Tunne yksin on todella kamalaa, koska sinusta tuntuu, ettei suhde ja kumppanuus. Jos haluat tietää, miten ei tunne itsesi yksin, kokeile näitä vinkkejä.
Onko mitään pahempaa kuin yksinäinen tunne? Valitettavasti monet ihmiset kärsivät yksinäisyydestä, vaikka ne, jotka näkyvät pinnalla, on runsaasti ystäviä ja perheitä heidän ympärillään. Jos kokeilet sitä, oppiminen tuntemasta yksinäiseltä tarkoittaa vähän työtä teidän puolellanne, mutta hyvät seuraukset. [Lue: 7 voimakasta tapaa torjua yksinäisyyttä]
Kuinka olla yksinäinen
Yksinäisyys vie monia muotoja. Monille se on peräisin paikasta, jossa he eivät tunne ymmärtää tai suhteutetaan muihin ihmisiin. Tietenkin on myös fyysistä yksinäisyyttä, ja tunne, että sinulla ei ole ystäviä tai ihmisiä hengailla, voi olla hirveän eristäytyneitä. Se johtaa surun ja masennuksen tunneihin.
Pahimmissa tapauksissa yksinäisyys todella tarttuu ihmisiin ja saa heidät toimimaan irrationaalisesti tai kokonaan vetäytymään maailmasta. Kuitenkaan ei ole tarvetta antaa sen niin rakeaksi. Seuraamalla näitä vinkkejä monet ihmiset löytävät hitaasti tavat tavata uusia ihmisiä, muodostaa uusia ystäviä ja yleensä olla myönteisempää, varmempia ja onnellisempia maailmassa!
Joten, miten olla tuntematta yksinäinen? No, tässä on 26 vinkkejä, joiden avulla tämä tunne pysähtyy.
# 1 Mene ulos. Et voi tehdä uusia ystäviä ja tavata uusia ihmisiä istumalla holed ylös talosi yksin. Pakottamalla itseäsi menemään sosiaalisiin tapahtumiin, lisää mahdollisuuksiasi tavata ihmisiä, joiden kanssa olet. Vaikka ajatus siitä, että se tuntuu pelottavalta ja hermostuneelta, sitä enemmän, kun laitat itsesi näihin tilanteisiin, sitä enemmän olet tottunut heihin ja sitä helpompi niistä tulee.
Sinun täytyy aloittaa jonnekin. Vain esittämällä, otat ensimmäiset askeleet oikeaan suuntaan lievittämästä yksinäisyyttäsi. [Lue: 20 hengenpelastusta, joiden täytyy olla varma]
# 2 Sano kyllä asioihin. Ole kyllä henkilö eikä kukaan henkilö. Kun sinut kutsutaan paikkoihin tai juuri kun tilaisuus tulee sinulle, älä pelkää sanoa kyllä. Auta vain se ja näe missä seikkailu vie sinut. Et koskaan tiedä, mihin se voisi johtaa. [Lue: 100 täysin huomaamatta, mutta mahtavia asioita on kiitollinen]
# 3 Nauti omasta yrityksestänne. Tunne yksinäinen ei välttämättä ole oleminen muiden ihmisten kanssa. Sinun pitäisi pystyä pitämään hauskaa itsellesi ja oppia nauttimaan ja arvostamaan oman yrityksen on ehdottomasti osa tätä. Muista olla oma paras ystäväsi, joten sen sijaan, että olet itsesi alas, voit oppia kunnioittamaan ja huolehtimaan itsestäsi.
# 4 Ota luokka. Oppiminen jotain uutta auttaa häiritä sinua yksinäisyydestänne ja voi myös olla erinomainen tilaisuus tavata uusia ihmisiä.
# 5 Hanki uusi harrastus. Uusi harrastus johtaa tapaamaan likeminded ihmisiä. Valitse jotain josta rakastat, kuten maalausta tai uutta urheilua ja heittä itseäsi siihen. Etsi ihmisten yhteisöjä, jotka nauttivat samoista asioista ja tavoittavat heitä. Voisit löytää, että sinulla on kokonainen uusi ystävä, joka vain odottaa sinut yhteyttä!
# 6 Hymyile enemmän. Vain hymyilevän teko saa meidät tuntemaan itsemme onnellisemmaksi. Se auttaa myös sinua näyttämään ystävällisemmältä. Ihmiset suhtautuvat todennäköisemmin sinuun. [Lue: Kuinka hymyilet useammin ja muutat elämääsi]
# 7 Harjoittele keskustelua. Vaikka olet todella ujo, oppii käymään keskustelua. Harjoittelu on täydellistä, joten yritä saada aikaan keskustelu jonkun, jopa paikallisen barman tai kauppiaan kanssa. Jatka harjoittelua. Jokaisella mukavalla keskustelulla luottamuksesi kasvaa.
# 8 Go nopeus dating. Jos todella haluat heittää itsesi syvään päähän, mene nopeuspäivään. Tämä auttaa käyttämään puhumista useille ihmisille. Saatat tavata joku, jonka kanssa todella pääset mukaan.
