Tough Mudder -tapahtuman syy on tehokas parantamaan kuntoa, sillä tavoitteet ovat niin selkeät. Voit ajaa nopeammin, jotta et pääse lopettamaan hengitysvaikeuksia, jäämään jäljessä ja hidastamaan kaveriasi alas. Teet ylätason työtä, jotta et saa vetää läpi tietä kuin haavoittunut sotilas. Mutta sinun täytyy myös olla muotoiltu Tough Mudderin esteiden aiheuttamaan ainutlaatuisiin haasteisiin. Täällä valmistelemme joitakin kaikkein surullisimmista niistä ja näytämme, kuinka Sony SmartWear auttaa varmistamaan, että olet valmis. Valmis, kuten koskaan tulee, joka tapauksessa.
Sonyn Arctic Enema 2.0
Tough Mudderin allekirjoittamassa Ice Bath -jäähdytyspelissä Arctic Enema 2.0, jonka omistaa Sony virallisena älypuhelimena ja SmartWear-sponsoreina, pakottaa sinut liukumaan, aidan alta ja kylmään veteen. Sen jälkeen sinun on tehostettava itseäsi puun välityksellä pakoon. Mikään ei voi valmistautua kylmän shokkiin - mutta voit työskennellä sotilaallisen tarvitseman henkisen kestävyyden avulla.
Erittäin tehokas intervalliharjoittelu (HIIT) on loistava tapa opettaa sinua hampaiden häivyttämiseen ja epämukavuuden huomioimiseen. Bonuksena se on myös super-tehokas tapa polttaa rasvaa ja auttaa valmistautumaan Kestävän Mudder. Lataa Sonyn Lifelog -sovellus SmartWatch 3: een tallentamalla HIIT-istuntojen tulokset, joiden avulla voit seurata edistymistäsi, mutta muistaa - et pääse Zen-kaltaiseen kiputoleranssisuhteeseen, ellet mene niin kovaa kuin mahdollista voi harjoituksissa.
Mud Mile 2.0
Oletko koskaan yrittänyt juosta vettä? Mud Mile 2.0 on sellainen, mutta vaikeampi - koska vesi on korvattu paksulla, tahmeella muulla tarkoituksella varastaa energiaa ja jopa kengät, jos se tuntuu julmalta. Kilometrin kulku (1.6km) on vertailukohtana kardio-kuntoilulle, ja vaikka et koskaan pystyisi luomaan PB: ta uudelleen, kun asfaltti on muuttunut mutaksi, se auttaa perehtymään polttavaan keuhkoihin ja lyijyn jalkoihin, joita sinusta tuntuu Mud Mile 2.0: n loppu.
Hanki iFitin käynnissä oleva sovellus, joka käyttää SmartWatch 3: n GPS: ää hälyttämään sinua, kun olet suorittanut kilometrin, ja etsi sitten avoin alue, jossa voit jatkaa keskeytyksettä. Tallenna aikaasi Lifelogilla ja katsele sitä parantaen aina, kun teet saman suorituksen. Näet myös kuinka monta poltettua kaloria on - täydellinen kannustin. Jos se epäonnistuu, älä vain hyväksy kohtaloasi, uppoudu mudoksi ja indeksoi tiensä vapauteen.
Everest 2.0
Tough Mudder klassikko on tavallisesti sijoitettu loppuun testaamaan epäonnistuneen voimaa, ja se on vaikeampaa kuin koskaan. Sonyn uusimpien SmartWear-laitteiden sovellukset auttavat sinua valmistautumaan Everest 2.0: een - vetistä puoliputki, jossa on yläsuuntainen huuli - kahdella tavalla: sprintikoulutuksen avulla voit luoda vauhtia ja jalkaharjoituksia, jotta voit hypätä korkeammalle.
Sovellukset, kuten iFit, kääntävät Xperia ™ Z3: n henkilökohtaiseksi kouluttajaksi räätälöimällä harjoittelusuunnitelmalla, joka on suunniteltu nostamaan räjähtävä teho Everest 2.0: n saavuttamiseksi yhdellä kertaa. Runsaasti ilmaisia ja premium-sovelluksia on myös runsaasti kehon liikkuvien harjoitusten kokoamiseen. Käytä Lifelogia tallentamaan istuntoja, seuraamaan suorituskykyä ja varmistamaan, että saat riittävästi lepoa harjoittelun välillä, jotta saat kaiken irti harjoittelusta ja voittaisit Everest 2.0: n ilman, että tarvitsisit väsyneitä tiimikavereita lisäämään sitä.
Miksi Sony Smartwear?
Sonyn Xperia ™ Z3 on täydellinen kuntosovittelija - sillä on jopa kahden päivän akun käyttöikä *, joka näkyy monissa harjoittelujaksoissa. Se on myös erinomainen vedenpitävä muotoilu ** joten jos se alkaa hiipua alas puolivälissä, kenestä huolehditaan? Kuten sinäkin, Xperia ™ Z3: n kameraa ei pysäytä vähällä sateella - ja sen kameroita ei kummuta epäsuotuisat olosuhteet. Jopa hämärässä, se vie loistavasti yksityiskohtaisia kuvia.
Sanot tämän, että SmartWatch 3: lla voit vapaasti jättää puhelimesi takana, jos haluat tehdä sen. SmartWatch 3: n itsenäinen toiminto tarkoittaa, että sinulla on vielä kaikki tarvitsemasi ominaisuudet ranteessasi. Se voi soittaa musiikkia, auttaa reittien kartoittamiseen ja seurata harjoitustietojasi. Sovellukset, jotka on suunniteltu erityisesti sille, kuten iFit, antavat sinun nähdä reaaliaikaisia tilastoja luomalla niitä.
Holding SmartWear on yhdessä Sony: n Lifelog-sovellus, joka tallentaa kaiken toiminnan analysoitavaksi, vertaa ystävien kanssa ja suunnitella tulevia istuntoja. Ei ole mitään parempaa auttaa sinua pitämään harjoittelusuunnitelma kuin nähdä edistyminen selkeästi merkitty edessäsi. Paitsi, että Sony SmartWear auttaa sinua valmistautumaan Tough Mudderin ja sen esteiden varalta, se voi olla myös työkalu, joka auttaa sinua kehittämään asentajaa.
Voit noutaa uuden Xperia ™ Z3 +: n nyt Carphone Warehousessa
* Käyttöolosuhteet ovat voimassa. Lisätietoja
** Vedenpitävä 1,5 m: n syvyyteen 30 minuutin ajan. Ei merivesiä tai suolavesialtaita. Väärinkäyttö ja vääränlainen käyttö peruuttaa takuun. Lisätietoja
