Ennen uuden dokumentin julkaisemistaMo Farah: Ei Easy Mileä, Valmentaja päätyi mieheen itse keskustelemaan kaikesta siitä, että hän siirtyi Yhdistyneeseen kuningaskuntaan kahdeksan vuoden iässä, London 2012 -paineiden ja kunniaa paikan päällä täydentääkseen kaksoistilavuutta Rio 2016: ssa.
Mikä oli suurin haaste, kun muutit ensin Isoon-Britanniaan?
Koska olin nuori, oli helpompi oppia kieltä, mielestäni se oli ensimmäinen askel. Ja sitten olin erittäin onnekas pääsemään urheiluun niin nopeasti kuin minä, joten se ei ollut liian vaikeaa. Luulen, että olisin hieman vanhempi olisin kamppaillut hieman.
Sinut erotettiin kaksoisvelissänne 12 vuotta liikkeestä - kuinka kova oli se?
Se oli todella kovaa. Minulla on kaksi tyttöä ja näen ne niin lähellä toisiaan. En voi koskaan erota niitä. Joten on vaikeaa, koska vanhempi tekee päätöksen erottaakseen lapset, sanoa, että yksi heistä ei voi mennä … Vanhempieni on ollut vaikeaa, miten he kohtelivat sitä, mitä heidän mielensä läpi. Mutta samaan aikaan se oli tilanne, sinun piti tehdä se toimimaan. Kaipasin veljeni; siksi otin sen dokumenttiin, osoittaakseni sen puolen. Se ei ole vain käynnissä, käynnissä, käynnissä.
Luuletko, että urheilu on aliarvioitu, miten se pystyy hajottamaan esteitä?
Mielestäni se on hyvin aliarvioitu. Urheilu auttaa sinua yhdistämään. Olympialaisten historia on, että maat voivat yhdistää, tuomaan kaikki yhteen. Siksi sinulla on viisi rengasta, jokainen väri edustaa eri maanosaa. Olympialaiset koskevat ihmisten yhdistämistä, ja urheilu on näin.
Luuletteko, että koulut ovat muuttaneet liian kaukana urheilusta?
Luulen niin. Se järkyttää, miten emme käytä urheilua, emmekä käytä juoksua. Vaimoni ei koskaan juossut; nyt hän on riippuvainen juoksemisesta. Kello 11 yöllä hänellä on huijaus ja hän haluaa juosta. Juoksu pitäisi olla jotain, jota rakastat. Sen ei pitäisi olla rangaistus. Ihmiset menevät, "anna kaksi kierrosta." Se on rangaistus, eikä sen pitäisi olla. Sen pitäisi olla nautittavaa.
Juosti vain urheilua lapsena?
Yritin pelata jalkapalloa, minulla oli tapana soittaa paikalliselle joukkueelleni. En ollut niin hyvä. Olen iloinen, että päätin juosta …
Dokumentti puhuu paljon pettymyksistä vuosina 2008 ja 2011. Miten ne vaikuttivat urasi?
Mies oppii, kun hänet lyödään, pudotetaan. Käydessäsi oppii vain, kun menetät. Et opi niin paljon kun voitat. Et pidä menettämästä, se sattuu enemmän. Se on yksi niistä asioista, joita olen oppinut, kysyä: "Kuinka voit korjata sen?"
Mikä oli paine kuin tulla Lontooseen 2012?
Se oli tonnia painetta. Tonnia. Johtavaan asti olin juliste poika, kaikki puhuivat olympialaisista. Yritin käyttää tätä paineita. Sen sijaan, että menet negatiivisella tavalla, "Oi Jumala, niin monet ihmiset ovat täällä, jos epäonnistuisin …" Olin enemmän, "Minulla on kotiväki, aion käyttää kotiväkeä." Käytä sitä myönteisellä tavalla.
Tiesitkö etukäteen, että Super-lauantai voisi sisältää kolme GB-kultaa?
En. En edes tiennyt. Se vain tapahtuu. Jo nyt, kun joku kysyy, kun kilpailen, en tiedä. En katso paljon eteenpäin. Palatakseni Lontooseen, minulla ei ollut aavistustakaan, että olin samana päivänä, mutta se oli melko upea 45 minuutin ikkuna: puomi, puomi, puomi.
Mikä oli parempi tunne: Super Saturday 2012 tai täyttämällä kaksinkertainen kaksinkertainen kultaa Rio 2016?
Super lauantai. Et voi voittaa Super Saturday.
Mitä ajattelet, kun putositte Rion radalla?
Ajattelin rodun loppuvan. Tunsin, että elämäni oli tehty. Omat olympialaiset oli tehty. Annoin kaikki alas. Epäilen itseni toisen kerran. Mutta sinun täytyy päästä läpi sen. Se, mikä piti minua, oli ajatellut tyttärestä, en aio antaa hänet alas.
Oliko se kulta, jonka olet suunnitellut voittavan hänelle (Farahin neljä lasta on omat olympiakulunsa)?
Joo.
Onko suunnitelma päästä jäljellä Lontoon MM-kisoissa 2017 ja sitten jatkaa tiellä?
Joo, tie käynnissä, ja haluaisin osallistua auttamaan nuorempia ikäisiä ja nähdä kuka voi olla seuraava Mo.
Olet Arsenal-tuuletin, eikö?
Iso Arsenal-tuuletin.
Oletko olleet Olympiastadionissa, koska West Ham muutti sitä?
(Hymyilevät) … en voi ottaa itseni sinne.
Onko sinulla maailman suosituin paikka kouluttaa?
Lontoo. Pidän Bushy Parkista, Richmond Parkista ja Wimbledon Parkista. Olen aina mukana joen varrella. Se on todella mahtavaa. Kaipaan Lontoota - vaikka olen Nikessä, pääkonttori on melko hämmästyttävä, pidän yhä kotona.
Mikä on maailman paras 5 km juoksija, mitkä ovat vinkkejä Parkrunille?
Pace itsesi aikaisin, säästä energiaasi myöhemmissä vaiheissa. Älä käytä uusia kouluttajia; Käytä jotain, johon olet tottunut. Syö hyvin edellisenä iltana, pysy hydratoituna. Älä paina itseäsi.
SUOSITELTAVAT: Mo Farah's Running Workout
Mo Farah: Ei Easy Mile on DVD: llä ja digitaalisella latauksella 5. joulukuuta, ja se on valmiina tilaamaan nyt. Ennakkotilaus amazon.fi-sivustolla.
