Kaikki meistä on manipuloitu antamaan nyt ja sitten. Mutta mistä piirrät rivin? Selvitä, miten lopettaa manipulointi näiden 14 vinkkien avulla.
Manipulaatio on käyttäytyminen, jossa yksi henkilö yrittää muuttaa toisen henkilön mieli joutumatta heihin suoraan kohtaamaan.
Manipulaattorit käyttävät petoksia, huijausta ja uhkauksia saada haluamansa, ihmisistä, jotka ovat halukkaita antamaan heille.
Nyt me emme kuulu kaiken aikaa manipulaattorin temppuja.
Mutta on olemassa tapauksia, joissa me kaikki voivat joutua manipuloimaan saalista, varsinkin kun meitä käyttävät ihmiset, joita me rakastamme ja todella välitämme.
[Lue: 12 hienovaraista merkkiä, jota joku rakastaa ja jota et edes tiedä!]
Helpoin tapa nähdä se on ymmärtää, miten tunnet ihmisen ympärillä.
Kun tunnet olevasi voimaton jonkun läsnä ollessa, on olemassa hyvät mahdollisuudet, että sinua manipuloidaan, oletteko tietoisia siitä vai ei!
Manipulointi suhteessa
Ensimmäinen asia, jonka tarvitsee ymmärtää, on se, että ihmisiä manipuloidaan, ei siksi, että he ovat heikkoja, mutta koska he todella uskovat, että he menettävät jotain, kun eivät anna tätä henkilöä.
Ja se on yleisimpiä romanttisissa suhteissa, joissa yksi kumppani antaa aina toisen kumppanin vain miellyttää heitä * tai välttää heidän loukkaamistaan *.
Oletko suhteessa kumppaniin, joka manipuloi?
Ei ole helppoa tunnistaa manipulatiivisen rakastajan merkkejä, mutta se alkaa aina pyynnöistä, jotka pian muuttuvat hermostuneiksi uhiksi, jotka lopulta muuttuvat suoranaisesti väärinkäyttönä ajan myötä. [Lue: 10 merkkiä tunnistaa itsekäs henkilö ja 5 vaihetta estää heitä vahingoittamasta sinua]
Miksi manipuloivat ystävät niin manipuloivat?
Useimmissa tapauksissa henkilön manipulaatiokäyttäytyminen on hankittu ympäröivästä ihmisestä, yleensä heidän vanhemmistaan tai muista ihmisistä, joita he ovat kasvaneet muodostamisvuosiensa aikana.
Jos olisit kasvamassa ja näet, että äitisi välttää iskujen kohtaamia yhteyksiä, mutta hän sai aina halutessaan manipuloitavasti ja pettämättömällä tavalla manipuloimalla ja pettämällä häntä, voit alkaa uskoa, että manipulointi on paljon parempi tapa käsitellä ongelmaa ja välttää samanaikaisesti.
Kun kasvaa aikuiseksi, kun olet altistunut tällaiselle manipulaatiokäyttäytymiselle nuorena, voit aloittaa manipuloinnin saadaksesi, mitä haluat, varsinkin jos uskot, että sinulla ei ole mahdollisuutta saada sitä suoranaisen aggressiivisuuden tai vastakkainasettelun kanssa.
Ja niin manipuloiva ihmisen mieli toimii. He välttävät välitöntä vastakkainasettelua, ja he käyttävät hienovaraisuutta ja petkuttelua sen sijaan, että he voisivat saada jonkun tekemään jotain heille ilman että heitä vastustettaisiin heidän kasvoilleen.
Joka kerta, kun niiden manipulointi toimii, he ovat entistä vakuuttuneempia siitä, että manipulaatio ja petos ovat paljon parempi vaihtoehto kuin suorat vastakkainasettelut. [Lue: 20 merkkiä olet ihmisten iloinen, joka voi muuttua manipuloiva henkilö hyvin pian]
Miksi olet epäonninen joku manipuloiva rakastaja?
