Vaikka on mahdotonta täysin puolustaa taaperoa talvilääkkeistä ja sairaudesta, on olemassa monia tapoja, joilla voit ainakin auttaa rakentamaan hänen puolustusesteitään
Elämä lapsen kanssa voi tuntua loputtomalta epämuodostumalta, tukehtumiselta ja huonoilta ajoilta. "Useimmat lapset saavat 10-12 kylmää vuodessa ja suurin osa päättää spontaanisti viikon kuluttua", sanoo kätilö Karen Mardon Sleepthrough Limited. "Pikkulapset ovat kehittämässä immuunijärjestelmää, ja kun vanhemmat ikääntyvät, supistettujen vilustumien määrä vähenee." Mutta kunnes hänen immuunijärjestelmänsä on kasvanut, olemme kiertäneet parhaita tapoja, joilla voit auttaa häntä pysymään terveenä tänä talvena …
1. Pidä kaikki hygieeninen
Todennäköisesti paras tapa auttaa lapsiasi taistella bakteereista on opettamalla hänelle hygienian merkitystä. "Ole varovainen esimerkiksi yksinkertaisesta hygieniasta, käsien pesu säännöllisesti ja puhdistusleluja", kertoo yksityisen terveydenhuollon kävijä Julia Headland. "Toddlers usein poimii leluja ja laittaa ne suoraan suuhunsa ja lapsi-ryhmätilanteeseen, jossa lelut ovat helposti jaettavissa, tämä saattaa levitä bakteereita."
"Useimmat lapset saavat 10-12 kylmää vuodessa ja valtaosa päättää spontaanisti viikon kuluttua tai niin"
Osta hauska, lapsiystävällinen saippua lapsellesi ennen syömisen aloittamista ja syömisen jälkeen ja sen jälkeen, kun olet menossa koteihin. Yritä saada hänet rutiiniksi käsien pesemiseen - tehdä se aamu- ja ilta-rutiiniksi. Ja kun olet poissa, käytä antibakteerisia käsienpesuja tai pyyhkeitä kanssasi.
2. Pidä silmällä hänen terveyttään
Tiedät lapsiasi paremmin kuin kukaan, joten luultavasti huomaat ensin, jos hän tulee alas jotain. "Ole tietoinen sairauden merkkeistä ja oireista ja hakeudu lääkärin hoitoon, jos epäilet, että lapsesi on epämiellyttävää ja vakavaa", Julia sanoo. "Luota vaistoihisi, sillä on parempi olla turvassa kuin anteeksi." Kerro mikä ero flunssa ja kylmä on helpompaa, jos tiedät oireet. Varmista, että sinulla on kaikki talon perustarpeet, kuten paracetamoli ja lämpömittari. Tämä on valtava apu, jos taapero sairastuu keskellä yötä.
3. Pidä hänen ruokavalionsa terveinä
Hyvä ja ravitseva ruokavalio auttaa pitämään lapsi taistelevat koko talven ajan. "Terveydenhuollon osasto kertoo, että kaikki kuuden kuukauden - viiden vuoden ikäiset lapset saavat vitamiinipisaroita sisältäviä ravintolisiä, jotka sisältävät vitamiineja A, C ja D", Julia selittää. "Tämä on erityisen tärkeää niille, joilla on vaivaisia syöjiä, mutta myös niille lapsille, jotka syövät tasapainoista ruokavaliota. D-vitamiinia on vielä vaikea saada riittävästi ruokaa. " Yritä saada perheesi hyvä ruoka rutiini ruokavalioon mukaan lukien kaikki elintarvikeryhmät ja runsaasti hedelmiä ja vihanneksia - saat ateriasi ideoita reseptiosastolta. Ja mikä tärkeintä, varmista, että taapero pysyy hydratoituna pyrittäessä viisi kuppia tai vettä tai mehua päivässä.
4. Pidä hänet poissa sairaudesta
Vaikka et voi pitää lapsiasi pois kadonneen yskimisen ja aivastelun aikana, kannattaa lykätä ystäväsi suunnitelmia tulemaan päivälliselle, jos hän ajattelee joutuvansa jonkun kanssa. On paljon parempi olla kuin pahoillani. Tarkista lapsen lastensuojelupolitiikka sairauden suhteen, jotta näet, hyväksyvätkö he hyvin lapset.
5. Pidä hänen immunisaatiot ajan tasalla
Pysyminen lapsesi rokotusten päälle on todella tärkeä. Se varmistaa, että hän voi taistella sairauksista paljon tehokkaammin. Sinulla on nyt myös flunssa-rokotus.
6. Pidä hänen unihäiriöstään menossa
Hyvä yöpyminen auttaa pitämään sinun pikku taistelussa sopivaksi. "Riittävä lepo ja uni ovat välttämättömiä terveellisen immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi", Julia sanoo. Varmista, että sinulla on loistava nukkumaanmeno rutiini, jotta kannustat lastasi pitämään hyvää pitkiä torkkuja joka ilta. Miten yrität pitää lapsi kylmässäsi? Jaa vinkit alla.
