Kuvittele, voisitko hyödyntää kaikkien kuntosalilla kuluttamia energiaa ja kääntyä sen hyväksi paikalliselle yhteisölle. Jos kaikki hikoilu ja mölymäisyys eivät ainoastaan paranna terveyttä ja Instagram-valmis keho, vaan myös tekivät ympäröivän maailman hieman onnellisemmaksi. Tämä unelma on GoodGymin lähtökohtana, joka on sarja juoksevia ryhmiä, jotka ovat alkaneet kaikkialla Yhdistyneessä kuningaskunnassa.
GoodGym yhdistää yhteensopivuuden yhteisön työskentelyn kanssa kaksinkertaistamaan tyydytyksen tunteen, jonka voit saada istunnon lopussa. Mitä itse asiassa vaihtelee joka kerta, kun menet, mutta se voi olla puutarhanhoito, vierailemalla haavoittuvia ja eristettyjä ihmisiä tai vähän rakennustyötä. Mitä ikinä se on, sinä autat jonkun ulos, ja käymään siellä ja takaisin tekemään sen.
SUOSITELTAVAT: Best Men's Running Gear
GoodGym'n toiminta jakautuu kolmeen osaan. He suorittavat säännöllisiä juoksuja, joihin liittyy manuaalista työtä paikallisen yhteisön parempaa parantamista varten. Voit myös kirjautua sosiaalisiin käynteihin eristäytyneille vanhuksille ja kertaluonteisille, äänihäiriöille, joiden avulla voit auttaa ratkaisemaan haavoittuvassa asemassa olevien henkilöiden pieniä hätätilanteita, kuten toimitusten tekemistä tai vaikeasti tavoitettavien hehkulamppujen vaihtamista.
Kyseessä oleva fyysinen rasitus todennäköisesti muodostuu kohtuullisista ja toiminnallisista toiminnoista, eikä kaikenkattavasta HIIT-istunnosta, joka on suunniteltu jättämään sinut loitolla. Kuitenkin, sinun tulee ehdottomasti rikkoa hiki, ja kun yhdistät sen ylimääräisiin endorfiineihin, jotka auttavat sinua auttamaan, varmasti varmasti olette vakuuttuneita siitä, että olet käyttänyt hyvää aikaa.
Valmentaja kokeillut istuntoa GoodGymin Camdenin haaran kanssa, jossa puutarhanhoito oli päivän järjestys, rikkakasvu ja mulching kaupunkimaisemissa. Puutarhanhoitoon liittyvän fyysisen työvoiman lisäksi kunto-hyödyt olivat juoksevana ja taaksepäin sekä runsaasti ruumiinpainon harjoituksia Granary Square: ssa King's Crossissa.
Keho ja sielu selvästi hyödyttävät hieman kuntosaleihin keskittyvää vapaaehtoistyötä, mutta paljon muuta lisäbonuksia liittyy GoodGym-istuntoon. Opit paljon paikallisalueellasi ja tavata venäläiset ystävälliset, samankaltaiset ihmiset, joista suurin osa on valmis menemään pubiin sen jälkeen. Valmentaja sai myös paljon tietoa mulchingista, taitoa, joka on aliarvostettu nykymaailmassa.
GoodGym-haarat ovat kaikkialla Lontoossa, joten pääset goodgym.orgiin paikallisen ryhmän löytämiseen. Voit myös etsiä ryhmää ja varata paikan GoodGym-istunnosta wonderush.comin kautta
