Spermi, tavata muna. Kuten mainitsimme viikolla kaksi, kumppanisi sperma menee hyvin vaikealle matkalle lannistaa munasi, mutta jos se on tehty ja sinä olet ajatellut, tämä on viikko, jolloin vauva alkaa muodostaa.
Mitä minun vauva tekee kolmessa viikossa raskaana?
Muutamassa tunnissa hedelmöityneestä munasta alkaa kulkea munasolun putkesta kohtuun, ja hedelmöitynyt munasarja (nyt lääketieteellisesti nimitystä zygote) jakautuu 16 identtiseen soluun.
Juuri nyt vauva on pallo noin 100 solua noin koko pään pää. Tätä kutsutaan virallisesti nimellä blastocyst.
Tämä matka voi kestää jopa kuusi päivää, joten implantaatio todennäköisesti ei tapahdu vasta viikolla neljä, mutta juuri nyt vauva on noin 100 solun pallo, joka on noin pään koko. Tätä kutsutaan virallisesti "blastocystiksi" (älä huoli, sitä ei kutsuta tätä kauan!) Ja solumassan sisäpuolella tulee alkio itse ja amniottipussi. Ulomman solumassan tulee istukka.
Mikä ruumiini tekee kolmessa viikossa raskaana?
Ulkopuolelta se ei todennäköisesti tunne paljon tapahtumassa juuri nyt, mutta jos olet ajanut asioita oikein, tuo kallis blastocyst alkaa matkansa ja kohtalon kohdussa. Juuri sen jälkeen, kun muna vapautuu follikkelia, se on peräisin, se korvataan keltaisella soluryhmällä, jota kutsutaan corpus luteumiksi. Tämä puolestaan tuottaa tarpeeksi raskauden hormoneja progesteronia ja estrogeenia, tukemaan tulevaa vauvaa seuraavien kymmenen viikon ajan, kunnes istukka on valmis ottamaan haltuunsa.
Tässä vaiheessa luultavasti ei todennäköisesti saada positiivista raskaustestiä, mutta seuraavien viikkojen aikana, kun blastocyytti on tullut matkalla kohtuun, kehittyvän istukan solut tekevät ihmisen choriongonadotropiinia (hCG). Tämä ylikuormittaa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ja kertoo munasarjoista lopettaa munien tuottamisen ja alkaa tehdä enemmän progesteronia ja estrogeenia.
Yleisiä oireita varovaisuutta
- Lisääntynyt tuoksu: Tämä on estrogeenin sivuvaikutus, joten jos havaitset, että jokainen vähäinen tuoksu on suurennettu, se voi olla varhaisessa vaiheessa, että kehosi valmistautuu vauvaan. Tämä voi aiheuttaa aamupahoinvoinnin lähiviikkoina, joten sinun kannattaa ajatella siirtymistä epätasaisiin hygieniatuotteisiin.
- Vatsanpaine: Älä huoli, paine tunne tai jopa tunne kouristukset ilman verenvuotoa ei ole mitään paniikkiin. Saatat tuntea alkion implantaation tunne, lisääntynyt veren virtaus tähän alueeseen tai jopa kohtuun paksuuntuminen. Jos olet huolissasi, suosittelemme varaamaan tapaamisen GP: ssä.
- Metallinen maku: Raskauden yleinen sivuvaikutus on metallimainen maku, joka aiheutuu elimistösi muuttuvista hormoneista. Nämä haittavaikutukset päätyvät tavallisesti toiseen lukukausiin, vaikka tämä tuntuu pitkältä etäisyydeltä juuri nyt, joten yritä kokeilla ja auttaa limonadia ja muita sitrushedelmiä.
Mitä minun pitäisi tehdä, kun olen kolme viikkoa raskaana?
Nosta proteiini
Vauva tarvitsee lisäproteiinia, jotta se kasvaa, joten yritä saada kolme proteiinipitoista annosta näinä ensimmäisinä viikkoina.