Ihmiset, joilla on manipulatiivisia taipumuksia, vetäytyvät ihmisille, joilla ei ole varmuutta. Jos et voi sanoa "ei" tai olla vaikea estää itsesi tekemästä suosiollisia jollekulle, vaikka et halua tehdä sitä, todennäköisesti teet vetämisen manipulaattoreita, kuten lepakkoja, lämpimään liekkiin.
Jos sinulla ei ole itsevarmuutta persoonallisuuttasi, sinulla olisi taipumus tuoda manipulatiiviset puolet mihinkään ystäväsi tai ihmisi, joita annoit. Aluksi kumppanisi voi käyttää mielikuvitusta tai puolustaa sinua saadakseen asioita tekemättä. Mutta kun he saavat enemmän ja enemmän itsevarmoja, he voivat käyttää räikeää aggressiota pelotella teitä toimitukseen! [Lue: 21 tunnetta, jonka kumppani voi käyttää sinuun juuri nyt!]
Asioiden manipulaattorit tekevät manipuloida ja käyttää sinua
Manipulaattorit käyttävät erilaisia tapoja, jolloin sinusta tuntuu turvattomalta ja syylliseltä, ja anna sinut antamaan heidän vaatimuksilleen. He voivat pidättää tietoja sinusta, jotta sinusta tuntuu vähäpätöiseltä, he saattavat valehdella sinulle, koska he tietävät, että sinulla ei ole rohkeutta kyseenalaistaa heitä takaisin, he voivat pelata uhrin korttia puhumalla siitä, kuinka surullista ja säälittävää heidän elämäänsä tai työpaikkaansa on, tai ne voivat pakottaa sinut ottamaan puolet bitching noin joku luottaa tai poiminta puutteita heitä ja lopulta vakuuttaa teille, että he ovat ainoa henkilö, johon voit luottaa tähän julma maailma.
Teosten manipulaattoreiden käyttö voi olla monta. Mutta kaikki on tehty tuoda vain yksi vaikutus. He haluavat rikkoa moraalin, tehdä sinusta täysin riippuvaiseksi heistä ja vakuuttaa, että tarvitset niitä enemmän kuin he tarvitsevat.
Ja tämä yhdistelmä on täydellinen resepti manipulaattorille, joka muuttaa sinut pehmeiksi kiteiksi aina, kun he haluavat käyttää sinua tai väärin sinua! [Lue: 16 vääränlaista suhdetta merkkejä devious rakastaja]
Miten lopettaa manipulointi suhteessa
On hyvin helppoa tietää, miten lopettaa manipulointi suhteessa. Mutta on erittäin vaikea tuoda itsesi tekemään muutosta.
Kaikki alkaa hyväksynnästä. Sinun on ymmärrettävä, että olet uhri, ja sinun on ymmärrettävä, että sinun on muutettava ikuisesti, koska et voi saada mitään käyttämällä kaikkia ympärillänne.
Joka kerta, kun hyväksyt tehdä jotain, kun mielesi hiljaa huutaa "ei", annat toisen henkilön mahdollisuuden käyttää sinua ja manipuloida sinua. Ja vuosien saatossa vain menettää itsetuntoa ja tuntuu pienemmältä ja heikommältä joka kerta, kun saat itsesi käyttäytymään ja manipuloiduksi. [Lue: 15 myrkyllisten suhteiden tyyppejä pysyä kaukana!]
14 tapaa lopettaa manipulointi suhteessa
Jos todella haluat lopettaa manipuloimisen suhteestasi, sinun täytyy oppia ottamaan kantaa ja uskomaan, että olet kumppaninne arvoinen. Käytä näitä 14 tapaa vaihtaa paremmin ja lopettaa rakastajan manipulointi.
