Onko elämä ollut epärehellistä sinulle? Saatat ajatella, että asia on ulkoinen, mutta ongelma on sinussa. Nämä ovat 12 asioita, jotka tekevät elämäsi pahentamiseksi.
Monet ihmiset tuntevat jonakin ajankohtana, että elämä on epäreilua heille. Minusta tuntuu myös, että toisinaan ja vältettäessä masentuneisuutta, jatkuvasti kamppailen ja haastan itseni saavuttamaan välitavoitteet. Monien ajatusten jälkeen tajusin, että ongelma tuli minulta, eikä ympäröivältä maailmalta. Muista, että elämänne lopputulokset riippuvat siitä, miten ajattelet ja toimivat. Tämä tarkoittaa selvästi, että positiivinen asenne elämään on juuri se, mikä helpottaa elämää. Mutta tietenkään emme tiedä, ennen kuin elämä lyö meidät sitruunoilla!
Odotukset ja niiden rooli
Kuvitellaan, että kädessäsi on suuri, kypsä omena. Otat pirun maistelemaan sitä. Tiedät kuinka omenan on tarkoitus maistaa, joten kun iso, mehukas omena on ovela ja lihaksikas, sinä hymyilet. Sinusta tuntuu pettyneeltä, ja voi jopa heittää omenat komposiipiin.
Oletetaan, että syöt iso, mehukas omena … ja se maistuu täsmälleen odotetusti. Syöt koko asia ja tuntuu erittäin tyytyväiseltä. Mitä eroa? Ei omena, vaan odotuksesi. Kun asetat realistiset odotukset - tai ennusta odotukset kokonaan - huomaat, että elämä on paljon tyydyttävämpää ja jännittävää. Odotukset, usein, eivät tarjoa mitään muuta kuin liian korkea palkki, jonka avulla voit mitata elämääsi ja kokemuksiasi. [Lue: 11 vinkkejä rakastumaan itseesi ja tulla paremmaksi sinulle]
12 yksinkertaisia asioita, joita teet tekemällä elämästäsi pahempaa
Omena on vain esimerkki, ja sitä voidaan korvata elämässä. Se voidaan korvata millä tahansa tapahtumalla, tehtävällä, sosiaalisella vuorovaikutuksella, henkilöllä, aterian yhteydessä tai mielessäsi tulevassa mielessä. Sen sijaan, että pilkkaa jokaista liikettä odotusten kanssa, sukelkaa pään päältä ensin odottamatta mitään * hyvää tai pahaa * ja näet kuinka todella kaunis elämä on! Katsotaanpa sitten muutamia asioita, joita teemme elämässämme huonommaksi.
# 1 Vietät liikaa aikaa ihmisiin tai asioihin, joilla ei ole väliä. Jos teet tämän, sen pitää pysähtyä. Meillä on vain 24 tuntia päivässä, jota voimme käyttää nukkumaan, syömään ja muuhun päivittäiseen askareihimme. Mutta useimmat ihmiset, jostain syystä, löysivät ja keskittyivät liikaa ihmisiin tai asioihin, joilla ei ole väliä.
# 2 Saatat loukkaantua asettamalla olettamuksiasi vaarattomille toimille. Tämä tapahtuu myös minulle, joten en syytä sinua, mutta sen täytyy lopettaa. Ystäväsi ei sanonut sinua takaisin tai kollega jäi lounaalle ilmoittamatta. Nämä ovat yksinkertaisia tilanteita, jotka voivat helposti loukata sinua, koska merkitset oletukset näille muuten vaarattomille toimille. Ajattelet, että olet joko arvoton tai ei-toivotut, luo kokonaan uuden vihamielisen maailman itsellesi. Oppitunti täällä? Älä ota asioita henkilökohtaisesti. [Kokeile: Miten lopettaa itsekkäät ihmiset vahingoittamatta sinua]
# 3 Teet tien apokalyysiin. Tämä on silloin, kun ajattelet pahinta mahdollista lopputulosta, kun sinulle jotain tapahtuu. Seuraava askel on ilahduttaa, kun olit väärässä! Kipeä kurkku? Sinulla on oltava syöpä. Hylätty ajokorttiasi? Sinun henkilöllisyytesi on oltava varastettu. Löysitkö lompakkosi? Säästösi on varmasti koulutettu kaksi minuuttia myöhemmin. Vaikka tämä saattaa tuntua järkevältä tällä hetkellä, tällainen negatiivisuus on sekä hyödytön että epälooginen. Tämän täytyy pysähtyä. Ajattele positiivisesti!
# 4 Asetat epärealistisia odotuksia. Tyttöystävänsi oli tarkoitus soittaa sinulle klo 16 ja hän ei. Sen sijaan hän kutsui hänen kätensä. Poikaystäväsi unohti ensimmäisen lasagneesi 6 ½ kuukauden vuosipäivän yhdessä. Ymmärtää? Nämä ovat sellaisia odotuksia, joita kutsun loisiksi, koska he jättävät sinut aina tyytymättöminä ja sairastuneiksi vatsasi. Pienennä odotuksiasi, jotta voit maksimoida elämän ilot!
