Ajatus
Seuraavalle kilpailuksi ottakaa matkaa, jota et ole aiemmin käyttänyt eikä ole yleinen rodun pituus, kuten 10 kk tai puolimaraton. Tämä ei ole kyse jonkinlaisesta juoksevasta hipsterista, vaikka - on epätavallista etäisyyttä ylläpitäviä psykologisia ja fysiologisia etuja.
Logiikka
Innovaatio on valtava motivaation edistysaskel. Jos olet käynyt paljon puolimaratonia ja 10 ks tiedät vauhdin, jonka haluat pitää kiinni ja kuinka etäisyys tuntuu jaloissasi. Mutta jos siirryt pois tuosta ja muutat matkaa, käytät nyt ensimmäistä kilpailua - tarvitset täysin erilaisen strategian. Tämä ravistaa ajattelua ja voi olla varsin vapautuva. Minun koulutuskumppani kertoi kerran, että aina kun hän kouluttaa, hän yrittää tehdä ainakin yhtä uutta asiaa, jotta hän voi taata henkilökohtaisen persoonallisuuden.
Edut etäisyyden sekoittamisesta
- Ei ole aikaisempia aikoja, jotka törmäävät päähäsi.
- Ystäväsi eivät todennäköisesti pysty vertaamaan omia henkilökohtaisia parhaitaan sinun. Heti kun mainitset puoli maratonin tai maratonin, ensimmäinen vastaus on: "Ooh, milloin teit sen?" Sinulla on paljon vähemmän, jos ilmoitat, että suoritat 28 km: n.
- Voit silti ajaa kilpailun tahdissa ilman, että törmäys kestää koko matkan.
Kokeile näitä epätodennäköisiä etäisurheiluja
Horney Five Mile, Cambridgeshire
Viiden meripeninkulman kilpailija on vain 2 km ujo 10 kilotavulta, joten se on ihanteellinen testattaessa kilpa-ajastasi - varsinkin tällä suoraviivaisella ja nopealla suljetulla tiellä.
thorneyrunningclub.co.uk
Cabbage Patch 10, Lounais-Lontoo
Tämä tunnetusti tasainen kymmenen kilometrin (16,1 kt) kisat alkavat Twickenhamissa ja silmukat Kingstonin ja Richmondin ympärillä. Se tekee tauon vuonna 2015, mutta palaa ensi vuonna.
cabbagepatch10.com
Finchley 20, Luoteis-Lontoo
Hieno ylä- ja alamäkiä kuvaavat tämän 20 meripeninkulman maantiekilpailun - järjestetään Ruislipista nimestä huolimatta - jota voidaan käyttää testata vauhtia maratonille tai rakentaa kestävyys puoleen.
hillingdonac.co.uk/f20/