# 9 Katso kohottava elokuva. Joskus, jos haluat tietää, miten ei tunne itsesi yksinäiseksi, sinun täytyy vain unohtaa olla yksinäinen. Ota itsesi ulos innostavaan, positiiviseen elokuvaan. Luultavasti löytää itsesi paljon paremmalla mielentilassa.
# 10 Lue hyvä kirja. Sama koskee lukemista - löytää kirjan, joka voi uppoutua toiseen maailmaan ja hukata hetken aikaa! [Lue: 12 on lukenut kirjoja, jotka luovat elämäsi uudelleen]
# 11 Hanki uusi työpaikka. Uusi työ voi olla vain asia, jonka sinun on aloitettava uudelleen. Sinulla on kokonainen joukko ihmisiä, joita näet päivittäin, jotka voivat tulla hyviä ystäviä.
# 12 Vapaaehtoinen. Vapaaehtoistyö on erinomainen tapa tuntea itsesi paremmin, parantaa itsearvostasi ja tavata uusia ihmisiä. Se myös tuo asioita perspektiiviin, jos sinusta tuntuu hieman pahoillasi itsellesi!
# 13 Liity ryhmään. Liittymällä eri ryhmiin, kuten juoksuihin tai kirjoitusryhmiin, voit tavata uusia ihmisryhmiä ja laajentaa etuja.
# 14 Hanki lemmikki. Saatat vain kaipaa jotain yritystä, jos asut yksin. Ja jos sinulla on aikaa ja resursseja huolehtia siitä, jos pieni pörröinen ystävä on täydellinen yritys!
# 15 Määritä, miksi tunnet itsesi yksinäiseksi. On tärkeää päästä yksinäisyyden perimmäiseen syyyn. Jos jotain syvemmällä on käynnissä, yritä ratkaista se. Sinä päätät tuntea niin paljon paremmin.
# 16 Tee positiivinen soittolista. Musiikki todella muuttaa mielialaa ja vie tunteen itsesi yksinäiseksi ja eristäytyneeksi positiiviseksi ja innoittavaksi. Tee soittolista kaikista suosikkielokuvista ja laita se aina, kun tunnet surullisen. [Lue: 40 hauskaa ja optimistista laulua ura sinut ulos siitä funkista]
# 17 Muuta asenne. Joskus saamme itsellemme vähän funkia elämässä. Näyttää siltä, että koko maailma on meitä vastaan. Jos sinusta tuntuu, sinun täytyy muuttaa asenne, siellä on paljon hienoja ihmisiä ja loistavia kokemuksia. Joten ole positiivisempi ja tiedä, että käännyt asioita.
# 18 Harjoittelu. Harjoitus vapauttaa endorfiineja ja auttaa meitä poistamaan päitä. Lisäksi se voi olla erinomainen tapa tavata uusia ihmisiä.
# 19 Pidä varattu. Häiritsemällä itseäsi yksinäisyydestänne auttaa sinua saamaan sinut läpi, joten varmista, että pysyt varattuina.
# 20 Aloita päiväkirja. Kirjoittaa miten tunnet on erinomainen katarikki. Miksi ei aloita päiväkirjaa? Saattaa löytää kuvioita yksinäisyydestänne, joka auttaa sinua myös läpi sen.
# 21 Matkailu. Jättämällä kaiken taakse ja menemällä jonnekin uusiin nähtävyyksiin, ääniin, väreihin ja tutkittaville kulttuureille, voit muuttaa elämääsi. Joten, jos tunnet itsesi yksinäiseksi, miksi et varata matkaa ja mene seikkailuun? Koko elämänne näkökulma saattaa muuttua. [Lue: 15 syytä matkustaa vähintään kerran vuodessa]
# 22 Älä syytä itseäsi. Muista, että se ei ole sinun syytäsi. Syyttämällä itseäsi yksinäisyydestänne, tee asiat entistä vaikeammaksi. Sen sijaan yritä irrottaa itsemurhan kielteisiä tunteita tai epäilyksiä ja tiedä, että voit muuttaa asioita, jos haluat.
# 23 Saat tarpeeksi nukkua. Ylenevän väsymyksen vuoksi asiat näyttävät paljon pahemalta. Varmista, että saat 40: n silmäniskuja!
# 24 Hemmottele itseäsi. Hoidon ansiosta voit rentoutua ja opettaa, että voit olla oma paras ystäväsi. Itsensä huolehtiminen tulisi aloittaa sisältä. [Lue: Miten keskityit itsellesi ja luo oma auringonpaiste]
# 25 Ole rehellinen itsellesi. Ole täysin rehellinen siitä, miksi olet yksinäinen ja miten sinä olet siellä. Se auttaa sinua korjaamaan ongelman niin paljon nopeammin.
Nämä 25 vinkit auttavat pääsemään yksinäisyyden perussyihin ja löytämään tavan yhdistää useampia ihmisiä, huolehtia itsestäsi ja lopettaa tunne eristyneisyydestä.
[Lue: 30 tapaa voittaa yksinäisyyden tunteet]
Kukaan ei ansaitse olla yksinäinen. Tehdä vähän enemmän vaivaa ja taistele niitä demoneja päässänne, voit oppia tuntemaan itsesi yksinäiseksi. Ja vietä onnellisempi, täyttävä ja mielenkiintoisempi elämä samalla kun olette siinä!
