Teeskentelemällä jonkun, jota kerran rakastat, ei ole enää olemassa, on tuskallista vaikeaa. Mutta jos haluat unohtaa jonkun hyvää, niin sinun on tehtävä.
Meillä kaikilla on yksi henkilö … tai kaksi … jota haluamme poistaa muistamme. Jos pysyt koko yön ajattelemalla sitä henkilöä, jota et halua koskaan tavannut, älä huoli, voit pian nukkua tehokkaasti.
Näyttää siltä, että sinä olet ainoa, joka viettää päiviä, kuukausia ja jopa vuosia ajattelemaan joku, joka rikkoi sydämesi - mutta et todellakaan ole yksin. Voisin kirjoittaa kirjan siihen. Kesti vuosi vuodeksi päästäkseni paras ystäväni, jonka rakastuin. Tarpeetonta sanoa, että kusipää ei rakastanut minua takaisin. Hän ei ole kusipää, tarkoitan, etten voi pakottaa häntä rakastamaan minua. Minä vain vitsain - hän on kusipää.
Alussa tein kaiken väärin - istuessani kotona katsomassa 90-luvun poikaselokuviota jäätelö-altaalla. Ei vain tullut masentuneeksi, se teki minusta kapea. Kuulen silti katkeraa? Älkäämme pidä tästä, se ei ole minusta, se koskee sinua.
Tämän sydämen haavoittuneen kokemuksen kautta keräsin jonkin verran viisautta siitä, miten unohda joku rakastat. Joten, kiinnitä huomiota, sillä vaikka se kestää jonkin aikaa, saat tämän vaiheen läpi päänne korkealla. [Lue: Kuinka päästää irti joku rakastat vihaa heitä ensin]
Miten unohtaa joku ja jatkaa hyvää
Tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä sielun puhdistamiseen ja unohtamiseen.
# 1 Hyväksy, mitä tapahtui. Älä ole yksi niistä ihmisistä, jotka eivät voi hyväksyä sitä, että mitä halusit, ei menesty. Mitä yritän sanoa, älä ole kuin minä. Sinulla on mahdollisuus päästä yli jonkun paljon helpompaa, jos vain hyväksy mitä tapahtui.
On totta, asiat voivat muuttua, mutta tällä välin hyväksyä tilanne tosiasiat, joten et ole toiveikas klassiselle chickfllick-tulokselle, jossa sydämesi rikkoutunut henkilö ilmestyy ovellesi vihkisormuksella ja pyytää voit palata yhteen. Se ei tapahdu.
# 2 Anna sen mennä. Sinun pitäisi kuunnella Disney-laulua, Anna olla. Nämä Disney-kappaleet ovat todellisia. Anna olla. Se on ainoa tapa, jolla voit vapauttaa mielesi ja sydämesi. Jos hyväksyt sen, mitä tapahtui, seuraava vaihe on ymmärtää tämä ja sitten tehdä lupaus itsellesi, että sinun täytyy edetä. [Lue: Onko todella aika päästää irti? 14 syytä, miksi hyvät suhteet loppuvat huonosti]
# 3 Mene ulos. Älä tee sitä, mitä teen ja syödä jäätelöä sohvallani - olen todella nauttinut siitä, mutta kun puhdistin kaksi kylpyhuonetta, oli aika arvioida elämäni uudelleen. Hanki kengät ja mene kävelemään. Mene kauppaan. Siirry kahvilaan. Katso ystäväsi. Kyllä, sydämesi on rikki, mutta hengität edelleen - älä anna joku ottaa aikaa pois sinusta.
# 4 Älä asuta menneisyyttä. Etkö edes uskalla, "mitä jos …" minua. Lopeta se. Älä katso takaisin. Jos teit tämän tai teit sen, se ei olisi muuttanut mitään. Ajattelu, "mitä jos yritän kovemmin?" Ei tee mitään paitsi pahentaa mieltäsi. Toki, olisit voinut tehdä tämän tai sen, olisit voinut tehdä satoja eri asioita, mutta et.
