Oletko kyllästynyt olemaan kotona perjantai-iltana tai istumassa nurkassa, kun olet juhlissa? Sen ei tarvitse olla sellainen. Seuraavassa on, miten lopettaa ujo.
Jos mietin, kuinka lopettaa ujo, ensimmäinen asia, jonka tarvitsee tietää, on, että on järkevää olla ujo. Monet ihmiset ovat, mutta he kuvittelevat maailman vain extrovertit - mitä painajainen.
Kuitenkin voi olla tapauksia, joissa sinun tyrmistys estää sinua kokeilemasta asioita, joita haluat tehdä, tai antaa harhaa, että olet todella hankala ja hermostunut henkilöksi.
Työhaastatteluissa olen extrovertti. Ottakaa minut kuitenkin koti-puolelle ihmisillä, joita en tunne, ja minä olen huoneen shyest person. Tiedän, miltä se on. Tarkoitan kuitenkin, että jossakin vaiheessa haluat vain tietää, miten lopettaa ujo.
Miten lopettaa ujo - Kaikki tarvittavat vinkit
Jos luet tätä ominaisuutta, se johtuu siitä, että olet kyllästynyt katselemaan ujoa. On aika muuttaa tätä. Älä huoli, se ei ole niin vaikeaa kuin se kuulostaa, vaikka se voi kuulostaa mahdottomalta. Lukekaa nämä vinkit, ja lopetat sinut muurikkona. [Lue: Sosiaalisesti hankalaa? 16 tapaa rentoutua ja elää elämää]
# 1 Just myöntää sen. Olet ujo. Tule vain puhtaaksi. Tunnista, että olet ujo ja että haluat voittaa sen. Vain silloin voit tehdä muutoksia, jotka ovat välttämättömiä tulla ulos kuoresta. Joten, sinun täytyy ensin hyväksyä kuka olet.
# 2 Osoita sinun arkuutta ystäviesi ja perheesi kanssa. Kaikki läheiset ystäväsi ja perheesi tietävät, että olet ujo. Mutta voit kertoa heille, että yrität tulla ulos kuoresta. Kerro heille myös, että et halua painostusta.
Joskus ystäväsi ajattelevat, että he auttavat sinua, mutta he lopulta työntävät ja tukahduttavat sinua. Jos ilmoitat heille, he tulevat olemaan halukkaampia kutsumaan sinut ulos tapahtumiin, joita et yleensä halua mennä. [Lue: lähtevä introvertti? 12 merkkiä olet monimutkainen ambivert]
# 3 Määritä, miksi olet ujo. Olitko aina ujo vai hitaasti kehittynyt ujo henkilöksi? Tarkastele joitain tapahtumia, joissa olit ujo. Mitä tapahtui? Mitkä olivat samanlaiset elementit jokaisessa tapahtumassa? Ehkä sinusta tuli ujo suurissa yleisöissä tai yleensä kun tavata uusia ihmisiä. On aina syytä.
# 4 Tunne mukavuutta vyöhykkeesi. Tunne, mitä olet mukava ja missä rajat ovat. Siinä on joitain rajoja, joita et voi ylittää, mikä on hienoa. Meillä kaikilla on rajat. Kuitenkin on olemassa joitakin rajoja, jotka luodaan pelon ja uupumuksen vuoksi. Joten nämä ovat niitä, jotka sinun täytyy selvittää, haluatko tietää, miten lopettaa ujo. [Lue: Kuinka olla hankala - Oppaat typerille]
# 5 Älä luo valtavia tavoitteita. Tavoitteet ovat suuria asioita, mutta ne ovat kuitenkin vaatimattomia alussa. Mikä kiire? Kestää vain aikaa laajentamalla mukavuutta vyöhykkeesi ja tutustumalla itseesi. Jos tavoitteet ovat liian suuret, sinulla on riski ylittää itsesi. Tein sen kerran, ja sitten pukingin kaikkialla juhlissa.
# 6 Ota vauva vaiheet. Sinun ei tarvitse hypätä suoraan siihen. Vauvan askeleet, ihmiset. Toki voit hyppää suoraan altaaseen tai voit hitaasti käydä sisään. Suosittelen vauvavaiheita. Näin et shokkaa itseäsi ja vetäytyä takaisin mukavuusalueellesi.
# 7 Valmistele joitain keskustelun aloittajia. Jos olet huolissasi siitä, että sinulla ei ole mitään sanottavaa puolueella tai haastattelulla, menee, niin valmistaudu ajoissa. Tule esille viidellä peruskeskusteluajattelijalla.
On parasta ensin tarkastella, mihin tapahtumaan osallistuu ja sitten valita keskustelun aloittajat. Jos aiot osallistua poliittiseen tapahtumaan, puhuminen Rihannan ja Drake dating ei luultavasti ole paras valinta. [Lue: Piirrä tyhjä? Kokeile näitä 25 täydellistä keskustelun aloittajaa]
# 8 Harjoittele mitä haluat sanoa. Kuten joku, joka puhuu itsestään, kerron siitä, mitä aiot sanoa koko ajan. Minä pelaan kohtauksia päähäni ja keksin asiaa.
