Vastasyntynyt voi tuoda paljon iloa perheeseen, mutta äkilliset elämäntapamuutokset voivat kestää valtavan määrän liikennettä kumppanisi kanssa, erityisesti fyysisesti ja psykologisesti. Opi käsittelemään näitä muutoksia täällä.
Napsauttamalla tätä voit lukea esittelyn: Käsittelen rakkauden elämää synnytyksen jälkeen
Viedä aikaa
Aika saattaa tuntua mahdottomalta esineeltä, kun olet päivystämässä 24/7, kun vauva on kokonaan riippuvainen sinusta. Muiden auttaminen auttaa sinua löytämään aikaa kumppanisi ja itsensä kanssa. Jos et voi saada apua, sinun on käytettävä optimaalisesti niitä aikoja, jolloin lapsi nukkuu ja antaa kotityöt vähäiseksi. Kuntosalilla, lenkillä, suihkulla, kahvilla, puutarhanhoidolla tai ruoanvalmistuksella voit lyödä hienoja tapoja rentoutua ja stressiä lieventää. Tee mitä tahansa teoksesi, niin kauan kuin muistat, että tärkeintä on viettää aikaa yhdessä. Lapsi on se, mikä tekee kotiin, mutta talo ei voi olla, jos säätiö (suhde) ei ole riittävän vahva.
Kytkeä
Vauvojen tarpeet ovat hyvin usein välitöntä, joten on luonnollista, että suhde kumppanisi kanssa vie takaosaan. Mutta on tärkeää, että molemmat otat aikaa yhteyden muodostamiseen.
Korjaa säännölliset ajat puhetta varten ja yritä tarttua siihen, vaikka äiti imettäisi. Todellisuudessa kommunikointi kumppanin kanssa äidin imettämisen kanssa sanotaan lisäävän sitoutumista uuden perheen sisällä. Puhuminen ja viestintäkanavien pitäminen avautuvat pitkälle edistämään suhteitasi, ja sen pitäisi olla yksi tärkeimmistä asioista, joita sinun pitäisi oppia tekemään.
viestintä
Viestintä on elintärkeä suhteiden rakentamisen tavoite. Se on taito, että sinun pitäisi kouluttaa itseäsi. Opettele kuuntelemaan tarkkaan, mikä on todella tärkeää ja kommunikoida selkeästi. Ilmaise tunteitasi, jakaa toiveesi ja unelmasi toistensa kanssa, auttaa ymmärtämään niitä. Opi ilmaisemaan selkeästi, mitä tarvitset ja odottaa kumppaniltasi. Voit voittaa kiusauksen vetäytyä, jos epäonnistut kommunikointiyrityksessäsi, jos haluat, että suhteesi kasvaa. Loppujen lopuksi tämä ei todellakaan ole aika egon hässäkkää.
Libido
Muutamat uudet vanhemmat saattavat kokea alhaista libidoa, mutta tämä on täysin odotettavissa, mitä suurilla hormonaalisilla muutoksilla ja fyysisellä elvyttämisellä (äidillä), unihäiriöllä ja muilla uupumisvaatimuksilla (molemmissa). On tärkeää olla lempeä ja kärsivällinen toistensa kanssa. On hyvin helppoa, että isä jätetään pois koko liimausprosessista ja mikä tahansa lihava turhautuminen lisää vain jakamista. On tärkeää, että molemmat pyrkivät ymmärtämään ja kommunikoimaan rakkauden odotusten kanssa. Jos fyysiset tarpeesi eivät vastaa, sinun on ponnisteltava tavata toisiaan puolivälissä joko helpottamalla herättämistä romaanin kautta tai etsimällä muita tapoja läheisyyden ja läheisyyden, kuten hieronnan, esimerkiksi.
Masennus
Kumppanisi saattaa myös kärsiä "vauvapussista". Tämä tapahtuu yleensä naisilla, ja siihen liittyy mielialan vaihteluita, itkuja ja pitkittyneitä surua. Yleensä ne palautuvat normaaliksi muutamassa viikossa, mutta jos nämä oireet jatkuvat, kannattaa hakea ammattimaista apua. Mutta tärkeä asia muistaa hoidettaessa synnytyksen jälkeistä masennusta on tarjota riittävä emotionaalinen tuki. Tukeva puoliso menestyy pitkälle varhaisessa elpymisessä.
Tee se viimeiseksi
Rakenna suhteesi vähäisiin huomiotahtiin. Vastusta kiireestä on negatiivinen, koska useimmat ihmiset muistelevat usein epämiellyttäviä asioita, joita teet tai sanot ja jotka voivat olla valtava ehkäisevä suhde suhteen kasvuun. Jos tunnet, että kumppanisi on väärässä jonnekin, etsi sopiva hetki korjata ne varovasti. Aina etsiä positiivista vahvistusta pikemminkin negatiiviseksi. Ja älä unohda nauttimaan yhdessä siitä ihmeellisestä nipun ilosta, joka on sinulle lahjoittanut.
Anna pienissä tiloissa suhteesi säilyttää mysteeri ja taika elossa, venyttää luovuuttasi rajat ja pyrkiä herättämään intohimoa ja rakkautta, koska jakat elävän ja kasvavan lapsen ja suhteesi on enemmän kuin pyhä. Se on ikuinen.
