Meille, on täysin mahdotonta kuvitella tekemällä 1011 burpees päivässä. Suoraan sanottuna, on mahdotonta kuvitella tekemällä 1000. Kokeile ja kumota vain 50 burpees juuri nyt ja kerro meille, miten mieltäsi ajatuksesta tehdä toinen 10.061. Kyllä, me odotamme sinua lopettamaan ja nauramaan aivan ajatusta.
Craig Peters taas nauraa 50 burpeen edessä. 37-vuotias Worthingin West Sussexin henkilökohtainen kouluttaja kertoi kerran 67 161 kapselia vuodessa ja lisäsi yhden edustajan kullekin päivälle, ja hänellä on jo yksi yritys hakea Guinnessin maailmanennätystä burpeeille 24 tunnin aikana ajan vyöhönsä. Peters pysähtyi 6500: n painon takia uupumuksesta johtuen, mutta seurannut keskittyneiden harjoittelujärjes- telmänsä jälkeen hän yrittää murtaa nykyisen 10.110: n ennätyksen 9. elokuuta 2018. Tämä on ennätys normaalin kyykkyvoiman työntövoiman hyppäämisestä - rekisteri rinnalle - maanläpäisevyys 24 tunnissa on 9 000.
Peters nosti St. George's Hospitalin 17 000 puntaa vuoden 2016 ennätysyrityksellä, ja tällä kertaa hän kerää rahaa Queen Alexandra Hospital, Portsmouthille, jossa hänen kaksoispelejään hoidettiin ennenaikaisen syntymän jälkeen vuonna 2014.
Ennen levytyötä olemme keskustelleet Petersin kanssa hänen koulutuksestaan ja miten hän voi kenties kokea uudestaan kipua viimeisen kerran.
Voitko kuvata, millaista kipua ja väsymystä liittyy viimeiseen tietueeseen, ja miten motivoi itsesi palata ja yrittää uudelleen?
En ole koskaan kokenut mitään sellaista. Olin aika naimaton viimeinen yritys. Minua varoitettiin, että olisin osunut seinään, mutta en koskaan kuvitellut kuinka kovaa se olisi. Se oli melkein kuin paniikkikohtaus. Hyperventiloi, oksentaa, vapisee, itkee - melkein kaikki oli esillä kaksi kertaa keskellä yötä. Mutta kun pääset yli seinän ja tulevat toiselta puolelta, olet valmis menemään uudelleen. Sinun tarvitsee vain saada se ulos järjestelmästäsi.
Sanoin aina, että menisin taas. Olen oppinut niin paljon viimeisestä yrityksestä, että todellinen epäonnistuminen olisi ainakin yrittää uudelleen. Ja jos en anna kirjaa tällä kertaa, palaan taas ja uudelleen ja uudelleen, kunnes minä teen.
Viime kerralla tapahtuma oli todella voimakas ja monet ihmiset katselivat minua tuntikausia loppuun asti. Minulla on tarkoituksellisesti pidetty tätä vähän hitaampaa, jotta paine ja adrenaliinipitoisuus pysyisivät mahdollisimman alhaisina. Ja tunnen paljon paremmassa kunnossa kuin viime kerralla.
Mikä on sinun koulutustasi mukana, paitsi kauheasti paljon burpees?
Olen harjoittanut erikseen tätä tapahtumaa noin kolmella kuukaudella, myös ilman kouluttajani Gareth Ide. Kaikki on keskittynyt räjähtäviin ja toimiviin liikkeisiin. Olemme myös mukana muutamia burpeeseja, jotka on liitetty vastus koneisiin vyötärön ympärille, ja myös joitakin burpees kanssa 20kg liivi. Tämä on varautunut minulle, kun väsyminen todella osuu.
Yksi erityinen rutiini minun kouluttajani mukana päästä lankkuasentoon kädetni treadmill ja jalat lattialla. Hän kiihdytti juoksumattoa niin, että olin "ryömiä" melko nopeasti minuutin ajan, sitten hän lopetti juoksumatto ja vaatia 50 burpees minulta. Menisimme taas. Ja uudelleen.
Katso aiheeseen liittyvät Do Burpees Tee asentaja? Kysy Kaveri joka teki 67 000 vuonna 2016How To Do Burpee Ja Edut Burpees Fat LossTake 30 päivän Burpee Challenge
Kuinka olet replikoinut tekemällä burpees kun erittäin väsynyt harjoitteluun?
20 kg: n liivitekniikan lisäksi olen myös tehnyt burpeeja melko outoja aikoja. Esimerkiksi, tein joitakin heti syömisen jälkeen, koska minulla ei ole paljon aikaa sallia ruoka sulattaa itse päivänä. Olen myös tehnyt joitakin burpees aivan myöhässä päivällä kun olen tunne loppuun työstä. Olin luvannut tehdä jotain keskellä yötä, mutta kolmella pienellä lapsella, olen melkein pyyhitty pois!