Se todella auttaa minua järjestämään ajatuksiani ja myös ennakoimaan, missä keskustelut menevät. Joten, jos et pidä yllättäviä elementtejä, tämä on hyvä tapa lievittää ahdistusta.
# 9 Tiedä, mitä olet hyvä. On tärkeää tietää, mitä vahvuuksiasi ovat. Tämä ei ainoastaan auttaisi sinua luomaan luottamusta, mutta sinulla on myös joitain keskusteluaiheita käytettävissänne. Katso? Sinulla on jotain tuoda pöydälle, joten älä ole huolissasi - kaikilla on vahvuuksia. [Lue: Sosiaalinen ahdistuneisuus sosiaaliselle perhoselle - Miten olla vähemmän hankalaa]
# 10 Lopeta huolestuminen siitä, mitä muut ajattelevat. Shockingly, kukaan ei välitä sinusta. Olen pahoillani, mutta se on totta. Ihmiset rakastavat itseään. Toki me kaikki kommentoimme toisiamme, mutta loppupuolella kukaan ei muistaa sitä, koska olemme liian huolissamme itsestämme. Joten, jos olet huolissasi siitä, älä ole - kukaan ei välitä.
# 11 Tarkkaile ekstrovertteja. Jos et ole varma, miten lähestyt ihmisiä, katsele ekstrovertteja. He ovat hienoja keskustelun tekemisessä ja uusien ihmisten tapaamisessa.Tällöin on okei, jos vietät jonkin aikaa istuessasi sohvalla talossa, joka katselee ihmisiä.
Sinä olet pohjimmiltaan "anti-shy" koulussa tuona aikana, koska opit lopettamaan ujo. Joten, tarkkaile, kuuntele, mitä he sanovat ja miten fyysisesti lähestytään ihmisiä. [Lue: Motivational tips-n-tricks ujo ihmisille ja introverts]
# 12 Jos epäilet, aseta kysymyksiä. Jos et tiedä, mitä jutella jonkun kanssa, muista, että ihmiset rakastavat puhua itsestään. Olen hyvä esimerkki. Kysy minulta itselleni ja voin jatkaa päiviä.
Joten, kun epäilet, kysy heiltä kysymys. Se ei edes tarvitse olla filosofinen. Kysy heiltä heidän koirastaan tai mitä heidän tatuoinnillaan tarkoittaa - ne saavat heidät menemään. [Lue: Miksi introvertit ovat paljon enemmän kuin vain ujo ja hankala]
# 13 Älä itse sabotoi. Kuuntele, itsepuhuminen on hyvä, jos olet koomikko ja sinulla on korkea itseluottamus. Jos kuitenkin olet ujo, älä yritä sabotoida itseäsi. Okei, niin mitä? Ihmiset eivät pitäneet sinun vitsiisi, et ole idiootti, siirry vain. Jos sabotaat itseäsi, annat muiden seurata tätä käyttäytymistä.
# 14 Pysy poissa kiusaajilta. Shocking, tiedän. Se on 21st luvulla, mutta ihmiset voivat olla kusipäitä jopa lukion jälkeen. Mutta et ole sinä, ne ovat niitä. Heillä on todennäköisesti surullinen kotielämä, joten älä ota sitä henkilökohtaisesti.
Mutta sanotusti, en aio viettää aikaa roikkua heidän ympärillään. Yrität työskennellä itseäsi, ei auttaa heitä ajautumaan itsetuntoaan. Joten, ripustaa ihmisiä, jotka ovat positiivisia, mielenkiintoisia ja tukevia. [Lue: Helppo päivittäminen neuvoja introverts]
# 15 Työnnä pelon kautta. Jos ystäväsi kutsuu sinut talon juhliin ja se on ensimmäinen, älä epäröi mennä. Tarkoitan, ellet ole orgi, se on hieno, voit kokeilla sitä. Muista kuitenkin sääntö kohta # 6. Jos pelkäät ihmisiä, jotka haaveilevat sinua, taistele sitä vastaan. Luulen epäilemättä, että tulet saamaan esiin oven.
# 16 Jos et onnistu, yritä uudelleen. Kuuntele, jos menit kotipihalle ja päädyit istumaan nurkassa lehteä lukemalla, se ei tarkoita, että olet toivoton. Et aina aio saada sitä oikein. Opettelemalla kuinka lopettaa ujo, muutat osaa itsestäsi, joten epäonnistuu pari kertaa, ja se tulee olemaan kova.
Mutta kuten jotain, et voi antaa sen estää sinua. Laita lehti alas ja mene puhumaan kaverille sohvalla. Joo, hän on joutunut humalaksi, mutta se on hyvä käytäntö.
[Lue: Kuinka voittaa siveys - 16 nopeaa korjausta muuttaa elämäsi]
Jos haluat päästä ulos kuoresta, se on täysin toteutettavissa! Voit oppia lopettamaan ujo. Seuraa vain näitä ohjeita, ja sinä mietit, miksi olit edes ujo.
