Jos käytit pyörimistä kaikkialla, mutta uusi vauva tarkoittaa, että et ole palannut satulaan vielä, lue yksi äidin kertomus liittymästä syklien taitotietokantaan.
>> Vihjeitä pyöräilyyn lastenistuimella olevan lapsen kanssa
Käytin pyörimään lähes kaikkialla. Mutta se muuttui, kun poikani Harry tuli kaksi vuotta sitten. Rakastettu pyörä istui autotallissa laiminlyödessään, hankkiessaan ruostetta ja tasaista rengasta.
Kun aloin ajatella kääntymistä kahdelle pyörälle, huomasin, että olin kauhuissani pyöräilystä Harryn kanssa. Entä jos olisimme onnettomuuden?
Niinpä allekirjoitin Yorkin kaupunginvaltuuskunnan johtaman paikallisen syklin taitoluokan. Koulutustilaisuuksilla pyritään antamaan vanhemmille itseluottamus sykliin lasten kanssa, riippumatta heidän iästä.
Järjestän tavata Jayne Wardin neuvoston kestävän liikennepalvelun lähellä yhtä kaupungin suosituimmista pyöräilyreiteistä.
Jalkatan kääntäminen poikkipalkin päälle takaosan matkustajan kanssa ei ole niin helppoa kuin se kuulostaa
Aloitamme perusasiat - harjoittelemme polkupyörän päästä ja poistamista (jalkapisteen kääntäminen ristikkopatruunan takana olevalla matkustajalla ei ole yhtä helppoa kuin se kuulostaa). Jayne ehdottaa myös vahvan potkurin asentamista, sillä se voi olla hankala saada lapsi sisään tai ulos istuimesta pitämällä pyöräsi.
Kun lähdimme liikkeelle, huomaan, että pyörä tuntuu paljon raskaammalta ja on vaikeampaa pitää tasapaino. Jayne sanoo, että on tärkeää tottua ratsastukseen ylimääräisellä painolla.
"Se saattaa kuulostaa oudolta", hän sanoo. "Mutta koeajo istuimella, jossa on laukku perunoita."
Kun jatkamme polkua, ohittaen koiran kävelijöitä, kuulen, että Harry laulaa takanani. 15 minuutin kuluttua pysähdymme leikkipaikalla.
"Yritä suunnitella taukoja pyöräretkelle, missä lapsesi haluaa," sanoo Jayne.
Kun nopea leikki keinut, Harry kertoo "pyörä" ja osoittaa, missä olemme pysäköidyt. Hyvä merkki!
Kun pyörähdymme takaisin, pyöräilemällä muita pyöräilijöitä, tunnen olevani luottavaisempi siitä, että olen jälleen pyöräilleni.
Seuraavina päivinä Harry pyytää useita kertoja menemään "äitien pyörään". Aika suunnitella perheen kaksipyöräiset seikkailut.
Halfordsilla on laaja valikoima lastenistuimia, lisävarusteita ja pyörätelineitä. Se tarjoaa myös lastenistuinasennuksen. Linda käytti Hamax Siesta Rear Child Bike -penkkiä, £ 89.99 (sopii vanhemmilta yhdeltä kuukaudelta jopa 22kg) ja Rear High Mount 3 Cycle Carrier -renkaan, £ 59.00, molemmat saatavilla Halfordsilla. Lisätietoja osoitteessa www.halfords.co.uk
Vihjeitä pyöräilyyn lapsen kanssa takaistuimella
- Varmista, että istuin on asennettu oikein (en tunsin itseluottamusta tekemättä tätä itseäni, joten käytin paikallisen Halfordsin sopivaa palvelua). Siinä pitäisi olla myös korkea selkä ja turvavaljaat.
- Suunnittele reittisi, käytä maantieajureita, kaistaa ja risteyksiä. Vältä raskasta liikennettä, kunnes olet varma.
- Sää - lapset kylmävät helposti, kun istuvat istuimessa ja eivät liiku. Muista auringon kerma ja vesi kesäisin.
- Ota välipaloja, juomia, yksinkertainen työkalusarja ja pumppu.
- Kirkkaat vaatteet ovat välttämättömiä molemmille teistä yöllä. Asenna valot lastenistuimeen ja pyöräsi.
- Rakenna vähitellen - älä ole liian kunnianhimoinen.
- Nauti kokemuksesta. Lapset rakastavat ulkona ja on hieno liikunta sinulle.
Lisätietoja on osoitteessa www.york.gov.uk
