Jokaisella on jälkimarkkinakysymyksiä, olivatpa he sitten kysymyksiä siirtymisestä tai aiemmasta suhteesta. Pyydätte oikeita? Tekijä Danielle Anne Suleik
Ihmisten on vaikea päästää irti hajoamisen jälkeen, koska heillä ei ole tarvittavia keinoja tai tietoja. He vaeltavat elämästään, ajattelevat, että heidän tilanne on yhtä hyvä kuin se saa. He jopa menevät niin pitkälle kuin hämätä itseään ajattelemaan, että he uskovat lausuntoja, kuten Se ei ole maailman loppu. Sinä pääset sen yli. Jonain päivänä se tulee paremmin. Totuus on, että se käy, mutta mahdollisuudet ovat alhaiset, jos et tee mitään siitä.
Miksi on aika vaikea päästä irti menneestä suhteesta?
Vanhan suhteen irtisanominen ei tapahdu yhdessä yössä. Kun hajot jonkun kanssa, teet tuskallisen siirtymän. Jos et tuntenut jotain vahvaa kyseiselle henkilölle, päästäminen olisi helppoa. Koska se on vaikeaa päästää irti, se tarkoittaa, että sinä huollat paljon kyseisestä henkilöstä.
Henkilö voi kääntyä äärimmäisiin menetelmiin, jotta unohtaa heidän ex välittömästi. He voivat tukahduttaa surunsa alkoholissa tai tuntea huumeiden kipua. He voivat huutaa epäonnistuneista suhteistaan ystäviensä kanssa uudestaan ja uudestaan. He voivat jopa yrittää palata yhdessä heidän ex eikä kohtaamaan mahdollisuuden olla yksin. Nämä ovat vain pikavalintoja. [Lue: Kuinka selvitä ensimmäiset 168 tuntia hajoamisen jälkeen]
On muitakin tapoja auttaa itseäsi yli hajoamisen. Tuhoa itsesi ja muiden suhteiden ei pitäisi olla ainoa vaihtoehto. Jos olet sanonut itsellenne, että olet tehnyt kaiken päästäkseen ex -sijastasi, mutta olet lukenut tätä ominaisuutta, niin sinun ponnistuksesi eivät ole olleet tehokkaita.
Mitä sinun pitäisi kysyä itseltäsi?
Luuletko, että vastaukset, joita etsit, ovat täällä? Ehkä. Mutta ennen kuin saat vastauksia, sinun on tehtävä itsellesi oikeat kysymykset.
# 1 Olit oikeassa? Tietenkin olit - tämä on mitä sanot itsellesi. Siksi et voi päästää irti. Luulet olevasi oikeassa, ja he olivat väärässä. Mutta kysy itseltäsi tämä kysymys rehellisesti ja ajattele. Oliko rikkoutuminen oikea päätös, oliko se syysi vai ei? Pysyisikö kyseisessä suhteessa tuottamaan parempia tuloksia kuin tilanne, johon olit, ennen kuin hajoaminen tapahtui?
# 2 Mitä hyötyä hajotuksesta tehtiin? Saatat ajatella, että sinulla ei ole mitään hyvää elämässäsi juuri nyt, mutta oletko todella tutkinut tilannettasi? Jos mitään hyvää ei ole vielä tapahtunut, mitkä ovat hyvät asiat, jotka saattavat tapahtua, kun olet hajonnut kumppaninne kanssa? Seuraavassa on muutamia asioita, joista voit ajatella: [Lue: 15 oppituntia, jotka voit oppia omasta hajoamisesta]
# Vapaus. Sinulla on nyt aikaa ja itsenäisyyttä jatkaa asioita, jotka kerran tarvitsivat kumppaninne panosta. Sinulla on vapaus mennä minne haluat, tehdä mitä haluat ja katso mitä haluat. Olisit voinut tehdä nämä asiat, kun olit kumppaninne kanssa, mutta siellä on erilainen vapauden tunne, kun päätökset eivät ole tilivelvollisia kenellekään vaan itse.
# Introspection. Nyt kun olet yksin, voit tarkastella elämääsi eri näkökulmasta. Voit tarkastella sitä yksittäisen henkilön näkökulmasta. Näet, että edessäsi oleva tulevaisuus ei ole mustavalkoinen. Se ei ole eristettävä siihen, mitä kumppanisi haluaa ja tarvitsee. Nyt voit nähdä toisen polun, joka on vain sinun ja sinun yksin.