# 1 Olet uhri. Ymmärrä, että olet uhri. Käytä turhautumista, vihaa ja tunteita, joita tunnet aina, kun tunnet manipuloitavan ja yrität vakuuttaa itseäsi toimimasta kumppanin käyttäytymisessä. Kerro itsellesi, että ansaitset paremman elämän, joka on täynnä onnea eikä petosta ja temput. Uskokaa voimallasi, ja ymmärrä, että sinulla on valta sanoa "ei", jos haluat. [Lue: 16 tapaa käsitellä kumppanisi hallitsevaa ja manipulatiivista käyttäytymistä]
# 2 Kommunikoi kumppanin kanssa. Keskustele kumppaniksesi ja selitä, miltä tuntuu, kun tunnet itsesi manipuloitavaksi suhteessa. Muista, joskus kumppanisi ei välttämättä ymmärrä, että he manipuloivat sinua saadakseen haluamansa. Suhtautuminen heihin antaa sinulle rohkeuden hylätä heidät *, koska olet selittänyt tarvetta hylätä heidän pyyntönsä, kun tunnet manipuloitavan *.
# 3 Tunnista heidän emotionaaliset kiristystään. Pidä silmällä tapaa, jolla kumppanisi yrittää manipuloida sinua. He yrittävät kiusaa sinua, pelotella sinua tai sanoa jotain, joka saa sinut tuntemaan itsensä heikolta ja haluavasi antaa sisään? Yritä selvittää merkkejä, jotka tekevät sinusta tuntuu haavoittuvaksi ja joita käytetään suhteessa.
# 4 Ota kantaa. Et ehkä ole valmiita sanomaan "ei" juuri vielä. Mutta voisitte ainakin kestää, kun et halua tehdä jotain, eikö? Jos kumppanisi kysyy jotain, jota et halua tehdä, selitä itseäsi rauhallisesti ja kerro heille, miksi et halua tehdä sitä. Saatat tuntua todella hankalaa ensimmäisinä aikoina, mutta luottamus kasvaa ja voitte palauttaa vahvuus aina kun sanot "ei". [Lue: Kuinka oman kunnioituksesi vaikuttaa siihen, miten näet suhteesi]
# 5 Periaatteet elämässä. Istu alas itse ja kysy itseltäsi, mitä olet valmis hyväksymään ja missä haluat piirtää linjan. Asettamalla rajoja ja ottamalla selkeitä periaatteita elämässä ja tietämällä, milloin lopettaa suosiot jollekulle, se auttaa sinua luomaan uuden "sinä", joka on varmempi ja selkeä siitä, mikä on oikein ja mikä on väärä.
# 6 Opi olemaan vakuuttava. Opi sanomaan "ei", lue omat apukirjat, jotka voivat motivoida sinua ja auttaa sinua ottamaan kantaa. Muistuta itseäsi, että olet aikuinen ja kenelläkään ei ole oikeutta manipuloida sinua tai kiusata sinua tekemästä jotain, jota et halua tehdä.
# 7 Hanki riippumattomuus. Useimmat ystävät, jotka kiusaantuvat suhdetta kohtaan, sallivat sen tapahtuvan vain siksi, että he uskovat, että he ovat riippuvaisia kumppanistaan. Joten oppii olemaan kaikin puolin riippumattomia * sosiaalisia, emotionaalisia ja taloudellisia *, jotta voisitte olla voimaa seisomaan omille jaloilleen ja antamaan elämäsi takaisin.
# 8 Kunnioita ja rakasta itseäsi. Jos et rakasta itseäsi ja uskokaa, että olet mahtava, et voi koskaan nousta itsellesi. Sinun on ymmärrettävä, ettet ole työntö. Älä anna ihmisille mahdollisuutta käyttää sinua olemalla luja ja noudattamalla periaatteitasi. [Lue: 11 askelta putoamaan enemmän rakastumaan itsesi kanssa joka uusi päivä]
# 9 Älä anna periksi. On hyvin vaikeaa tehdä niin suurta muutosta elämässäsi, mutta se ei ole mahdotonta. Älä anna periksi, älä lopeta toivoa paremmasta elämästä. Olet ainoa henkilö, joka voi estää sinua paremmasta elämästä. Joten vaikka epäonnistuisit ja joutuisitte tunkeutumaan manipulointiin nyt ja sitten, älä anna periksi. Yritä vain kovemmin seuraavalla kerralla.
