Itseasiassa ei. Mutta jos olet koskaan nähnyt Facebookin läpi nap-aukon aikana ja tuntenut suurta kateutta, sinulla on FOMO - pelko kadonneesta. Aika todellisuuden tarkistamiseen
Kun kaksoset poikani, nyt viisi, olivat vastasyntyneitä, se on reilua sanoa, olin loppuytyneenä. Mutta kun tuntien kamppailevat imetykseen kaksi nälkäistä vauvaa, kun sain vihdoinkin saada heidät alas napamaan (yleensä molempien kaventuneiden yli), nukkeni takaisin sohvalle, suljin silmäni ja nautin muutamia arvokkaita hetkiä sidonta? Olenko kuullut. Sen sijaan käärin vapaan käden ulos nukkumassa olevista nipuista ja selaa iPhonen läpi, nälkäisenä ulkomaailman uutisissa. Viimein, tässä oli keskeytymättömät viisi minuuttia tarkistaaksesi Twitter-syötteen ja Facebook-päivitykset.
Useammin, että ei, sen sijaan, että se olisi tyydyttävä korjaus, joka häiritsi minua loputtomasta vaipasta ja rehuista, aiheutti hämärän epäilyksen siitä, että olin päättänyt irti elämästä ja kaikki, joille tiesin, oli paljon parempi aika. Jos tämä kuulostaa tutulta - ja älkäämme teeskennelkö, että olen ainoa äiti, joka selviää omasta sosiaalisesta elämästään puutteellisesti elämällä muiden ihmisten kautta - saatat kärsiä Fear Of Missing Outista tai FOMOsta. Tämä nykyaikainen huonovointisuus jättää sinut epäilemättä, kuinka onnellinen olet ja murehdit enemmän siitä, mitä et tee, kuin mitä olet.
Grass on vihreämpi
FOMO on vanhan köyhyyden uudistaminen - Jatkoajan pitäminen. Mutta nykyajan naiset käyttävät sosiaalisen median sijasta verhon nykimistä. Ja epäilemättä se on sekalainen siunaus. Se voi olla hengenpelastaja, kun olet kaksikymmentäyönä yöelämässä, mutta kun käytät vauvasta 24 tuntia vuorokaudessa, useilla kanavilla on merkkejä jokaisesta juhannestasi, lomastasi ja uudesta urakehityksestäsi - ja teidän frenemies - voi johtaa turhautumista.
Miksi, kun monet meistä ovat halunneet aloittaa perheen, alkavatko tuntua, että olemme tehneet valinnan, joka rajoittaa sen sijaan, että rikastuttaisimme elämäämme?
Lou Wright, 38, Surrey, joka on äiti Darcylle, on kaksi vakavaa FOMO-tapausta. "Niin monta kuin olen aina halunnut olla äiti, olen yhä itseni jatkuvasti miettimässä mitä elämä olisi voinut olla, jos olisin ollut vauva-vapaa", hän sanoo. "Kun olen Darcyn kanssa, huomaan, että katselemme kahviloita katselemassa älykkäitä naisia, jotka työskentelevät kannettavalla tietokoneellaan tai jutella viikonloppuna brunssiin ja nauttien siitä, mikä näyttää heidän lumoavalta itsenäiseltä elämästään." Äiti Nicola Ashford, 34, Lontoosta, on samaa mieltä. "Minulla oli äskettäin rivi kumppanin kanssa, koska en halunnut lähteä juhliin, jos hauska alkoi, kun olimme menneet. Olimme molemmat järkyttävän nukkumattomia ja hän kertoi minulle, että soitin taksilla, mutta minä vihaan sitä, kun ystävät hajaavat jotain, jota minulla ei ollut. Kuuluminen siitä myöhemmin ajaa minua pähkinöihin."
Mutta miksi, kun monet meistä ovat halunneet aloittaa perheen, alkavatko tuntua, että olemme tehneet valinnan, joka rajoittaa sen sijaan, että rikastuttaisimme elämäämme? Essexin yliopiston äskettäin tekemän tutkimuksen mukaan FOMOn viestinnän pakkomielteinen ikä - ja tapa, jolla teknologialla on yhä suurempi rooli elämässämme - on paljon vastausta. "Toisin kuin reaalimaailmassa, jakaminen Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa tarkoittaa sitä, että näemme kaikki mahdollisuudet, joista emme ole mukana, sekä pystyvät seuraamaan vertaistamme ja kilpailijaamme, jotka näyttävät etenevän", sanoo opintosuunnittelija ja psykologi Andrew Przybylski.