Ja kaikella rehellisyydellä, vaikka tekisitkin, olisiko tämä muuttanut mitään? Et koskaan tiedä. Joten, anna sen mennä. Se tapahtui. Se on ohi. Siirry eteenpäin. [Lue: 10 merkkiä menneisyydesi pitää sinut takaisin paremmasta tulevaisuudesta]
# 5 Tee työtä itsellesi. Jos tunnet alas ja ulos, ei ole mitään syytä sulking. Unohtaa joku, paras asia on keskittyä itseesi. Tämä on loistava tapa tarkastella ja kehittää itsesi. Liity pottery-luokkaan, ryhdy urheilulle - tee jotain, mikä tekee sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi.
Se on todella helppo istua sohvalla - luota minuun, vedin Brian Wilsonin, se oli hienoa, kunnes lihakset alkavat sulaa. Jos et ole motivoitunut työskentelemään itsellesi, ajattelkaa sitä eri tavalla. Entä jos kohtaat tuon ihmisen parissa kuukaudessa. Paras kostos näyttää nyt paremmalta kuin kun olit heidän kanssaan. [Lue: Play it cool - 14 asiaa pitää mielessä, kun törmätä ex]
# 6 Vältä asioita, jotka muistuttavat sinua. Pysy kaukana heistä. Tiedän, että haluat heittää heidät ja nähdä, kärsivätkö he aivan kuten sinä, mutta se ei ole hyvä idea. Sinun on puhdistettava tämä henkilö - keho, mieli ja sielu.
Jos sinulla on samat ystävät, ehkä jonkin aikaa poissa heistä myös auttaa sinua saamaan heidät. Pohjimmiltaan, mikä muistuttaa niistä, sinun on vältettävä. Tämä tulee voimaan, mutta voit tehdä sen. Ainakin kunnes silmät eivät näytä niin punaisilta ja turvoksilta.
# 7 Muuta elämäntapaasi. Jos elämäsi on kehittynyt tämän henkilön ympärillä, paras tapa päästä heidät on muuttaa elämäntapasi. Tämä voidaan tehdä tekemällä itseäsi, mutta voit myös kokeilla uutta työpaikkaa tai muuttaa kaupunkeja. Tällaisten muutosten tekeminen kohdistaa huomionne johonkin muuhun. Tämä ei takaa, että unohdat kokonaan hänestä, mutta se auttaa sinua ja pakottaa sinut tekemään uusia asioita ilman sitä henkilöä.[Lue: 20 elämäntapamuutosta, jotka sinun on tehtävä 20-vuotissanne paljon parempaan elämään]
# 8 Tapaa uusia ihmisiä. Sinun täytyy tehdä tämä. Samat ystävät kuin ihminen, jonka yrität unohtaa, on julma. Kun yritin siirtyä eteenpäin, ystäväni jatkavat hänen nimeään keskusteluun tai kysyvät minulta, miten minä teen. Vaikka ystäväsi yrittävät olla tukevia, et tarvitse jatkuvaa muistutusta. Ottaa ystäviä, jotka eivät tiedä henkilöä, voi olla siunaus, koska he eivät pommittaa sinua kysymyksiin tai hermostuneesti kertoa, että kyseinen henkilö on nyt jonkun uuden henkilön kanssa. Munaa.
# 9 Älä puhu henkilölle. Älä tee sitä, pleeease älä tee sitä - kuten Drake sanoi. Tämä ei ole mitään muuta kuin ongelmia. Älä kirjoita niitä, älä soita heille, älä nappauta niitä, älä Instagram "sydän" niitä, älä Facebook viesti niitä, älä Whatsapp niitä, älä kyyhkynen lähettää niitä. Kirjaimellisesti älä ota yhteyttä heihin. Kuinka voit unohtaa jonkun, jos jatkat puhua heille? Tarkalleen! [Lue: 12 syytä, miksi ei yhteyttä sääntö aina, aina toimii]
# 10 Älä yritä poistaa tätä henkilöä mieleesi. Jos yrität lopettaa ajattelemisen tästä henkilöstä, se ei toimi. Se oikeastaan tekee sinusta ajattelemaan niitä paljon enemmän. Joten, älä istu sohvalla, joka ajattelee itsellesi: "Minun täytyy päästä yli hänet". Ajattelet itseäsi siitä, miten et halua päästä yli heitä. Mieli on hullu asia, eh?
