Hyvin tehty. Liittyminen kuntosalaan on epäilemättä myönteinen liike, jos haluat parantaa terveyttäsi ja kuntoa - käytettävissä olevat tilat, laitteet ja luokat avaavat harjoittelujasi monenlaisiin mahdollisuuksiin.
Kuitenkin, kun kävelet uudella kuntosalilla ensimmäistä kertaa, se voi olla pelottava kokemus, koska se on askel tuntemattomaan. Saadaksesi kaiken irti jäsenyydestänne tarvitset enemmän kuin juoksumattoa viiden minuutin ajan, ja toistat samalla kolmella käsipainoharjoituksella joka kerta joka kerta, kun tarvitset sekä suunnitelmaa että halukkuutta kokeilla uusia asioita, jos aiot saada kaikkein irti rahasta, jonka luovutit.
Onneksi me olemme täällä auttamassa molempia laskuja. Meillä on alkeisoppaita kuntosalille, kuten juoksumatto ja paino-huone, ja kun ihmiset palaavat kuntoiluun, on kuuden viikon suunnitelma, joka tuo esiin erilaisia harjoituksia ilman työntöä niin kovasti, että luit ensimmäisen viikon jälkeen.
Niille, jotka haluavat olla hieman jännitystä, meillä on myös opas kuntosalille, jota et ehkä ole kokeillut aikaisemmin, kuten taisteluviroja ja hyökkäyspyörää.
Kun olet kokenut hieman kokenut, on aika aloittaa massiivinen valikoima harjoituksia ja harjoitteluohjelmia, jotka sopivat kaikille, riippumatta siitä, mikä on kuntosi taso tai yleinen tavoite. Meillä on ruumiinpaino ja painonpainot sekä treenit, kuntopyörä ja soutulaitteet. Se on ehdottomasti syytä tarkkailla joitain harjoittelua ideoita sydänkoneisiin, sillä niiden käyttäminen on tylsää hyvin nopeasti, jos pysytte samalla tavoin.
Ennen kuin pääset kaikkiin edellä mainittuihin asioihin, varmista, että voit tarkistaa kolme asiaa, kun haluat liittyä kuntosalille. Tällöin pääset alkuun täydelliseen alkamiseen jäsenyytesi ja uudenvuoden kuntotavoitteiden kanssa.
