Miksi juot alkoholia? Onko se siksi, että se on herkullista, sosiaalista ja auttaa rentoutumaan? Sitten se on luultavasti hyvä, olettaen, että rentoutumisprosessi ei kestää hyvin yötä joka ilta. Jos se johtuu siitä, ettet halua, että Ed-tileistä tulisi vähemmän ajatella sinua? Silloin saattaa olla ongelma.
Itsenäisen hyväntekeväisyysjärjestön Drinkawaren puolesta toteutetun uuden YouGov-kyselyn mukaan 47 prosenttia 35-75-vuotiaista miehistä juo alkoholia, jotta se sopii, pidetään tai jätetään pois. Vertailun vuoksi 36 prosenttia samanikäisistä naisista sanoi käyttäneensä samoja syitä.
SUOSITELTAVAT: 8 Terveysnäkökohdat, jotka saavat nauttia viihtyvistä kuukausittain
On vielä huolestuttavaa, että tutkimuksessa kävi ilmi, että 49 prosenttia miehistä, jotka juovat yhteiskunnallisen paineen vuoksi, tekee niin haitallisella tasolla Maailman terveysjärjestön WHO: n AUDIT-toimenpiteen pohjalta, joka arvioi alkoholinkäyttöä, juomisen käyttäytymistä ja alkoholiin liittyviä ongelmia. Voit ottaa kymmenen kysymyskokeen itse (PDF).
"Nämä miehet juovat tavalla, joka voisi merkittävästi vaikuttaa heidän terveyteensä vain siksi, että heitä painostetaan," sanoo Drinkawaren Ben Butler.
"He voivat olla osa ystäviä tai työtovereita, jotka ilmaisevat epäkunnioitusta, jos joku ei pysy kierroksella tai päättää olla juotavaa. Tämä käyttäytyminen voi aiheuttaa valtavia paineita ihmisille, jotka huolestuttavat heidän ystävyyttään tai työtä ystävyydellään. Tämä puolestaan voi vaikuttaa kielteisesti heidän hyvinvointiinsa ja mielenterveyttään."
Kysyä itseltäsi, miksi juot, on hyödyllinen tapa tehdä kerran, vain pitämään välilehtiä suhtees- sa alkoholista. On olemassa runsaasti hyviä syitä juoda drinkin tai kaksi, mutta jos olet koputtaa takaisin pintteja pelkästään sosiaalisen paineen vuoksi, kannattaa arvioida uudelleen alkoholin saanti.
SUOSITELTAVAT: Viisi helppoa tapaa leikata alkoholin juomiseksi
Jos olet huolestunut juomisesta, riippumatta syistä, kannattaa tarkistaa Drinkaware DrinkCompare-laskin. Tämä ei ainoastaan osoita, kuinka juomasi vertautuu muun Yhdistyneen kuningaskunnan kanssa, vaan osoittaa myös positiivisen vaikutuksen, jolla voi olla yksi, kaksi tai kolme vähemmän juomia. Jos haluat laihtua, saatat yllättyä kuinka voimakkaasti voit leikata kalorien saannin pienellä muutoksella.
Kun juhla-aika lähestyy, ei ole parempaa aikaa tarkistaa juomistottumuksia. Ja lopeta kulmakarvojen nostaminen Jamesista myynnistä, kun hän pyytää kalkkia ja soodaa pyöreästäsi - hän vain pelasti sinut.
