Aloitin Virgin Active -kuntosalille Swiss Cottageissa kilpailupäivänä melko hyvin valmistautuneina, mutta silti en ole varma siitä, miten pääsen. Olen tehnyt ennen triathlonia - sprinttietäisyys aiemmin tänä vuonna - mutta tämä tapahtuma on niin epätavallista, että kuukausikoulutuksestani huolimatta en oikein tiedä miten keho vastata haasteeseen. Saapuessani minulle annetaan muistutus kilpailusäännöistä. Juoksujalka on 1,2 km pitkä ja se on minun päälleni kontrolloida tempoani juoksumattoa. Sitten tulee kahden minuutin siirtymäkausi - joka toisin kuin normaali triathlon ei laske minun aikani - valmistautua toisen vaiheen, 5 km: n pyöräilyyn kuntopyörällä asetetussa vastustuskyvyssä. Toisen siirtymäkauden jälkeen, tällä kertaa viisi minuuttia, aion uida 200m altaassa, mikä tarkoittaa kahdeksan pituutta. Minulla on muutoksia alkuvaiheessa ja vaikka siirtymiä ei ajasteta, päätän käyttää triatlonipukuani joka tapauksessa. Tämä on sekä mukavuus ja auttaa saamaan itselleni mielessä se on todellinen rotu verrattuna normaali kuntosali istunto. Lyhyen lämmittelyn jälkeen päädyin juoksumattoihin, joissa kilpailun virkailija odottaa aikatauluni. Olen päättänyt 14 km / h lähtötasona lähtötasona nopeudella, ja mahdollisuus nousta ylös loppupuolella, jos tunne itseni tarpeeksi tuoreen, joten nopeutan juoksumattoa niin nopeasti kuin mahdollista. Muutaman minuutin kuluttua olen kolme neljäsosaa tietä ja tunne hyvää, joten minä ylös jopa 16 km / h ja teho viimeisen puolen minuutin aikana. Siirtyminen näyttää yllättävän pitkäksi - selkeästi ajankohtaiset ja pyöräilykoulutukset maksavat - ja saan pyörän itsevarmuutta. Kun tasolle 5 asetettu vastus on, pyrin pitämään vähimmäistason 130 rpm koko ajan. Yllätyksekseni tyydytään mukavaan rytmiin 140 rpm: llä ja ylläpidetään sitä viisi minuuttia. Kun loppu on silmissä ja ajautunut menestyksekkäästi myöhässä ajettaessa, ajahdin tahtiin 150 rpm: llä viimeisen kilometrin ajan, polkemalla kuin mania, kunnes viralliset huudot pysähtyvät! Olen kiihkeästi syklin jälkeen, joten otan täyden hyödyn viiden minuutin siirtymäkaudesta saadakseni hengityksen takaisin hallintaan ja sykeääni alas. Uima on ylivoimaisesti heikoimmillani kolmesta tieteenalasta - aikaisemmassa triatlonissani uin rinta rinnan koko tiellä. Olen kuitenkin työskennellyt kovasti etumatkaani, ja olen päättänyt käyttää sitä niin paljon kuin 200 metriä. Itsehittäminen on ratkaisevan tärkeää, joten aloitan hitaasti luoda mukavan rytmin. Minusta tuntuu hyvältä kolmen ensimmäisen pituudelle, mutta kun pääsen puoliväliin, tunnen, että vasikat raskauttavat - luultavasti kiipeilyn seurauksena viimeisen kilometrin aikana - ja minun muoto alkaa rappeutua, mikä imee energiaani ja tekee hengityksestäni paljon työtä. Viidennen puolen puoliväliin minä purra luoti ja palaan rintojen aivohalvaukseen. Olen pettynyt itseeni, koska en pysty ylläpitämään etumatkaa, mutta nopeus kasvaa välittömästi, ja lopetan viimeiset kaksi ja puoli pituutta voimakkaasti. Tyhjä, mutta tyytyväinen juokseni, sykliin ja yleiseen suorituskykyyn, ilmenevät altaasta ja saan mitalin. Muutama päivä myöhemmin tarkistan Virgin Active -verkkosivustot ja löydän yllättäen, että minun 4 min 50 sekunnin, 7 min 2 sekunnin ja 4 min 45 sekunnin uida sijoitin minut ensimmäiseksi 27 Swiss Cottagein kilpailijasta ja 152: sta yhteensä 2 093 valtakunnallisesta. Nautin kokemuksesta ja ylittänyt odotukseni, ja nyt haluankin jatkaa ja kilpailla koko vuoden olympiapituudella ulkona kolmella.
Lisätietoja muista Virgin Active -tapahtumista on osoitteessa virginactive.co.uk Saat lisää oivalluksia, subscribe MF - Annamme sinulle viisi numeroa £ 5.
Lataa viimeisimmästä numerosta digitaalinen versio iTunes.
