Yli 90% raskaana olevista naisista kärsii kipuongelmista raskauden aikana. Lue parhaat vinkit hampaiden hoitoon
Raskaus väsymys ja aamu-sairaus ovat hyvin tiedossa, mutta ei usein puhuttu kumeja koskevista ongelmista huolimatta siitä, että ne ovat niin yleisiä.
Raskauden aikana kohonneet hormonitasot lisäävät verenkiertoa, mikä voi aiheuttaa punaisia, turvotettuja tai verenvuotoja ja lisää todennäköisyyttä plakin muodostumiselle. Odottavien äitien tulisi myös olla tietoisia siitä, että vauvan ensimmäiset hampaat alkavat kehittyä noin kolme kuukautta raskauteen asti.
Lue parhaat vinkit hampaiden hoitoon raskauden aikana, tohtori Sameer Patel, joka on yksi Yhdistyneen kuningaskunnan johtavista hammaslääketieteen asiantuntijoista.
1) Ole tietoinen Gummien muutoksista
Säännölliset parodontitutkimukset ovat hyvin tärkeitä, koska raskaus aiheuttaa hormonaalisia muutoksia, jotka lisäävät raskauden aiheuttamaa ientulehdusta. Kiinnitä erityistä huomiota ikenet, kuten: arkuus, verenvuoto tai turvonnut ikenet, ja vierailla hammaslääkärissä ennen kuin ongelma kehittyy.
2) Floss ja harja huolellisesti
Se saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta se on vähemmän kuin valppautta suullisen hygienian rutiinisi kanssa, voi johtaa ientulehduksen puhkeamiseen (kumisten sairauksien) tai parodontiitin (vakavampaan muotoon ikenireikää). Tämä johtuu siitä, että plakin ulottuu pitkin purukumia ja johtaa tartuntaan, mutta tämä voidaan estää pitämällä suusi ja hampaasi niin puhtaina kuin mahdollista. Hammaslääkäri voi neuvotella parhaista tavoista säilyttää hampaasi ja ikenet terveenä ja ilmoittaa sinulle hygienististen tapaamisten tiheydestä, joita sinun on tehtävä sekä raskauden että imetyksen aikana.
3) Syö terve, tasapainoinen ruokavalio
Vauvan ensimmäinen hampaat alkavat kehittyä noin kolmesta kuukaudesta raskauteen. Terveellistä ruokavaliota, joka sisältää maitotuotteita, juustoa ja jogurttia, on hyvä lähde välttämättömiä mineraaleja, jotka sopivat vauvan kehittyville hampaille, kumille ja luille. Vältä makeisia välipaloja. Makeat himoet ovat yleisiä raskauden aikana, mutta muista, että mitä useammin välipalaa, sitä suurempi mahdollisuus kehittää hampaita.
4) Ole tietoinen suuvedestä
Tohtori Sameer selittää, että raskaana olevia naisia ei tule hämmästyä, jos he huovat irtoessaan ikenensä verenvuotoa harjaamalla, mutta hän ei suosittele sellaisen suuveden käyttöä kuin Corsydl: "Suositeltu suuvesi Corsodyl voi johtaa hampaiden värjäämiseen ja antibakteeriseen vastustuskykyyn, jos sitä käytetään pitkään. Raskaana olevat naiset käyttävät tätä vain keinona estää ikenien sairaudet, jos heidän hammaslääkärinsä määrää."
5) Hyväksy "neljän minuutin sääntö"
Tohtori Sameer suosittelee hampaiden harjaamista 4 minuutin ajan sekä aamulla että illalla, mikä auttaa vähentämään jopa pienimmän plakkamäärän kerääntymistä. Tämä on ratkaisevan tärkeää, koska raskauden aikana tavanomaiset pienet määrät voivat aiheuttaa varhaista ikenishäiriötä.
6) Yritä välttää antibiootteja
Antibiootit on yleisesti määrätty raskauden aikana, mutta ne on valittava huolellisesti. Jotkut antibiootit sopivat raskauden aikana, kun taas toiset eivät. Esimerkiksi tetrasykliinit, kuten doksisykliini ja minosykliini voivat värjätä kehittymässä olevan vauvan hampaita.
7) Vaihda pehmeämpiin hammasharjaan
Raskaus hormonit voivat aiheuttaa kumeja turvota ja tulehtua, mikä helpottaa niiden verenvuotoa, kun harjaat tai puhdistat hampaasi. Harjaaminen säännöllisesti auttaa parantamaan arkuutta; käytä pehmeää harjaa ja valitse hammastahna herkille hampaille, jos kumit ovat pehmeät. Älä huuhtele harjauksen jälkeen, koska se vähentää hampaiden hajuaktivointia.
8) Ohjaa kirkasta hampaiden valkaisupakkauksia ja hammastahnoja
Näissä tuotteissa on peroksideja, jotka saattavat vahingoittaa vauvaa. Hampaiden hapettuminen on prosessi, joka saa ne valkaisemaan ja saattavat olla haitallisia sikiön kudoksille ja soluille. Vaikka tutkimukset eivät ole tällä hetkellä osoittaneet sikiölle aiheutuneita haittoja, raskaus on niin tärkeä aika vauvan kehittymiselle, että monet hammaslääkärit varoittavat edelleen hampaiden valkaisusta raskauden aikana.
9) Vältä hammaslääketieteellisiä hoitoja ensimmäisen kolmanneksen aikana
Hammaslääketieteellisiä hoitoja ensimmäisen kolmanneksen ja kolmannen kolmanneksen toisen puoliskon aikana tulisi välttää mahdollisimman varovasti. Nämä ovat kriittisiä aikoja vauvan kehityksessä ja on yksinkertaisesti järkevää välttää menetelmiä, jotka voisivat millään tavoin vaikuttaa vauvan kasvuun tai kehitykseen.
10) Vältä hammasröntgensäteitä raskauden aikana
Jos röntgenkuvat ovat välttämättömiä (kuten hammaslääketieteessä), hammaslääkäri käyttää äärimmäistä varovaisuutta suojellakseen sinua ja vauvaa. Teknologian kehittyminen on tehnyt röntgensäteitä nykyistä paljon turvallisemmaksi kuin viime vuosikymmeninä, mutta on vältettävä mahdollisia säteilyaltistuksia.
11) Varmista, että ruokavalio sisältää runsaasti kalsiumia ja C-vitamiinia
C-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, on välttämätöntä luun kasvulle ja korjaamiseksi ja hampaiden pitämiseksi vahvana. Vanhempien vitamiinin ja kalsiumlisäaineen ottamisen pitäisi antaa sinulle riittävästi näitä ravintoaineita.
Dr. Sameer Patel on kliininen johtaja palkittuun Elleven ellevendental.com-käytäntöön
