Lapsenvuodet ovat usein haastavia, mutta vieläkin enemmän - siis kun rauhallinen, iloinen nukkuva pieni muuttuu herättävän lastensa yöksi. Nämä painajaiset yöt voivat yhtäkkiä tulla sinisestä ja jättävät molemmat vanhemmat ja pikkulapset loppuun.
Miksi minun lapsi herää yöllä?
On monia syitä, miksi super-nukkuja on yhtäkkiä muuttunut yökyöpeli, joten yritä olla huolissaan. Nämä asiat voidaan helposti ratkaista ja ovat täysin normaaleja.
Yli-väsymys
Niin kova kuin se kuulostaa, yli-väsymys voi aiheuttaa suuria häiriöitä yöunessa. Pikkulapset, jotka yhtäkkiä kieltäytyvät iltapäivällä tai nukkumaan liian myöhään, voivat todellakin kamppailla hyvän yöunen takia vain siksi, että ne ovat loppuneet!
Mitä tehdä: Vaikka lapsi on ikääntynyt - älä tunne, että tämä on aika leikata naps tai antaa heidät pysymään myöhemmin. Rutiini on taianomainen avain, kun kyseessä on loistava unta, joten varmista, että pienimmälläsi on säännöllisiä naps, säännöllinen päivittäinen toiminta ja säännöllinen nukkumaanmeno (mieluiten viimeistään kello 19.00). Jos lapsi kieltäytyy nukesta ja viettää aikaa huutaa, varmista, että heillä on jonkin verran "lepoaikaa" sen sijaan, että he katsovat elokuvaa, joka on täyttynyt lataamaan.
Elämä muuttuu
Uusi vauva? House siirtyy? Pottakoulutus? Taimitarhan alkaminen? Uusia ja jännittäviä asioita on niin paljon, että vanhemmat eivät useinkaan ymmärrä, että heillä voi olla vaikutusta uneen.
Mitä tehdä: Valmistus on avainasemassa! Keskustele lapsesi kanssa ennen uusien muutosten tekemistä. Käytä kirjoja ja pelejä puhumaan muutoksista ja auttamaan heitä ymmärtämään, miksi asiat voivat olla erilaisia. Ajan myötä paljon rakkautta ja varmuutta, asioita ratkaistaan, kun he ovat tottuneet muutokseen.
Eroahdistus
Se on yksi niistä asioista, jotka tulevat ja tulevat pienille ja ovat helposti lajiteltuina vähän aikaa, kärsivällisyyttä ja paljon varmuutta. Tämä voi usein tapahtua, kun on tapahtunut elämää vai onko heillä alkanut olla painajaisia tai yöpelejä.
Mitä tehdä: Jos lapsesi huutaa, kun poistut huoneesta nap-ajoilta tai bedtimeilta, tarjoa runsaasti varmuutta palaten heihin joka kerta ja uudelleen auttamaan heitä tuntemaan itsensä tyytyviksi. Yritä pitää ne pinnas- sa tai sängyssä, kun istut vieressäsi pitämällä kättäsi tai hieroen päänsä jonkin aikaa, kunnes he ovat rauhallisia. Joka ilta alkaa liikkua entistä kauempana sängyiltään, kunnes lopulta olet ovella, sitten ulos eteisessä. Se on hellävaraisesti tapa saada heidät näkemään sinut ympärilläsi, auttaen heitä taas tuntemaan itsensä turvalliseksi ja onnellisiksi.
Asiat, jotka kaatuvat yöllä
Pikkulapset, jotka ovat äskettäin muuttaneet sänkyyn pinnasta, voivat usein kamppailla uuden nukkumatilansa kanssa ja saatat löytää heidät vierailemaan sinut yöllä. Jotkut lapset voivat jopa pudota sängystä, koska heillä ei ole pinnasänkyjen turvallisuutta pitämällä heitä sängyssä, kun he liikkuvat nukkumassaan.
Mitä tehdä: Ohjaa varovasti lapsiasi takaisin sänkyyn hyvin vähän vuorovaikutusta. Sano jotain sellaista kuin "se on uninen aika takaisin sänkyyn" ja kätkeä heidät takaisin sänkyyn, rauhoittaen heitä ja hieroen päätä, kunnes he ovat asettuneet, mutta älä säilytä heitä nukkumaan - tämä voi luoda uuden todennäköisen merkityksen, jota he löytävät on vaikea nukahtaa yksin. Toista joka kerta, kun he tekevät ulkonäkön sängyn puolella, ja he saavat pian idean.
Sänkyyn pudotusta pikkulapselle sijoitetaan sängyn vartijaan, kunnes he ovat hieman vanhempia ja vähemmän todennäköisesti putoavat.
Yö pelot ja painajaiset
Kun lapsi lähestyy 2 vuotta, heidän pikku mielikuvituksensa on ideoiden luomisasema. Tämä tekee upeasta pelipäivästä, mutta voi aiheuttaa ongelmia yöllä! Monsterin huolet, pimeyden pelot ja pelottavat varjot tulevat kaikista älykkäistä pikku kuvitelmista.
Mitä tehdä: Yö pelot ja painajaiset ovat rauhallisia ja johdonmukaisia. Aseta pieni hehku yövalo lapsellesi huoneeseen. Ne ovat aina olleet aina nukkumassa pimeässä mustana, mutta nämä uudet huolet on lohdutettava, joten heikko valo antaa heille mahdollisuuden nukkua, mutta myös mukavuutta, jos he heräävät yöllä.
Kokeile jotain kotitekoista "hirviöruiskua" lisäämällä pari laventeliä putoamaan veteen ja ruiskuttamalla makuuhuoneen ympärille tuhotaksesi hirviöitä!
Varmista, että lapsi tuntee, että huone on rauhallinen ja turvallinen, tarkista alle heidän sängynsä eivätkä naista mitään hirviön ajatuksia soittamalla heille "typeräksi". Taaperoon - hirviöitä ja pelottavia varjoja ovat hyvin todellisia. Kokeile jotain kotitekoista "hirviöruiskua" lisäämällä pari laventeliä putoamaan veteen ja ruiskuttamalla makuuhuoneen ympärille tuhotaksesi hirviöitä!
Pienille, jotka kokevat painajaisia, yrittävät pitää heidät sängyssä ja antavat paljon omia ja varmuutta siitä, että se oli vain unelma. Älä jätä, ennen kuin he ovat rauhallisia ja turvallisia. Painajaiset ovat täysin normaaleja, eikä mitään ole huolissasi, vaikka ne ovat usein melko järkyttäviä kokemuksia ympäri.
Nälkäinen mahalaukku
Nälkäinen lapsi on laaja-hereillä oleva lapsi ja yhteinen unihäiriöiden syy, kun nälkälakit törmäävät yöllä
Mitä tehdä: Aivan kuten vauvojen, kun pikkupoikia kasvaa, heidän on otettava enemmän sisältöä! Varmista, että lapsesi syöminen on monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio, johon kuuluu säännöllisiä terveellisiä välipaloja.
Maidon kuppi, jossa on nukkumaanmenoa tarina, on lohduttavaa ja auttaa lapsia tuntemaan itsensä kunnolla. Jos olet äskettäin irrottanut nukkumaanmenoa tai pulloa, ota käyttöön maitojauhetta pikemminkin kuin pulloa niin, että et siirry eteenpäin.
Riippumatta siitä, miksi lapsi on heräämässä, varmistu siitä, että hän ei kestä liian kauan. Kun on paljon kärsivällisyyttä ja johdonmukaisesti omassa menetelmissänne, tämä pikku lepotila uniajurissa on pian kaukana.