# 10 Rakenna tukijärjestelmä. Jos rakastaja manipuloidaan sinua, rakenna pieni tukijärjestelmä perheesi tai läheisten ystävien kanssa. Tapaa heitä usein, pysy varovasti omassa elämässäsi, ja kun sinulla on vaikea käsitellä manipulaatiota, käytä tukijärjestelmän apuasi.
# 11 Vahvista. Joka kerta, kun löydät voiman sanoa "ei" jollekulle, olkoon se myyjä, työtoveri tai jopa kumppanisi, vie hetki kokeilemaan korkeaa ja hallitsevaa elämääsi. Ja käyttäkää tätä voimaa tuntemaan itsesi vahvemmaksi ja hallitsemaan omaa elämääsi.
# 12 Älä anna sen päästä sinulle. Älä anna kumppanin katkeria huomautuksia, heidän odotuksiaan ja keskimääräisiä asioita, joita he sanovat päästäkseen sinulle. Epäily itsellesi on helpoin tapa menettää hallintasi omasta elämästäsi. Käännä kuuro korva kaikelle, mitä tunnet negatiivisuudeksi, ja usko itseesi.
# 13 Älä laske saalista. Älkää altistu heidän syytöksilleen, väärille tekosyille tai ylivoimaisille lahjoille. Kun manipulaattori tuntuu luiskahtelemattomaksi, he voivat yrittää todella kovasti miellyttää sinua tai voittaa kiintymyksen takaisin juuri ennen kuin he kysyvät jotain. Mutta tämä on silloin, kun sinun on vältettävä putoamasta ansaan. Niin vakuuttavia kuin he voivat näyttää, ole vahva ja älä anna heidän vaatimuksiaan, vaikka tuntisitte olevansa velvollisia, koska he ovat niin mukavia sinulle. [Lue: 16 merkkiä, miksi olette niin helposti kaikkien ottamia itsestäänselvyytenä]
# 14 Älä anna heidän surkea pensaan ympärillä. Useimmat manipulaattorit eivät koskaan pääse suoraan pisteeseen. He puhuvat aina kaikista asioista, jotka he ovat tehneet puolestasi, tai he lupaavat sinulle jotain erityistä, ja juuri kun sinusta tuntuu todella onnelliselta, he yrittävät saada jotain sinusta.
Muista, he haluavat laittaa sinut hankala paikka, jotta he voivat huijata sinua tekemään jotain. Älä anna sen tapahtua. Jos tunnette pyynnön tulevan, pyydä heitä olemaan suorat ja kerro heille, mitä he haluavat.
# 15 Kävele pois. Eläminen manipuloivan kumppanin kanssa on kuin kävely miinakentällä. Et voi rentoutua, et voi vain rakastaa heitä siitä, kuka he ovat, ja sinun on aina oltava vartioimassa. Ja se ei ole oikeastaan onnellisen suhteen resepti, eikö olekin? Jos voit olla huolissasi ja iloinen rakastajan asenteissa, kannattaako hän pysyä suhteessa?
Jos kumppanisi ei yritä muuttaa, vaikka antaisit heille riittävästi mahdollisuuksia, kävele hyvää. Mahdollisuudet ovat, niiden manipuloiva käyttäytyminen on syvästi syvennetty heidän mielestään koskaan muuttumaan. Ja sinun on parasta jättää suhde, kuin antaa tämä henkilö rikkoa selkäsi ja moraali, mikä vain johtaisi siihen, että kaikki muut elämäsi käyttävät ja manipuloivat sinua.
[Lue: 15 hienovaraista mutta järkyttävää merkkiä kontrolloivan poikaystävän]
Käytä näitä 15 askelta siitä, kuinka lopettaa manipulointi suhteessa kumppanin vaihtamiseen ja elämän palauttamiseen. Loppujen lopuksi, miten voit koskaan olla onnellinen, jos et voi hallita omaa elämääsi?
