Tällä viikolla vauva on väsynyt ja sinä olet usein vieraileva loo (lumoava!). Lue lisää siitä, mitä vauva ja ruumis tekevät, sekä yleisiä oireita varovaisuutta 29 viikon raskauden aikana.
Kuinka suuri vauva on 29 viikkoa?
Tällä viikolla vauva on melko lähellä syntymäpituuttaan 15 ja puolen välillä ja 16 tuumaa pitkä. Hän myös painaa kahden ja puolen välillä kolme kiloa nyt ja tämä viikko merkitsee painon muutosta: seuraavien 12 viikon aikana hän yli kaksinkertaistaa tai jopa kolminkertaistaa nykyisen painonsa. Hedelmien ja vihannesten vertailujen mukaan vauva on nyt butternut-squash-kokoinen.
Mitä minun vauva tekee 29 viikossa?
Nyt, kun vauva on paljon suurempi, voit varmasti alkaa havaita entistä voimakkaampia ja säännöllisiä potkuja ja vääntymiä. Hän voi jopa potkia, kun hän nukkuu - aivan kuin liikut yön aikana yrittäen saada mukavaa.
Vauvasi reagoi kaikenlaisiin ärsykkeisiin ruoasta, jota syövät ääneisiin ja valoon, jonka hän voi havaita äidin kohdalta. Ei ole olemassa useita kertoja, jolloin vauvasi tulisi liikkua - jokainen lapsi on erilainen - mutta sinun on aloitettava potkujen seuranta kahdesti päivässä, aamulla ja yöllä. Se on helpointa tehdä tämä makuulla tai istua alas, kun vauva on todennäköisemmin perk ylös, kun olet lepää. Laske kymmenen ja tarkkaile kaikkia hänen liikkeitään.
Jos huomaat, että vauva ei ole muuttanut pidempään kuin normaalisti tuntuu, yritä saada hänet liikkeelle juomalla jääkylmää lasillista vettä tai syömään välipalan. Jos se ei toimi, pyydä kätilösi neuvoja.
Kun kyseessä on vauvan keho, hänen päänsä kasvaa suuremmaksi, jotta hän saa tilaa kehittymiselleen aivolleen, ja hänen lihakset ja keuhkot ovat kypsyviä.
Mikä ruumiini tekee 29 viikossa?
Olet luultavasti vieraillut loitolla useammin siitä lähtien, kun olet raskaana, mutta kun vauva on niin suuri, hänellä on nyt vakavia paineita virtsarollesi - joten vierailut loossa ovat todennäköisesti kolminkertaisia nyt!
Houkuttelevaa, koska se saattaa kuulostaa kylmästä kalkkuna nesteen etupuolelta, on tärkeää, että pidät hydratoituneita - riippumatta siitä, kuinka monta kertaa vierailut häiritsevät uniasi - koska ääritapauksissa kuivuminen voi johtaa ennenaikaiseen työhön.
Saatat myös huomata, että vuotaa pieniä virtsan määriä, kun nauraa, yskää tai aivastaa, jota kutsutaan stressinpidätyskyvyttömiksi. Se johtuu vauvan painosta, joka painaa lantionpohjan lihaksia, mikä hallitsee virtsan virtausta kehosta. Pidä lantionpohjasi pehmentävä tekemällä päivittäisiä harjoituksia.
Yleisiä oireita varovaisuutta varten:
- Suonikohjut: Toinen ihana raskauden oire, suonikohjut vaikuttavat lähes 40% odotettavissa äiti. Jotkut naiset ovat tuskallisia, toiset taas eivät tunne epämukavuutta, ja jos äitisi heillä on, on todennäköistä, että sinulla on myös heitä. Yritä välttää ja minimoida ne, kokeile erityisiä äitiysvinkkejä, ja pysy liikkeessä pitämään liikkeesi liikkeelle.
- Närästys: Jos tämä epämiellyttävä oire pitää sinut yöllä, pysy kaukana energisoijista, kuten kahvia tai suklaata ennen nukkumaanmenoa, ja yritä välttää liian paljon liian myöhään lepäämästäsi.
- Vuotavat rinnat: Et ole edes synnyttänyt vielä, mutta rinnat voivat jo vuotaa maitotuotetta, joka tunnetaan ternimaidaksi. On aika aloittaa ostoksilla rintatyynyjä (oh, glamour!).
- UTIs: Nyt olet kolmannella kolmanneksella, olet herkempi virtsatietulehduksille, joten jos se palaa, kun menet talolle, keskustele lääkärisi tai kätilösi saadaksesi neuvoja.