# 11 Estä ja poista ne. Poista ne kaikesta - facebook, instagram, snapchat. Sinä puhuit helvetin heistä - luota minuun. Ainoa tapa välttää tämä on poistaa ne kokonaan elämästäsi. Se on vaikea tehdä, mutta kuukauden tai kahden kuluttua lopetat heidän facebook-sivunsa - et luultavasti usko minuun vielä, mutta sinä. [Lue: Jokainen, jonka rakastat - 15 askelta, jotta se olisi todella helppoa]
#12 Kirjoita tunneesi alas. Sinun on ilmaista tunteesi - tämä on ainoa tapa käsitellä mitä tapahtui ja auttaa selkeyttämään ja sisäiseen rauhaan. Kirjoitin neljä käsikirjoitusta. Joo. Neljä. Tiedän. Liiallinen. Mutta minulla oli paljon tunteita käsitellä ja todennäköisesti, sinä myös.
Joten, nappaa päiväkirja, kynä ja aloita kirjoittaa. Vaikka ensimmäinen lause on: "En tiedä mitä kirjoittaa", kirjoita se alas. Ensi kerralla tai myöhemmin, alkaa alkaa vauhtia ja nämä tunteet alkavat kaataa sivulle.
# 13 Määritä tavoitteet. Hanki itsesi suuntautuneeksi tavoitteisiin. Aloita pienillä tavoitteilla. Esitin esimerkiksi tavoitteen, että menen kolmekymmentä minuutin kävelymatkan päivässä. Sinun tehtäväsi ei tarvitse olla suuri tai erittäin merkittävä. Se voi olla yksinkertainen, niin kauan kuin se auttaa sinua pääsemään läpi tämän vaiheen. Muista, tämä on vaihe. Saat läpi tämän. Joten, luo joitain tavoitteita. Joka päivä kirjoitat päiväkirjaasi kymmenen minuuttia tai kuuntelet musiikkia ennen nukkumaanmenoa. [Lue: 10 taudin etenemistä ja miten päästä läpi jokainen niistä]
# 14 Travel. Lähde ulos ja katsokaa maailmaa. Ei ole mitään syytä mopata talosi ympärillä, odottaen heidän muuttuvan. Hanki junalippu, lentolippu tai bussilippu - ei ole väliä kuinka matkustat niin kauan kuin kestätte aikaa nähdä maailma, jossa asut. Luota minuun, kun näet, mitä maailma omistaa, sinun tulee ihmettelen, miksi tuhlaatte aikaa sille henkilölle.
# 15 Anna sille aikaa. Joo, tiedän, että se on klisee, mutta aika todella parantaa kaikki asiat. Se voi kestää päiviä, kuukausia tai vuosia, mutta elämä jatkuu ja lopulta henkilö tunkeutuu hitaasti ja tiedostamattomasti. Kun näen kaverin, joka rikkoi sydämeni, minä katson häntä nyt vain haluavansa ajaa hänen inhottavaa partaansa. Katso, aika on todella paras keino unohtaa joku.
[Lue: 10 merkkiä olet vielä lovesick ja 10 tapaa päästä siitä ASAP]
Ei ole koskaan helppoa unohtaa joku, jota olette kerran huolehtinut syvästi, varsinkin kun he antoivat sinulle niin paljon muistettavaa. Mutta jonkin verran vaivaa ja näitä sääntöjä, yksi päivä ei kaukana tänään, katsot taaksepäin ja näet kuinka helppoa se todella oli.
