Harjoittelusuunnitelman ylläpitäminen ei ole aina helppoa - työpaineiden ja perheen sitoumusten ansiosta on vaikeaa löytää aikaa aktiiviseksi, ja jopa silloin, kun aika esiintyy, on joskus vaikea löytää innostusta vain päästä sinne.
Yksi tapa pysyä sitoutuneina ja motivoituneina on kouluttaa osana ryhmää. liittyä juoksu- tai pyöräilyklubiin, ilmoittautua luokkiin tai ryhtyä erityiseen haasteeseen, jonka voit kouluttaa ystävien kanssa. Mutta monille, pelkkä koulutus on normaalia, ja se on sellainen yksinäinen ympäristö, joka voi tehdä siitä kovaa.
Vastaus on kuitenkin. On tapa herättää innostusta, työntää itsesi entistä kovemmin ja kilpailla toistensa kanssa, vaikka harjoitteletkin yksin. Uusi EA: n Apple Watch voi tuottaa kaiken motivaation päästäksesi sinut pois sohvalta ja kouluttamaan entistä kovemmin.
Uusin Apple Watch käyttää samaa numeroa kuin iPhonen, joten sekä iPhonen että uuden Apple Watch -ohjelman täytyy olla EE: ssä, jos haluat soittaa, lähettää viestin, käyttää sovelluksia ja streamata musiikkia ilman iPhonea sinua. Jos iPhone on toisessa verkossa ja ostat uuden Applen kellon, et vain pääse käsiksi kaikkiin 4G-toimintoihin.
Harjoittele valoa
Älypuhelimet ovat hienoja, ja useimmat meistä menettäisivät ilman omaa, mutta kun olet menossa ulos juoksulle tai kuntosalilla, et halua kuljettaa puhelinta kanssasi.
Onneksi EE: n 4G-liitäntä uudessa Apple Watch -ohjelmistossa antaa sinulle kaikki huippuluokan urheilukellon ja älypuhelimen edut ilman, että tarvitset EE-iPhonea sinun kanssasi, ja mitä vähemmän sinun on mukanasi mukanasi, sitä helpompi se on päästä ulos ovesta ja lyödä polkuja, painaa jalkakäytäviä tai muokata hiki tekee melko paljon.
Musical motivaatio
EE: n toimittaman mobiiliyhteyden ansiosta voit kuljettaa yli 40 miljoonaa Apple Music -musiikkia, jotka lähetetään suoraan uuteen Apple Watch -palveluun.
Mikään ei pääse enää liikkumaan kuin täydellinen soittolista, ja pääsy koko Applen musiikkikirjastoon tarkoittaa, että voit löytää täydellisen musiikillisen motivaation mille tahansa toiminnalle. Voi, ja se on myös erinomainen tapa hyödyntää 6 kuukauden ilmainen Apple Music -asiakirja, jonka voit saada iPhonen EE maksaa kuukausittain.
Haasta itsesi
Kilpailu ystäviesi kanssa on erinomainen tapa ajaa sinut, tärkein vastustajasi on aina itse. Kaikkien urheilijoiden kannalta, vaikka olisivatkin vakavia, henkilökohtainen paras on todella juhlia, ja uuden Applen katselun avulla on helppo seurata menneitä saavutuksia ja juhlia uusia.
Riippumatta siitä, mihin toimintaan sinä otat, uusi Apple Watchilla on täydellinen sovellus, jolla voit kirjautua tietojasi ajan mittaan ja antaa sinulle selkeän kuvan siitä, parannako vai ei? ja parannusta ei ole parempaa kuin uuden henkilökohtaisen persoonallisuuden asettaminen, onko se sunnuntai aamuisin, maanantai-iltana ui, perjantai-iltasi kotikaupungista töistä.
Lajike on elämän mauste
Oletko juoksija, pyöräilijä, uimari, vahtimestari tai vaeltaja? Miksi ei ole niitä kaikkia ja enemmän? Uusin Apple Watch voi seurata monenlaisia toimintotyyppejä, joten miksi ei sekoita vähän asioita ja lisäät jotain uutta harjoitteluun?
Ehkä olet välttänyt uintia, koska sinulla ei ole varaa olla sopimatonta, kun harjoittelet, mutta se ei ole ongelma uuden Applen Watchin kanssa EE: ssa. Voit jättää puhelimesi turvallisesti pukuhuoneeseesi ja viettää tunnin tai kahden uintireunan turvassa, koska tiedät, että saat yhä viestejä, sähköposteja tai puheluita vedessä.
Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) voi seurata mitä tahansa mielenkiintoista toimintaa, joten jos olet kyllästynyt juoksumattoon tai väsynee painokoulutuksessa, kokeile jotain erilaista, jotta pysyt motivoituneina ja sitoutuneina.
Päivittäinen jauhaminen
Pysyminen aktiivisena ei ole pelkästään koulutus, vaan myös päivittäisten muutosten tekeminen. Olipa kyse siitä, työskentelevätkö aseman asemalta bussiyhteyden sijasta vai käytätkö portaat toimistossa hissin sijaan, pienet muutokset voivat vaikuttaa suuresti hyvinvointiisi.
Mutta miten pysyt motivoituna joka ikinen päivä? Uuden Apple Watchin ja sen tiiviin integraation seurannan avulla näin. Uusin Apple Watch jakaa päivittäisen toimintansa kolmeen segmenttiin - Siirrä, Harjoittele ja seiso.
Siirrä-segmentti mitataan poltetuilla aktiivisilla kaloreilla. olennaisesti kaloreita torjuu jonkinlaisen toiminnan aikana. Liikunta-segmentti on melko itsestään selvä, vaikka sinun ei tarvitse harjoittaa tiettyä toimintaa - yksinkertaisesti kävellä ja katsella kirjautuu automaattisesti Exercise-segmenttiin. Lopuksi seisontasegmentti vaatii sinua varmistamaan, että nouset ylös joka tunti päivässä; tai tarkemmin vähintään 12 vuorokauden ympäri.
Kukin näistä segmenteistä muodostaa toimintarengas ja joka päivä sinut haastetaan sulkemaan kaikki nämä kolme sormusta lyömällä päivittäisiä tavoitteita. Voit räätälöidä tavoitteesi sopivaksi omille tavoitteillemme ja tietysti EE: n tarjoaman sisäänrakennetun yhteyden ansiosta voit jakaa saavutuksesi ystäviesi kanssa.
EE tarjoaa Applen Watch-sarjan 3 (GPS + 4G) vain 25 puntaa kuukaudessa rajoittamattomalla tiedolla, ja asiakkaat tarvitsevat iPhone 6, SE (tai uudempi) EE: n kuukausittain tai EE SIM Only -suunnitelmassa.
www.ee.co.uk/applewatch