# 5 Ette tee mitään ilman "allekirjoitusta". Merkkejä ei tule. Aikana. Minulla on ystävä, joka epätoivoisesti haluaa siirtyä Ranskaan, mutta hän odottaa "merkkiä" - ehkä jumittua ilmoitusta Jumalalta tai Ranskan presidentin kutsusta. En sano, ettet pitäisi uskoa suurempaan voimaan tai jumaluuteen, mutta sanon, että sinun on muotoiltava kohtaloasi, emmekä hallitse sitä. [Tarkista: Miksi et löydä rakkautta - Miten löytää rakkautta]
# 6 Et ole riskinottaja. Jos haluat elää elämää täysillä, sinun on aloitettava elämä rohkeasti ja se tarkoittaa, että sinun on otettava riskejä. Joka kerta, kun joku tarjoaa jotain jännittävää, johon liittyy jonkin verran riskiä, ota se. Olet iloinen, että sinä teit!
# 7 Vertaa elämääsi muille. Teddy Roosevelt sanoi kerran: "Vertailu on ilon varas", ja tämä on 100% totta. Tiedän, että minun ei pitäisi sanoa tätä, mutta tämä saa minulle joskus. "Hän on niin onnellinen miestään", "Hän saa kaikki onnekkaat tauot", "Tämä kaveri on enemmän rahaa kuin voisin koskaan tehdä", ja niin edelleen. Kukaan ei ole täydellinen, joten älä lopeta elämäsi vertaamista muiden ihmisten elämään - kuka tietää? He saattavat tehdä saman sinulle!
# 8 Et voi antaa anteeksi ja unohtaa. Tiedän, että tämä on helpommin sanottu kuin tehty, koska on vaikea antaa anteeksi ihmisiä, jotka ovat satuttaneet sinua - ja vielä vaikeampi unohtaa niitä ja heidän rikoksiaan.Mutta sulkemisen sijaan ilmaiset kiitollisia kaikista oppitunnistasi, joita olet oppinut, ja siirry eteenpäin. Lopeta pahoillani itsellesi, anna anteeksi, jos voit, ja unohda, joten voit odottaa onnellisempaa elämää. [Lue: 8 positiivista tapaa käsitellä hylkäämistä kaikissa skenaarioissa]
# 9 Olet oma julkkisi. Tiedän, että tämä on houkuttelevaa, mutta jälleen, se vain tekee elämästäsi pahempaa. Et saa pakottaa ihmisiä noudattamaan suunnitelmasi. Tehdä asioita vähemmän sinusta ja muista ihmisistä, sinusta tulee onnellisempi ja positiivisempi henkilö, ja hän on paljon vähemmän tyytymätön suunnitelman hylkäämiseen tai aikataulun tekemiseen.
# 10 Annat "hyödytön" ihmiset saamaan parhaan sinulle. Kun tiedät, että joku on myrkyllistä sinulle ja elämästänne, poista ne ilman tunne syyllisyyttä. Ei ole väliä, kuka he ovat tai kuinka lähellä he ovat sinua, älä anna kenenkään antaa sinulle kipua tai tuntea itsesi tuntemattomaksi. Ihmiset, jotka jättävät huomiotta tunteitasi, jättävät huomiotta rajat tai jatkavat sinua kohtelemaan kuten roskakoriin. Heidän on lähdettävä. Aikana. [Kokeile: 12 tapaa estää negatiivisia ihmisiä käyttämästä energiaasi]
# 11 Sinulle, se on joko menestys tai epäonnistuminen. Mikään ei voi koskaan olla täydellinen. Jopa menestys ei ole täydellinen. Kokeile ja saavu yhtä paljon onnellisuutta ja kokemusta kuin harvoilla alueilla onnistumisen ja epäonnistumisen välillä. Muista: älä koskaan anna menestystä päähäsi ja epäonnistumista sydämesi käyntiin. Joka päivä on uusi päivä, ja voit muuttaa elämäsi yhden vauva askel kerrallaan.
# 12 Vältät asioita niin paljon kuin pystyt. Riippumatta siitä, kuinka paljon vältät sen, totuus ei enää lakkaa olemasta. Et voi sivuuttaa sitä, mikä on edessäsi - ja pahempaa, et löydä rauhaa välttämällä epämiellyttäviä tai pelottavia kokemuksia. Vaikka riskinotto tai jopa työn loppuun saattaminen voi olla pelottavaa, tuntuu paljon paremmalta * ja tehokkaammalta * sen jälkeen, kun nenät on asetettu hiomakiviin ja työstetty sen läpi.
Tuo kaikki teidän edessäsi olevat pelkosi, huolet ja heikkoudet ja loista hehkuvat valot heille. Nähdä heitä loppuun asti, sillä se on ainoa tapa löytää onnea ja täyttämistä. Vannon, että kipu, jota kohtaat, kun kohtaat totuuden, on sen arvoinen lopussa.
[Seuraava, lue: Sabotointi onneasi - 12 tapaa, jotka voivat pilata elämäsi]
Muista, että kun lopetamme väärien asioiden tekemisen ja aloitamme oikeat asiat, elämä helpottuu automaattisesti. Jos jokin edellä mainituista käyttäytymismuodoista tai kaikista niistä koskee sinua, on aika muuttaa, jotta voit yksinkertaistaa asioita itsellesi ja ympärillesi. Elämä on kaunista ja niin olet, niin nauti siitä ja päästä eroon näistä 12 asiasta, jotka tekevät elämästä huonommin!