Live-seikkailu
Hän huomauttaa myös, että FOMO on todennäköisesti ongelma kaikille, jotka eivät ole tunne kasvatettuja, sitoutuneita tai emotionaalisesti vahvoja. Joten, tämä on luultavasti uusimpia äitiä sitten. "Aikoina, jolloin naiset ovat erityisen haavoittuvia ja kaikki päivittäisestä rutiinistasi ja hormoneistasi ovat kaikki paikoillaan, ei ole mikään yllätys, että kyseenalaistat valintasi", sanoo psykologi Mia Skotlanti. Tätä korostaa se, että kun olet vanhempi, olet juurtunut kotiisi entistä aiemmin, mikä merkitsee sitä, että on paljon aikaa kuluttaa sosiaalista mediaa - lisäksi oma kykysi tehdä tavaraa on yhtäkkiä rajoitettu.
Asiantuntijat sanovat, että sukupolvemme on yhä vaikeampi kasvaa. "Kulttuurimme korostaa seikkailun, kokeilemalla uusia asioita, hedonismia ja jännitystä", Mia sanoo. "Mutta elämä väistämättä hidastuu, kun olet tullut äidiksi, ja yhteiskunnassamme on vähemmän huomiota siitä, että tämä on hyvä asia." Meidän reaktio on usein yrittää todistaa, että vanhemman oleminen ei merkitse entisten huolettomien sosiaalisten elämäämme muuttamista ollenkaan. Tosiasia on, että luultavasti vaaditaan muutamia huolellisia säätöjä. Mutta sen sijaan, että keskitymme siihen, mistä olemme kadoksissa, on aika tunnustaa, että sinä itse asiassa aloitat suurimman seikkailusi. Äidiksi tuleminen voi muuttaa sosiaalista elämääsi, mutta sinä olet yhä sinä ja sen pitäisi parantaa sitä. "Älä unohda, että olet liittynyt uuteen sosiaaliseen ympyrään, joka on uusi maailma, jossa runsaasti lapsettomia pariskuntia tuntuu kateelliselta. Sinun pitäisi jäädä sisään ja nauttia siitä, "Mia sanoo.
Pidätkö ylös?
Asiat helpottavat vauvan numeroa kaksi.Kun Sara, 33, Lontoosta, äiti Alice, kolme ja Lucy, kuusi kuukautta, tuli äidiksi, hän oli yllättynyt siitä, kuinka eristäytynyt hän tunsi äitiyslomalla. "Se on niin nopea siirtymä - yksi minuutti olet töissä, sitoutunut maailmaan, sitten vain muutaman viikon kuluttua, löydät itsesi kotona vastasyntyneellä, katsellen päivä-tv ja kuulee, mitä ystäväsi ovat olleet Facebookissa. Toisen vauvan kanssa tiesin, että juuttunut koti-vaihe ei kestäisi ikuisesti, joten yritin nauttia siitä. Mutta Alicella vain tuntui, että maailma oli kutistunut."
Ja vaikka se on tarpeeksi uuvuttavaa muiden supermumien kanssa (ne, jotka jotenkin löytävät aikaa leipoa kakkuja kaikille heidän synnytystä edeltävälle ryhmälleen), on vieläkin suurempi virhe ympäröimään ihmisiä, jotka johtavat lapsettomia elämiä. "Huolesi ihmiset ajattelevat olevani tylsää nyt kun olen äiti. Mutta totuus on se, etten voi kilpailla joidenkin ystävieni kanssa, vaikka olen kovaa, "kertoo Sally Atkinson, 36, Kentistä, joka on äiti kaksosille Milo ja Thomas, yksi. Jos et pääse ulos, jakaa ja yhdistää suoraan muiden äitien kanssa, niin sinä saatat olla alttiina tunne eristyneille, koska ei ole täyttynyt perustavanne psykologisia tarpeita kuulumisesta ja yhteydestä. "Se ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua vanhoista ystävistäsi", sanoo Mia. "Mutta sinun on varmistettava, että saat riittävästi tukea muilta samasta asiasta." Paras tapa on hyväksyä vaihe, jossa olet, älä taistele sitä vastaan ja ymmärrä, että todelliset ystäväsi ovat edelleen olla siellä, kun palaat puolueeseen.