# Aika. Suhteessa oleminen edellyttää, että sijoitat aikasi pitämään sitä alaspäin. Tapahtumien perusteella, jotka johtivat hajoamiseen, sinun aikaasi oli todennäköisesti käytetty pitämään se yhdessä. Nyt kun olet yksin, voit käyttää sitä tekemään asioita, jotka auttavat tekemään sinut onnelliseksi.
# Exploration. Yksilöllinen elämä ei velvoita sinua rullaamaan kaupunkia etsimään seuraavaa purista, mutta se antaa sinulle mahdollisuuden nähdä ja oppia uusia asioita. Sen sijaan, että pakotatte energianne asettelemaan tämän rikki osa elämääsi, ota tämä merkki siitä, että sinun on löydettävä uusia asioita, jotta liität reiän, jonka ex jätti. [Lue: Kuinka rakastua uudelleen huonojen hajoamisen jälkeen]
# 3 Mitä minulle tulee? Kysy itsellesi kysymys vain muistuttaaksesi itsellesi, että olet vielä täällä. Sinä hengität. Sinun hajoamisesi ei tee niin paljon kuin luulit. Sinulla on mahdollisuus saada takaisin ja aloittaa uusi elämä ilman ex -asiasi. Mitä sinulle tapahtuu? Mitä ikinä haluatkaan.
# 4 Kuinka tunnen? Tiedät tarkalleen, miltä tuntuu, mutta yritä katsoa sitä kehon ulkopuolelta. Harkitse kaikki tunteet, jotka kulkevat sinuun juuri nyt. Kipu, kaipuu, hämmennys - se on kaikki siellä. Sinun täytyy vain olla tietoinen siitä, mitä he ovat, koska tietäen helpottaa heitä kaikkien poissaoloa. Laita ne sanoiksi, kirjoita ne, tee mitä tahansa, jotta tunnustat tunteitasi.
# 5 Haluaisin tuntea tämän? Ilmeisesti ei, mutta sinun on tunnustettava se, että annat itsellesi tuntea sen juuri nyt. Se on siellä, mutta sen ei tarvitse jäädä kauan. Donâ € ™ t sivuuttaa sitä, mutta donâ € ™ t vaalia sitä. Käännä se ja siirry eteenpäin. Auta itseäsi eroon negatiivisista tunteistasi kyselemällä itsellesi, oletko tyytyväinen tähän tunteeseen jo pitkään.
# 6 Haluan päästää irti? Jälleen ilmeinen vastaus. Silti, kysyä itseltäsi on hyödyllistä, koska siellä on mahdollisuus, että vältät tämän mahdollisuuden harkitsemisen aikana. Joskus tuntuu yhtä voimakkaalta kuin kipu voi sokeutua siihen, että se ei ole ainoa tunne, joka jätetään sinne. Kun näet totuuden sen takana, voit alkaa arvioida tilanteesi selkeästi. [Lue: Kuinka pudota rakkaudesta ex]
# 7 Haluan edetä eteenpäin? Kysyttäessäsi tätä kysymystä, harkitset nyt mahdollisuutta jättää tilanne, johon sinä olet. Kaikki tämä kipu ja kaipuu ei tarvitse mennä kanssasi. Se, miksi se kutsutaan eteenpäin, koska olet astunut askelen pois asioista, jotka saivat sinusta tuntuu pahalta.
# 8 Mikä saa minut onnelliseksi? Ensimmäistä kertaa, kun kuulet tämän kysymyksen, se tuntuu erittäin vaikealta vastata. Kysy itseltäsi uudelleen ja yhtäkkiä kaihtimet, jotka ovat peittäneet silmäsi, avautuvat yhtäkkiä. Sinä huomaat, että on olemassa lukuisia muita asioita, jotka ovat tehneet sinut onnelliseksi menneisyydessä ja nämä asiat voivat silti herättää niitä tunteita nykypäivän ja tulevaisuuteen.
[Lue: 8 yleisintä rikkomisen jälkeistä virhettä useimmat ihmiset tekevät]
Se ei ole helppoa, mutta voit tehdä sen. Tarkastelemalla omaa näkemystänne ja tunteitasi hajoamisesta auttaa sinua siirtymään siihen paljon nopeammin. Ystäväsi ja perheesi voivat auttaa sinua, mutta yksi henkilö, joka voi todella viimeistellä työn, on sinä. Joten ole rehellinen itsellesi, ja alkaa pohtia näitä kysymyksiä.
