ELäMäNI 2024, Saattaa

Miten olla läsnä: opas löytää rauhallisen täydellisyyden alue

Miten olla läsnä: opas löytää rauhallisen täydellisyyden alue

Haluat tietää, kuinka olla läsnä ja saavuttamaan sisäinen rauha - nopeasti muuttuvassa maailmassa. Se ei ole helppoa, mutta voitko tehdä tämän ja olla edelleen menestyksekäs?

Kuinka olla sosiaalinen, kun vihaat sitä ja haluat vain olla yksin

Kuinka olla sosiaalinen, kun vihaat sitä ja haluat vain olla yksin

Kaikki eivät ole syntyneet sosiaalisesta perhosesta, mutta joskus oppiminen sosiaaliseksi on välttämätöntä elämässä. Näin voit tulla ulos kuoresta.

Miten rakentaa itseluottamusta: 16 tapaa ymmärtää olet arvokas

Miten rakentaa itseluottamusta: 16 tapaa ymmärtää olet arvokas

Rakastatko itseäsi? Enkä tarkoita, että jumissa ylösnousemus, narsistinen tapa. Jos ei, tässä on muutamia vinkkejä, joilla voit luoda itseluottamusta.

Kuinka rauhoitella itsesi alas: 7 Instant Hacks, jotka toimivat kuin Charm

Kuinka rauhoitella itsesi alas: 7 Instant Hacks, jotka toimivat kuin Charm

Meillä kaikilla on tämä kohta, kun risteyksessä on joko rauhallinen tai hullu kaupunki. Opi rauhoittumaan alas ja välttää matkan hullu.

Kuinka rauhoitella hermojasi missä tahansa tilanteessa, johon olet kävelemässä

Kuinka rauhoitella hermojasi missä tahansa tilanteessa, johon olet kävelemässä

Tietäen, kuinka rauhoittaa hermoja ja pitää jäähtyä on välttämätöntä. Ei ole väliä, mitä tapahtuu, tässä on, kuinka voit pitää itseäsi hallinnassa.

Kuinka piristää jotakuta: 18 tapaa auttaa heitä tuntemaan itsensä jälleen mahtavaksi

Kuinka piristää jotakuta: 18 tapaa auttaa heitä tuntemaan itsensä jälleen mahtavaksi

On aikoja, jolloin sinun täytyy tietää, kuinka piristää joku ylös. Mutta annatko heille säälijuhlia tai opettaa heille, miten tehdä limonadia? Tiedätkö?

Miten piristää itseäsi: 21 tapaa löytää sisäinen onnenne

Miten piristää itseäsi: 21 tapaa löytää sisäinen onnenne

Me kaikki joutuisimme joskus, mutta hyvä uutinen on, että parannuskeino ei ole niin vaikeaa kuin luulet. Tässä on, miten piristää itsesi ja hymy uudelleen.

Miten kohdata joku, kun huomataan epämiellyttävä vuorovaikutus

Miten kohdata joku, kun huomataan epämiellyttävä vuorovaikutus

Emme voi aina välttää keskustelemasta epämiellyttävistä tilanteista ihmisten kanssa. Tietäen, miten kohdata ihminen siviilisesti, on enemmän kuin välttämätöntä.

Miten huudata ja anna sen loppua: 12 vinkkejä hyvään hyvään terapiaan

Miten huudata ja anna sen loppua: 12 vinkkejä hyvään hyvään terapiaan

Elämä voi olla vaikeaa, ja painetta on liikaa käsitellä. Mutta sinun ei tarvitse pitää sitä lukittuna sisälläsi. Sen sijaan oppivat itkemään ja antamaan kaiken.

Kuinka käsitellä ihmisiä, jotka vihaavat sinua ja vältä ongelmia

Kuinka käsitellä ihmisiä, jotka vihaavat sinua ja vältä ongelmia

Kaikki eivät pidä sinua elämässä. Sinun täytyy oppia käsittelemään ihmisiä, jotka vihaavat sinua, samalla kun vältät myös sen ongelman.