Mitä tehdä tällä viikolla:
- Aja turvallisesti - Autossa on kaksi sinua autossa! Suurten törmäys ei ole tekosyy lopettaa vyön nousu autossa. Käytä syvennysosuutta niin, että se sopii reiden ja lantioiden väliin, ja sen alapuolella - ei keskellä sitä. Hihnan diagonaalinen hihna tulee istua silmukan päälle, sitten laskeutua rintojen väliin ja kiinnittää niin, että se istuu pihasi yläpuolella, ei siinä. Jos olet menossa pitkä matka, varmista, että otat säännöllisesti taukoja estää jalkasi ja nilkkasi turvotusta (aivan kuin olisit, jos olisit koneessa). Jos sinulla on selkäkipu, pehmustettu pehmustettu pehmeä selkä voi auttaa sitä helpottamaan.
- Syödä hyvin: Varmista myös, että syöt tarpeeksi hyvää tavaraa pysymään vauvan kasvavien ravitsemuksellisten vaatimusten kanssa. Varmista, että ruokavalio sisältää paljon foolihappoa, rautaa, C-vitamiinia, kalsiumia ja proteiinia.
Vie minut takaisin viikolle 28
Ota minut viikoksi 30
Lue seuraava, 2017 Äiti & Vauvan palkitut sängyt:
East Coast Lastenhuoneen kokoontaitettava syöttötuoli, £ 63.99, Amazon
East Coast's Puinen kokoava syöttötuoli on kompakti ja tukeva. Se kestää rajoitettua lattiatilaa ja taittaa kätevästi. Käytännöllisesti katsoen mitään kokoonpanoa ei tarvita - vain sovitettu pehmustettu sisäosa ja avaaminen! Se on helppo puhdistaa ja sisältää hyvän kokoisen tarjottimen, mutta hihnat ovat liian tiukkoja ja niitä on vaikea säätää, varsinkin kun ne on kiinnitetty paikalleen. Tuoli on myös raskas, mikä vaikeuttaa kuljetusta, mutta kaiken kaikkiaan se on houkutteleva, hyvin tehty tuote, joka on hyvää vastinetta rahalle.
Grey Sprout syöttötuoli, OXO Tot, £ 164, Amazon
Tämä OXO Tot -vuode on moderni muotoilu, joka sopii useimpiin keittiöihin.Se on tukeva, käytännöllinen ja tärkeä, erittäin helppo puhdistaa. Sitä ei voida taittaa pois, joten se ei ole ihanteellinen, jos olet vähän tilaa.
Kukka-syöttötuoli, My Babiie, 69,98 €, Amazon
Tämä syöttötuoli on erittäin suuri, mikä on hienoa, jos olet vauva-johtoinen vieroitus. Kätevä istuin näyttää ja tuntuu todella mukavalta, ja se on hieno ominaisuus, jos sinun totosi nukahtaa puolivälissä aterian! Suuri runko ja muotoilu eivät kuitenkaan ole kaikille.
Chicco Polly Progress, £ 139,99, Amazon
Tämä taitava syöttötuoli on viisi eri kokoonpanoa, joiden avulla voit muuttaa istuimen kasvattaessa lapsesi. Se sanoi, että se on erittäin raskasta ja äitimme testaajat ajattelevat, että se ei ole niin käytännöllinen kuin se näyttääkin.
Cuggl Pumpkin Deluxe syöttötuoli, £ 109,99, Argos
Tämä syöttötuoli täyttää täsmälleen sen, mitä se sanoo laatikossa - se on kohtuuhintaista ja kuusi erilaista asentoa voit siirtää syöttötuolia ylös ja alas niin, että voit olla tasainen pienokaisen kanssa riippumatta siitä, missä syötät niitä. Se sanoi, että äiditestimme toivoivat, että jalat olivat hieman tukevampia.
Peg Perego Siesta syöttötuoli, £ 232.34, Amazon
Peg Perergo Siesta syöttötuotteemme, joka on hopea-palkintopalkinto, antaa pienen mahdollisuuden tehdä sen juuri sen kätevällä kallistuvalla istuimella. Korkeutta voidaan säätää, jotta voit ruokkia vauvaa eri tasoilla ja rohkea väri näyttää hyvältä useimmissa keittiössä. Se sanoi, että tarjotin, vaikka se on suuri, voi olla hieman fiddly puhdistaa.
Kidsmill Up! Syöttötuoli, £ 139
Winning kulta palkinnoissamme, ei ole epäilystäkään siitä - Kidsmill Up! näyttää mahtavalta! Jos sinulla on vauva lapsesi ruokapöydässä vastasyntyneeltä, jos sinulla on siihen varaa, se on hyvä investointi.
Nuna ZAAZ, 185 €, Amazon
Nuna Zaaz on rohkea muotoilu, jota et halua miettiä keittiössäsi. Se on tukeva vaihtoehto, joka ei liiku edes huonoin lapsiin. Alusta ei ole siirrettävissä, mikä on ärsyttävää, jos olet vauva-johtoinen vieroitushäiriö, koska et voi lopettaa ruokahalua lattialle.
