Äskettäin saapunut sähköposti Valmentaja Torneja asianomaiselta lukijalta Piotrista koskien säännöllistä "Elämä Donutsissa"Ominaisuus. Piotr oli huolissaan siitä, että vertaamalla terveellisiin ruokiin, kuten tonniksiin tai kaurahiekkaan, kaloreita, lähetettiin viesti, että he olivat yhtä tai jopa epäterveellisempää kuin kaikkien suosikki lasirenkaan rengas.
Täällä osoitteessa Valmentaja me kaikki teemme asiat niin selkeiksi kuin mahdollista, niin vahvistaaksemme - kalorien määrä ei ole ainoa asia, kun ajatellaan ruokaa. Kauralla ja tonnikalalla saattaa olla samankaltaisia kaloreita kuin donitsi, mutta nämä kalorit tuovat mukanaan hyvänlaatuisen veneen, kuten proteiinit, kuidut, vitamiinit ja kivennäisaineet. Donkki on vain herkullinen kinkku. Nyt kaikki on selvitetty, katsotaanpa kuinka monta munkkeja on tavallisessa joulun illassa!
Kuinka monta Donutsia jouluaessa?
Yksi donitsi = 217 kaloria
Tarjoilukokot ovat virheellisiä, kun joulupukkaset pyöristyvät vaatimattomuuteen, joten säädä omalle ruokahaluksi. Pahoittelemme, jos joulumyymäläsi ei tee leikkausta.
SUOSITELTAVAT: Shockingly, Yhdistyneen kuningaskunnan perinteinen joulun illallinen ei ole terveellisin
Yhteensä: 2 166 kaloria = 10 munkkeja
Ei niin paha kuinValmentaja odotettiin. Vaikka tämä ei ota huomioon aamiaista, juodaa tai juustoa …