Varmista, että saat tarpeeksi kalsiumia
Se saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta jos et saa riittävästi kalsiumia ruokavaliostasi raskaana, vauva alkaa ottaa sen luista. Nyt on aika saada ruokaa - elintarvikkeet kuten kreikkalainen tai jäädytetty jogurtti auttavat, mutta jos vielä taistelet, kannattaa etsiä kalsiumlisätä.
Vie minut takaisin viikolle 2
Ota minut viikolle 4
Lue seuraava: 8 upeaa ruokaa, jotka lisäävät sperman määrää
Banaanit libidoille
Banaanien on todettu lisäävän miehen libidoa ja säännellään sukupuolihormoneja entsyymiä, jota kutsutaan bromelainiksi. He ovat myös täynnä C-, A- ja B1-vitamiineja, jotka lisäävät kehon kykyä tuottaa spermaa.
Osterit sperman tuotantoon
Osterit ovat yksi ihmisen parhaista sinkin lähteistä, mikä auttaa sperman tuotantoa. Se ei myöskään loukkaa, että he ovat hengenahdistusta, joten lataa hänet 15 mg päivässä - noin 50 g ostereita - ja teet vauvoja ennen kuin tiedät sen. Jos lompakkosi - tai vatsasi - ei voi ulottua niin paljon, muut suuret sinkin lähteet ovat kalkkuna, kurpitsa siemenet, hummeri ja simpukat.
Sikojen siemennestettä
Omega-3-rasvahapot lisäävät siittiöiden määrää ja lisäävät verenkiertoa sukupuolielimiin - ja saksanpähkinät ovat loistava lähde. Ne ovat maukkaita välipaloja, ja ne voidaan ripotella viljasta tai jälkiruokasta. Muita hyviä omega-3-rasvahappojen lähteitä ovat rapu-, lohi-, kana- ja kurpitsansiemenet.
Valkosipuli siittiöiden liikkuvuuteen
Jos voimakas tuoksu ei tee sinua tekemästä teosta, valkosipuli on suuri vauva-tehostus ihmisiisi. Se sisältää kaksi maagisia elementtejä - allicia, joka parantaa verenkiertoa hänen sukupuolielimiinsä ja suojaa spermaa vaurioilta ja seleeniä, joka parantaa siittiöiden liikkuvuutta. Kaksinkertainen kynsiviira päivässä on hyvä määrä.
Ginseng testosteronille
Tämä aphrodisiac root on käytetty hoitamaan hedelmättömyyttä satoja vuosia.Se lisää testosteronin määrää ja lisää verenkiertoa sukupuolielimiin, ja jotkut väittävät, että se jopa kohtelee erektiohäiriöitä. Hanki mies juoda teetä ginsengillä tai ota kuivattua ginseng-juurta joka päivä TTC-tehostukseen.
Parsakaalia uimareille
A-vitamiinin puutteet ovat tavallinen hedelmällisyyden aiheuttaja, koska A-vitamiinin puute tekee miehesi sperman hidasta. Parsakaali on täynnä A-vitamiinia, kuten punaisia papuja, pinaattia, aprikooseja, bataattia ja porkkanoita.
Tumma suklaa antioksidantteihin
Tumma suklaa sisältää aminohapon, jonka on todettu kaksinkertaistuvan sperman ja siemennesteen tilavuudesta. Se on myös korkea antioksidantteja - tarpeeksi kilpaile granaattiomena ja acai marjat. Antioksidantit ovat suuri ase vapaita radikaaleja vastaan, ikäviä pieniä molekyylejä, jotka löytyvät pilaantumisesta ja myrkkyistä, jotka liittyvät miehen hedelmättömyyteen. Mutta älä mene yli laidan - painon nostaminen voi aiheuttaa epätasapainoa testosteronissa, joka voi alentaa miehesi siittiöiden määrää. Pari neliötä päivässä on runsaasti.
Parsa volyymin suhteen
Parsa on toinen ase näitä ikäviä vapaita radikaaleja vastaan. Se on myös täynnä C-vitamiinia, joka suojaa spermaa vahingoittumiselta ja lisää sen liikkuvuutta ja tilavuutta - joten sinun miehellesi on enemmän uimareita ja he liikkuvat nopeammin.
