HARJOITUKSET 2024, Marraskuu
Tehokkuuden seuranta on enemmän kuin vaiheiden tai kaloreiden laskenta. Etsi näitä lisäominaisuuksia puhelimellasi tai katsele, jotta voit parantaa kaikkia tietoja
Tämä GPS-kello, joka on suunnattu triathilereille, on monstereiden akun käyttöikää
Garminin monipuolisimpia (ja kalliimpia) GPS-jäljittimiä alhaalla
Ei caddy? Ei ongelmaa! Nämä golf kellot ja etäisyysmittarit auttavat sinua kurssiin
Erinomainen ensimmäinen Fitbit peruskouluikäisille lapsille jättää edelleen parannusta
Sormi älypuhelimista? Fitbit saa fitness-bändin yhdessä latauksen päivityksen kanssa
Kohdista tricepsesi tämän testivaihtoehdon avulla klassisella painalluksella
Keskity suuriin liikkeisiin, jotta voimme saavuttaa merkittäviä vahvuuksia vain kuudessa viikossa
Seuraa tätä neljän viikon, kolmen harjoituksen viikossa suunnitelmaa irrottaaksesi käsivarsistasi, rintaasi, olkapäät, selkäsi ja jalat
Hanki vahva ja repäisi ylös tämän kolmen harjoitus-viikko-rinnassa, selkä ja hartiat suunnitella