Jos etsit hauskaa kumppanisi, ohita ylimitoitettu ravintola ja tarjoile heille herkullista houkuttelevaa kotitekoista grubia. Ateriasuunnitelma on täynnä libidoa lisääviä ainesosia, jotta saat molemmat teistä rakkauden tunnelmaan. Sisältää myös reseptin päiväkodin klassiselle coq au vin -kokemukselle, jonka tarjoaja on kokenut Jesse Dunford Wood. Varmista, ettet liioittele viiniä, jos haluat tuoda A-pelisi.
Aamiainen
Puuroa kauraa mustikoilla antaa dopamiinia, joka herättää sukupuolta.
Lounas
savustettu lohi bagel on erinomainen omega-3-lähde, joka parantaa verenkiertoa elimiin.
päivällinen
Coq au vin (palvelee 2)
4 kanajalkaa, nahkaa / ½ pullo punaviiniä / 1 tl oliiviöljy / 100 g nappiensiä / 100 g porkkanaa, kuorittuja ja pilkottuja / 100 g saloja, kuoritut / 50 g savustettua pekonia, viipaleet / pipo timjami / 1 laakerinlehti / 1 l kana varastossa / ripaus hienonnettua persiljaa / 10 g maissijauhoa, sekoitetaan tahnaan kylmällä vedellä.
Tehdä
- Sekoita kanan, sieniä, salottisipulia, porkkanoita, timjamia ja laakerinlehteä punaviinillä ja anna marinoitua vähintään kaksi tuntia tai ihanteellisesti yön yli.
- Poista kana ja paista se kevyesti pannulla oliiviöljyllä.
- Laita kanan syvään vuokaastiaan vihannesten, viinin ja kanan kanttiin ja paista se esilämmitetyssä uunissa 180 °: ssa kahden tunnin ajan.
- Tyhjennä neste kattilaan ja sekoita maissijauhepastaa paksuuntumaan.
- Tarjoile kanaa ja peitä sitten kastikkeella ja persilalla.
- Nauti suurella lasillisella punaviiniä.
sienet sisältävät korkeita sinkkiä, mikä parantaa siittiöiden tuotantoa.
sipulitovat täynnä kaliumia, mikä lisää naisten libidoa.
Kana on runsaasti B6-vitamiinia, mikä lisää testosteronipitoisuuksia.
Välipalat
Cashew pähkinät ja seesaminsiemeniä sisältävät testosteronia lisäävää sinkkiä.
