Pelko läheisyydestä on normaalia - kukaan ei halua satuttaa. Mutta joskus, saadaksesi jotain upeaa, sinun täytyy antaa vähän itsestäsi.
Kun olin kolmekymppisenä, paras ystäväni ja aviomieheni saivat diagnosoinnin neljästä haimasyövän vaiheesta. Erittäin pitkä tarina lyhyt, päädyin menettää hänet pitkän taistelun jälkeen ja katsella asioita, joita en koskaan voinut kuvata kirjailijani ja sanastani mukaan.
Olisi ollut helppoa, etten halua enää harjoittaa suhteita uudelleen tämän kokemuksen jälkeen. Haluamatta koskaan menettää jotain uudestaan, eikä koskaan koskaan tuntenut rakkautta uudelleen olisi ollut erinomainen tapa suojella itseäni. Ongelmana on kuitenkin se, ettei minulla ole koskaan ollut kykyä sulkea itseäni. Vaikka olen läheisessä läheisyydessä, minulla on persoonallisuustyyli, joka haluaa yhteyden ja tarvitsee ihmisen lämpöä elämässäni.
Tämä ei tarkoita sitä, että suhteet, joita olen ryhtynyt, ovat olleet menestyneet. Jokaisella on jonkinlaisia menneitä kokemuksia, jotka väistämättä tulevat heidän kanssaan tuleviin suhteisiin. Siksi pelottava intimiteetti ei ole vain ymmärrettävää, vaan myös hyvin yleistä. Kukaan ei koskaan halua loukkaantua, varsinkin jos heitä on aikaisemmin loukkaantunut.
Mutta kuten sanonta kuuluu, joskus todella tarvitset jonkin verran kipua, jotta löytäisitte iloa. Sellaisen suhteen löytäminen, jossa voit avata itsesi jollekulle kokonaan, ja täysin luottaa ja luottaa siihen, on mielestäni mikä elämä on kyse. Jos meitä ei olisi tarkoitus olla yhteydessä ihmisiin ja tuntea rakkautta, olen aivan varma, että meille ei olisi annettu läheisyyden lahjaa. [Lue: 16 ei-seksuaalista koskettaa tuntemaan yhteyttä ja rakastettu]
Mikä on läheisyyttä?
Paras paikka keskustelemaan jotain läheisyyden pelosta on ensin määritellä, mitä se on. Intimiteetti voi tarkoittaa eri asioita eri ihmisille, mutta se on määritelty teknisillä termeillä joko "läheiseksi tuntemukseksi tai ystävyydeksi" tai "läheisyydeksi tai intiimiksi, varsinkin seksuaaliseksi kanssakäymiseksi". anna joku nähdä todellinen sinut emotionaalisella tasolla.
Meillä kaikilla on enemmän kuin yksi henkilö itsessämme. Meillä on henkilö, jota näytämme maailmalle, ja sitten meillä on sellainen, jonka yritämme piiloutua. Syy, jota pidämme itsemme takana tai piilossa, on se, että pelkäämme, että jos joku tuntee todellisen meidät - mitä todella olemme, mitä me todella haluamme, hullu, jota me kaikki voimme - he eivät hyväksyisi meitä. Loppujen lopuksi, ei ole sitä, mitä me kaikki etsimme - rakkautta ja hyväksyntää? Se on meidän inhimillisessä DNA: ssa ei vain halua olla halunnut, vaan olla yhteydessä ja rakastettu myös.
Ongelma syntyy, kun haluat muodostaa läheisen sidoksen jonkun kanssa, mutta et voi päästää irti pelosta, joka pitää sinut todelliselta toisilta. On vaikeaa saada intiimi suhde jonkun kanssa, joka pitää asiat sinusta. Pidä osaasi persoonallisuuttasi piilossa jollakulla, jonka kanssa olet tekemässä suhteesta, tekee heidät irti. Se voi myös antaa heille vaikutelman, että et luota niihin tarpeeksi, jotta todellinen itseesi näytettäisiin.
Se on intimien pelko, joka voi estää meitä luomasta suhdetta muiden kanssa. Jos et voi olla aito itsesi ja sallia jonkun nähdä kaikki puolet siitä, kuka olet, niin he eivät todellakaan ole suhdetta kanssasi; heillä on suhde jonkun kanssa, jota et ole. [Lue: Miten itsenäkö kunnioittaa sinua ja sinun suhdettasi]
Miksi pidämme itsemme takaisin
On monia syitä, joiden vuoksi voimme pitää osia itsestämme piilossa. Ehkä olemme antaneet todelliset itsemme muille aiemmin, vain havaitsemaan, etteivät he hyväksyneet, kuka olimme, tai voisimme antaa itsellemme olevan todellisia, eikä suhde vain ole toimineet muista syistä. Kummankin tilanteen tulos on usein kipu ja sydänsärky.
