Hylkääminen on jotain, mitä meidän kaikkien on kohdattava jossain vaiheessa. Kuinka käsitellä sitä voi tehdä tai murtaa sinut. Näin käsitellään hylkäämisen helposti.
Hylkääminen on hankala asia puhua, koska jokainen käsittelee sitä eri tavalla. On todella vaikea hyväksyä sitä, mistä tahansa syystä henkilö valitsee sinua vastaan. Se imee. Sinusta tuntuu riittämätön ja se voi järkyttää sinua suuresti. Tietäminen, miten käsitellä hylkääminen, voi kuitenkin pelastaa sinut tekemästä jotain, jonka muuten olisi valitettavaa.
Tämä on vielä jotain, mitä ihmiset käsittelevät joka päivä. Jos vastaat kielteisesti tähän hylkäämiseen, se voi merkitä sinulle erittäin huonoja asioita sen mukaan, mitä hylkääminen oli.
Miten kielteinen reaktio hylkäämiseen voisi olla pahin asia mitä teet
Ihmiset katsovat sinua aina. Niin kauheasti kuin tämä kuulostaa, se on tarkoituksellinen siinä mielessä, että jos loukkaat, ihmiset huomaavat ja muistavat sen. He ovat tietoisia siitä, miten reagoit häiritseviin tilanteisiin ja tämä voi vaikuttaa kielteisesti monella tavalla.
Jos se on sinun työssäsi, sinulla on vähemmän todennäköisyyttä saada ylennyksiä ja ihmiset varoavat sinusta. Jos se on kun henkilö on pyytänyt päivämäärää, jotkut yrittävät välttää päivämäärää sinusta, koska näytät hulluksi. Tietäen, miten käsitellä hylkäämistä luokan kanssa voi säästää näissä tapauksissa. [Lue: Kuinka palata takaisin, kun se hylätään]
Miten hylätä hylkääminen parhaalla mahdollisella tavalla?
Jos kohtaat hylkäämisen - josta tulee jossakin vaiheessa - sinun on kyettävä käsittelemään sitä armolla. Näin voit rauhoittaa sisäistä tuhoisaa ääntäsi ja käsitellä sitä hylätyksi, riippumatta tilanteesta.
# 1 Ota ensin syvään henkeä. Rentoudu vain. Hylkääminen ei ole mikään uusi, ja jos vain rauhoitat ja syövät hengityksen, se auttaa pysymään hermostasi. Yleensä olet joko todella vahingoittunut tai jopa vihainen, kun joku kääntää sinut alas.
Nämä tunteet voivat pilata tuomiotasi. Hengitys ja itsesi antaminen hetken ennen kuin vastaat jollekin, auttavat sinua paljon. Kun olet kerännyt itsesi, keskity rakentamaan vastausta. Ajattele, mitä sanot, ennen kuin sanoit sen. Tehdä tämä varmasti välttää vihainen vastaus. [Lue: Kuinka rauhoittua 15 pikakäynnistelyllä]
# 2 Yritä saada tosiasiat. Kysy, miksi. Saat vastauksia. Hylkääminen voi usein olla hyvin vaikea käsitellä yksinkertaisesti, koska et tiedä miksi joku kieltäytyy sinua. Jos todella kysyt ja yrität saada tosiasiat siitä, miksi hylättiin, saatat pystyä käsittelemään sitä hieman paremmin.
Jos olet hylätty työpaikalle, rekrytoijaksi miksi. Kysy, mitä teit, jotta heidät poistettaisiin sinusta. Yleensä he ovat melko rehellisiä. Tämä voi auttaa sinua paremmin ymmärtämään sitä ja voit myös muuttaa tätä asiaa seuraavalla kerralla. Tarkoituksena, sinun ei tarvitse käsitellä sitä uudelleen, jos teit suuren virheen.
# 3 Ymmärrä, mistä he tulevat. Aseta itsellesi kengät. Oletteko samaa mieltä heidän syynsä hylkäämisen perusteella? On helpompaa puolustautua, kun et ajattele, mistä he tulevat. Jos ajattelet samaa tilannetta, mutta vastakkaisessa tilanteessa, mitä tekisit?
