Monille ihmisille suurin este, joka voitetaan kun se tulee harjoittamaan on löytää motivaatiota tehdä niin. Kuitenkin ammatillisille bull-ratsastajille, kuten Reid Barkerille, 23, motivaatio on hyvin selkeä. Pysy kunnossa tai valmistaudu lentämään. Valmentaja on aina etsimässä mielenkiintoisia lähestymistapoja, jotka saattavat innostaa, joten annoimme Reidille rodeo-kuntoa.
Miksi sinun täytyy olla niin sopiva ratsastaa hevoset?
Se on urheilullinen, joka on fyysisesti vaativa, ja jos olet kymmentä tai ylipainoista, se voi vaikuttaa mielenterveyteen, sillä se voi vaikuttaa siihen, miten tärkein tasapaino jaetaan härän takana. Et aio tehdä parasta mahdollista.
Mitä keskityitte harjoitteluun?
Yritän tehdä kaiken. Työskentelen yleensä ydinani enemmän. Tein kolme tai neljä harjoitusta niin nopeasti kuin voin niin kauan kuin voin tehdä niitä, niin toistan sen uudestaan. Tein rutistuksia, teen punnerruksia … kaiken rakentaa, mutta teen sen nopealla tempolla, rakentaakseni kestävyyteni sekä lihakseni. Teen noin kaksi tuntia. Se on tiukkaa. Jos haluat olla paras, sinun on tehtävä, mitä se tekee.
Joten ydinvoima on avainasemassa?
Core on tärkein rodeo-osa, koska sonnin liikkuminen ei ole sama joka kerta. Minulla on vähintään 130 sontaa ja jokainen härkä, jokainen hyppy, on erilainen, joten se vie ydin pysyä hallinnassa, ei eläimestä, mutta hallita itseäsi, ylläpitää tasapainoa. pysy päällä ja päästä kahdeksan sekunnin pilliin.
SUOSITELTAVAT: Best Home Workout for Your Core
Onko mitään, mitä voit verrata rodeoon?
Ei todellakaan ole. Sanoisin, että se on yhtä kovaa ja vaarallista kuin rugby, mutta se vaatii tarkkuutta kuin taitoluistelu.
Mitä syöt koulutustasi?
No nyt en voi syödä paljon proteiinia, minulla on härkä viime viikonloppuna pönkittää minua alas ja tappaa minua alle minun leuka, ja se leikkaa minun huuli koko matkan. Vedin omat silmiini tänä aamuna. Minun täytyy tehdä proteiini ravistelee. Paljon hiilihydraatteja sekä hedelmiä ja vihanneksia.
Kuinka usein loukkaantuu?
Siellä on sanonta ratsastus: se ei ole, jos satut, se kun ja kuinka huono. Kun minulle on paljon useammin kuin muilla ihmisillä. Takaisin joulukuussa kansallisessa finaalissa Rodeo, härkä nousi olalle ja rikkoi olkapääni puoleen. Tämä vei minut kaksi kuukautta. Edellisenä vuonna minulla oli kasvojen jälleenrakennushoito - härän sarvi lyö minua silmiin ja rikkoi pistorasiaani. Tämä vei minut kuukaudeksi ja kuukausi seuraavana päivänä tapahtui, rikoi rintani. Rusto, joka pitää kylkeni yhteen edessä, rikkoin sen sileäksi puolessa.
Ottaen huomioon riskit, kuinka paljon harjoittelua teet härän kanssa?
Pääsen - en sanoisi lempeämpiä härkä - mutta he eivät ole kovin kovaa, joten he ovat vain harjoittelupaikkoja. Joten saan kyseisiä sonneja ja voin harjoitella. Noin kerran viikossa saan viisi tai kuusi sontaa.