Heartbreak on yksi vaikeimmista tunteista, joita voimme kokea. Se on tappiota kuin mikään muu. Mutta jos sallimme aiemmat kokemukset jadeiksi ja ohjata tulevaa käyttäytymistämme, voi olla äärimmäisen vaikeaa tietää kauneuden rakastamaan joku kokonaan kaiken kanssa, mitä olet.
Luultavasti ei ole ihmistä, joka ei ole hylätty aiemmin. Siksi meillä kaikilla on matkatavarat, joita kuljetamme kanssamme. Mutta pitäminen itsesi takaisin ei aio pysäyttää itsesi loukkaantumisesta; se vain estää sinua tuntemasta suurta iloa, jota henkilö voi tuntea. Kuten kaikki elämässä, jos et anna sille yrittää, olet epäonnistunut ennen kuin olet edes alkanut. [Lue: Onko anti-rakkaus täydellinen vastaus sydänsärkyyn?]
Vaiheet voittaa pelko
Mikä se on, joka on saanut sinut intimisen pelon kohtaan, avain on päästää kokemuksestasi ja oppia jättämään sen aiemmin. Ne asiat, jotka olette jo kokeneet, eivät voi vahingoittaa sinua enää, ellei he anna heidät. Itse asiassa, jos et pysty ratkaisemaan vanhoja haavoja, anna heidät vain istua ja paeta.
Juuri siksi, että olet satuttanut aiemmin, se ei tarkoita, että se tapahtuisi tulevaisuudessa. Jos hylättiin, koska olit ollut aiemmassa suhteessa, se ei ollut, että ette olleet riittävän hyviä tai ette olleet hyvä henkilö. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että et ole voinut olla "oikea" henkilö sille, jolla olit ollut.
Jokainen oppimiskokemus, joka meillä on elämässä, tulee sekä hyvään että huonoon.Jos et saanut työpaikan edistämistä, se ei auttaisi sinua menestymään tulevaisuudessa, jos vain lopettaisitte kokonaan, eikö? Sama pätee myös suhteisiin. Jos se epäonnistuu, yksinkertaisesti oppia virheistasi, hienosäätää mitä meni väärin ja lähestyä seuraavaksi parempaa ymmärrystä. Menestyksen todennäköisyys on paljon vahvempi. [Lue: Kuinka rakastua uudelleen hajoamisen jälkeen]
Intimisen pelko ei ole vain sinun ongelmasi
Kun et anna jonkun näkevän todellista sinua, kerrot heille, että he eivät ole tarpeeksi hyviä tai ette luota niihin tarpeeksi osoittamaan, kuka sinä todella olet. Jos et koskaan avaa ja aseta itsesi sinne, sinä tulet tekemään suhteesi alusta alkaen. Kukaan ei voi elää jonkun kanssa, joka ei ole heidän aito itsensä. Ellei aleta antaa niitä ja avata ja luottaa, menetät monia hyviä suhteita matkan varrella.
On vielä hetkiä, jolloin tunnen olevani liian lähellä nykyisessä suhteessani, ja pääni takana on ääni, joka lähettää varoitussignaalin. Se on niissä aikoina, kun yliruokoat - olen väärässä suhteissani, ja vedän pois yrittäen suojella itseäni. Haavoittuvuus ja sen ymmärtäminen, että mikään ei voi kestää ikuisesti, on vaikea käsitteiden käsitteleminen.
Totuus on, että yksin eläminen elämästä ja koskaan mahdollisuus löytää rakkautta uudestaan, kuten menetin, on enemmän loukkaavaa kuin rakastamista ja menettämistä uudelleen. Jos haluat rakastaa, sinun on annettava jonkun tarpeeksi tietääksesi, kuka olet ja rakastat. [Lue: Kuinka tietää, jos olet todella rakastunut]
Ennen kaikkea, jos teet virheen, kuten me kaikki teemme, rakkaus on anteeksiannosta. Sen sijaan, että pelkäät läheisyyttä, ottakaa vauva vaiheet, anna jonkun hitaasti ja yrittää olla avoin ja rehellinen itsellesi ja heidän kanssaan. Mitä positiivisemmista kokemuksista sinulla on, sitä läheisemmäksi suhteestasi tulee, ja sitä enemmän iloa löydät. Sinun on vain aloitettava jonnekin.