Tämä ajattelutapa voi todella auttaa sinua ymmärtämään tilannetta paremmin. Päästät irti vihamielisyydestä ja epävarmuudesta, jos tiedät, että tekisit saman asian.
# 4 Ole rehellinen itsellesi. Onko heillä järkeä heitä hylkäämään? Onko heillä hyvä syy hylätä heidät? Jos on, niin ole rehellinen itsellesi. On vaikea ottaa askelta takaisin ja myöntää, että joku kääntää sinut alas on oikea, mutta se auttaa sinua käsittelemään hylkäämistä. [Lue: 14 salaa olla rehellinen ja kunnioittaa itseäsi]
# 5 Hyväksy se. Et voi muuttaa sitä. Jotta hylkääminen luokittain, sinun on vain hyväksyttävä se. Laita se mielessäsi, että näin on, ja sinun on vähemmän taisteltava sitä vastaan. Joten heti, vain hyväksy, että se muuttuu ja sitten päättää, miten toimia sen mukaisesti.
# 6 Muistuta itsesi arvosta. Hylkääminen tuo pohjimmiltaan kaiken epävarmuuden, jota sinulla on ollut - varsinkin jos et pääse asiasta sulkemiseen. Yksi tapa varmistaa, ettet tee itsesi hölmöksi, on vain muistaa arvoasi.
Ajattele mitä tahansa ja kaikkea hyvää, mitä olet koskaan tehnyt. Muista suuret asiat, joita muut ovat kertoneet sinulle. Älä anna yhden pienen hylkäämisen riistää luottamuksesta. Tietäen arvoistanne ja muistutuksen siitä auttaa sinua oppimaan käsittelemään hylkäämistä. [Lue: 5 vaihetta nähdäksesi itsesi paremmalla elämässä ja löytää itsearvostuksesi]
# 7 Yritä unohtaa se pysymällä varattuina.Hylkääminen on yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä. Teet ehdottomasti jotain tyhmää, koska se vain pitää syömisen sinua. Sen sijaan mennä tekemään jotain. Pysy varassa. Pidä kiinni ystävien kanssa ja yritä hylkäämään kokonaan pois mieleesi.
Jos se ei ole elintärkeää sinun hyvinvoinnillesi, niin hylkääminen ei ole mitään. Se on vain kauhu erittäin pitkällä tiellä. Pidä silmäsi tulevaisuuden suhteen ja pidä vain rahtiasi.
# 8 Puhu joitain ystäviä. He ovat paras ihminen menemään, kun olet hylännyt. Tämä johtuu siitä, että he tietävät parhaat ominaisuudet.He ovat siellä kertoa rakentaa luottamus takaisin ylös ja tunnet paljon paremmin.
Seuraavan kerran, kun olet hylännyt, pidä suusi kiinni ja mene rauhallisesti käymään ystävien kanssa. He auttavat sinua selviytymään siitä vaikeasta ajasta ja tulemaan vahvemmaksi. Joskus tarvitsemme ystäviämme auttamaan meitä näkemään oikea tapa käsitellä tavaraa. [Lue: Kuinka olla ja tavata hyvä ystävä]
# 9 Ota selvää, jos teet jotain väärää. Yksi asia, joka voi torjua entistä vaikeammin, on se, jos se on vakio. Ette näytä saada työpaikkaa tai merkittävää muuta, vaikka kuinka vaikeasti yrität.
Jos tämä on sinun ongelmasi, suosittelen katsomaan itseäsi. Mitä asioita nämä ihmiset hylkäävät sinua? Jos on olemassa yksi asia, joka näyttää olevan ongelma, yritä korjata se, joten sinun ei tarvitse enää hylätä.
# 10 Muista vain, että se on osa elämää. Et voi todella päästä eroon siitä. Jokainen ihminen siellä on hylätty tavalla tai toisella. Se on osa elämää. Jos saat superhäiriöitä joka kerta, kun hylättiin ja heittäytyi, koska olitte hulluja siitä, olisit aika kurja koko ajan. Se tapahtuu. Mene vain eteenpäin.
[Lue: Kuinka voittaa heikentävä pelon hylkäys]
Joudut käsittelemään hylkäämistä jossain vaiheessa elämässäsi. Tietäen, miten käsitellä hylkäämistä helposti, tekee asioista paljon yksinkertaisemman sinulle.
