Missään Working Mums Club Facebook-chatista uraa asiantuntija Fiona Clarkilla? Älä huolestu, voit lukea kaikki ne asiantuntijat, joita hän jakaa täällä
Kahdesti kuukaudessa Äiti ja vauva tuemme sinulle Working Mums Clubin Facebook-chat-mahdollisuuden saada kysymyksiisi luottamuksen lisäämisestä, uran vaihtamisesta tai uuden liiketoiminnan käynnistämisestä - kaikki samalla pelaamalla "muuta työtäsi" - äitiyttä. Tällä viikolla ura-asiantuntija Fiona Clark oli valmiustilassa vastaamaan kysymyksiin.
Fiona on ura- ja luottamusvalmentaja Inspired Mumsin, valmennusyrityksen takana, joka auttaa naisia löytämään tyydyttäviä, perheystävällisiä tehtäviä. Inspired Mums tarjoaa valikoiman palveluita, kuten: auttaa ihmisiä selvittämään, mitä he haluavat tehdä, miten voittaa esteitä, kuten heikko luottamus, sekä neuvoja myyntiin ansioluetteloissa ja haastatteluissa. Jos olet unohtanut keskustelun, tässä on tapahtunut … Mietin, oliko sinulla hyviä vinkkejä siitä, miten hoidat syyllisyyttä olemasta työtä äiti? Olen palannut työhön kuuden kuukauden ajan ja jättänyt pienen lapsenlapsensa edelleen minulle joka kerta? Tiedän niin monia äitiä, jotka kamppailevat tämän kanssa. Henkilökohtaisesti päätin vähän aikaa sitten, että syyllisyys ei ollut terveellinen tunne ja se tyhjensi energiaani, joten päätin aktiivisesti päättää lopettaa syyllisyyden tunteen tai ainakin soittaa sen heti! Hyvä tapa tehdä tämä on keskittyä kaikkiin positiivisiin työhösi: kenties se tarkoittaa, että todella arvostat laatuaikaa, jonka sinulla on yhdessä; tai että olette täyttäneet enemmän sekä työtä että äitiyttä elämässäsi; tai sinulla on varaa antaa lapsillesi paremmat elämäntavat; tai että olet hyvä esimerkki heistä. Ajattelen edes mitä hauskaa heillä on lastentarhoissa muiden lasten ja ihastuttavien hoitotyöntekijöiden kanssa. Kirjoita pitkä lista - ja käytä sitä muistuttaaksesi itseäsi työskentelyn positiivisista. Olen keksinyt liiketoimintakonseptin äitiyspalvelua varten. Uskon todellakin, että se voisi mennä kauas, mutta en tiedä, mikä seuraava vaihe on. Onko minun patentoitava ajatus? Tai minun on aloitettava etsimällä liiketoiminnan kehitysluottoja jne? Jos et ole jo aiemmin - aloittaisin jonkin verran luottamuksellisia tutkimustuloksia - esimerkiksi selvittävät, mitä he ajattelevat ajatuksesta, kuinka paljon he maksaisivat, kuinka usein he ostavat palvelun. Haluan myös kirjoittaa liiketoimintasuunnitelman ajattelemaan sitä kaiken läpi. Se laatii ajatuksiasi myynnin ja markkinoinnin näkökohdista - kuka on sinun kohdemarkkinasi ja miten aiot saada ihmiset rekisteröitymään? Kuinka moni ihminen tarvitsee käyttää palvelua kasvaa oikealle tasolle ja niin edelleen. Tämä antaa sinulle kaupallisen järkevyyden tarkastamisen siitä, kuinka taloudellinen elinkelpoinen ajatus on. Patentit ovat kalliita, joten saan asiantuntijalta neuvoja siitä, onko ajatus patentoitavissa ja jos se on sen arvoista - koska tarjouksesi on palvelu, ei tuote. Jos tarvitset lainaa, liiketoimintasuunnitelma on tärkein ase sen turvaamiseksi, joten vietät laadukasta ajatteluaikaa! Seuraavassa on joitain tietoja liiketoimintasuunnitelmista, jos se auttaa. Tarvitsen luottamusta. Kotona tuntuu niin kyvyiltä, huolehtii vauvalle ja hoitaa hänen tarpeitaan. Mutta heti kun pääsen työhön, se on kuin en usko, että voin tehdä mitään. Miksi tämä tapahtuu? Ja sinulla on vinkkejä auttaa minua lisäämään luottamustani? Tämä on yleinen ongelma - ole varma, ette ole yksin! Jopa kaikkein osaavimmat ja menestyksekkäimmät naiset pitävät tätä kovasti palatessaan töihin. Haluaisin työskennellä teidän itsevarmuudella ja virittää teidän "sisäkynän", eli negatiiviset asiat, jotka sanoit itsellesi. Sitten korvaa negatiivinen lausunto paljon myönteisemmin ja etsi sitten kaikki todisteet siitä, että se on totta. Jos esimerkiksi ajattelet "Minusta ei ole hyvä työni", korvaa se "Olen hieno työni" ja kirjoita sitten luettelo kaikista syistä, miksi tämä uusi positiivinen toteamus on totta. Pidä sanomalla uusi usko itsellesi uudestaan ja uudestaan koko kuukauden ajan. Joten uudistat aivojasi ajattelemaan enemmän positiivisesti ja etsimällä, mitä voit tehdä, sen sijaan, mitä et voi. Haluan todella vaihtaa uraa. Luuletko, että se on "pelon" kannattaa lopettaa ja sitten päättää, mitä tehdä (muuten en koskaan jätä työtäni) tai minun pitäisi tehdä vähän tutkimusta ensin? Mielenkiintoinen sekasorto! Tämä todella riippuu henkilökohtaisista olosuhteista - kuten taloudellisesta tilanteesta ja siitä, kuinka kauan sinulla on ennen kuin sinun on löydettävä toinen rooli. Kun opettelen äitiä, kannustan heitä selvittämään joitakin perusasioita ennen harppausta - esimerkiksi selvittämään, mitä elämäntapavalintoja he haluavat tehdä (tunti, työmatkat, palkka jne.), Millainen yrityskulttuuri heille toimii, mitä minkä tyyppisiä teollisuudenaloja he ovat kiinnostuneita. Minulla on myös hienoja työkaluja, jotka auttavat ihmisiä selvittämään nopeasti kolme uran motivaattoria ja mitä taitoja he rakastavat - kaikki auttavat ohjaamaan urasi valintoja eteenpäin. Joko niin, onnea urasi muuttuessa ja (erootko vai ei) suosittelisin asettaa eräänlainen määräaika uran muutokseen, jotta voit kannustaa itseäsi toimintaan! Olen palannut työmatkalla tammikuusta lähtien ja todella kamppaillani. Eräs kollegoistani heikentää minua jatkuvasti muiden toimiston edessä ja tekee kommentteja, kun minun on lähdettävä poimimaan vauva taimitarhoilta. Pitäisikö minun nousta huomautusten yläpuolelle vai puhua asiasta jonkun kanssa? Minusta tuntuu - se on todella turhauttavaa ja tyhjentää. Jos tuntuu rohkealta, antaisin hänelle suoraa palautetta (pois muilta kokoushuoneessa) ja kerro heille, miten heidän käyttäytymisensä tekevät tuntumustasi ja mitä he tarvitsevat lopettaakseen. He voivat olla naiivia siitä, miten heikentää sitä. Toivottavasti se voi nipata sen sitten bud. Vaihtoehtoisesti - kyllä - haluan ehdottomasti puhua tukevalle johtajalle tai henkilöstölle, koska tällainen toimistokäyttäytyminen ei ole hyväksyttävää ja sillä voi olla vakavia seurauksia yritykselle (esim. Henkilöstön säilyttäminen ja sitten rekrytointikustannukset). Fionan parhaat vinkit
- Hyvin palkallisessa työssä, mutta epätoivoisesti onneton tai stressaantunut? Kysy itseltäsi, mitkä olisit valmis uhraamaan, jotta elämässäsi olisi vähemmän stressiä ja tasapainoa. Joskus huolehdimme luopumisesta materiaalisista asioista, kuten posh-autoista ja lomista, mutta useimmille ihmisille elämää enemmän elämää ei ole korvaamaton.
- Luottamus on suuri haaste monille äideille, onko heillä ollut lyhyt tai pitkä tauko töistä. Tässä on yksi ehdotus siitä, miten voit lisätä luottamusta. Ajattele saavutusta, josta olet todella ylpeä. Ajattele sitten kaikkia positiivisia piirteitä, taitoja ja asennetta, joita käytit, jotta tämä saavutus toteutuu. Kirjoita ne kaikki alas ja lisää luetteloon, kun ajattelet muita asioita, joita olet tehnyt (ja ei, heidän ei tarvitse olla suuria haasteita, kuten kiipeily Everest!)
- Ennen kuin vietät (tuhlaa) tuntia verkossa katselemalla rooleja käyttämällä hakutermejä, kuten "osa-aika" tai "työskentely kotona", selkeitä, mitä teet ja et halua! Ajattele, mikä motivoi sinua töissä ja mitä taitoja tulee luonnollisesti sinulle, joten pelaat vahvuuksiasi.
