Empatia on yksi tärkeimmistä kyvyistä, jotka auttavat ihmisiä ymmärtämään toisiaan. Joten miksi se on vieläkin tärkeämpää suhteellesi? Lianne Choo
Ei ole harvinaista olla eri mieltä henkilön toisen näkemyksistä. Olkoon se politiikka, uskonto tai jotain tyhmää kuin siitä, että käytät paperia tai muovia valintamyymälässä, ei ole mitään vikaa siitä, että joku ei ole eri mieltä. On kuitenkin erittäin tärkeää harjoittaa empatiaa, jos haluat edistää kestäviä suhteita ympäröivien ihmisten kanssa.
Joten mikä on empatiaa? Ei pidä sekoittaa myötätuntoon, joka on kyky tuntea surua jonkun toisen onnettomuudelle, empatia kykenee muodostamaan yhteyden ja ymmärtämään toisen tunteita. Pähkinänkuoressa, se laittaa itsesi toiselle henkilön kengät ja ei freaking ulos siitä.
Olipa ystäväsi, perheenjäseniäsi, lapsia, naapureita, työtovereitasi tai suosikkiasi Starbucks barista, empatia on erittäin tärkeä, kun on kyse kestävien suhteiden luomisesta muiden kanssa. Tärkein henkilö, jonka sinun tulisi tuntea, on tietysti kumppanisi. Jos et voi muodostaa yhteyttä elämäsi tärkein henkilö, kenen kanssa voit muodostaa yhteyden?
Miksi empatia on niin tärkeä?
Jos kaikki ihmiset maailmassa voisivat empatiaa keskenään, maailma olisi todella parempi paikka. On ymmärrettävää, että maailmanlaajuisen empatian toivoa on pitkä laukaus, joten miksi et aloittaa hitaasti ja oppi tuntemaan empatiaa merkitsevän muun kanssa? Tässä on 7 selviä syitä, joiden vuoksi empatia on erittäin tärkeä suhteessa, ja miksi sinun pitäisi harjoittaa tätä hyveä.
# 1 Sillan jakaminen. Taistelut puhkeavat usein parien välillä, koska he eivät näytä silmällä silmällä tiettyjä asioita. Olipa kyseessä jotain suurta päättäessään, onko lapsille tai jotain pienikokoista miettimään, mitä syödä päivälliseksi, laittaa itsesi kumppanisi kengille niin, että jakaminen ja ylittäminen ero ei ole mahdotonta. [Lue: 16 selkeää merkkiä You're a narcissistic suhde]
# 2 Anna toisilleen huomiota. Kun opit tuntemaan emännäsi rakastajan kanssa, voit suihkuttaa hänet oikealla määrällä huomiota ja rakkautta. Kun laitat itsesi kumppanisi kenkiin, tiedät, haittaavatko heitä liikaa kiintymystä tai jos et aseta riittävästi aikaa heille. Riippumatta siitä, onko sinulla korkea-arvoinen uravaihe tai isä-isä, empatia antaa sinulle itsellesi houkutuksen ja mitä he odottavat sinua.
# 3 Tuo positiivinen. Kun osaat tuntea puolisosi, voit tuoda positiivisuuden paitsi sinuun, myös kumppaniisi. Ymmärrä rakkaasi käyttäytymistä ja miten he lähestyvät lifeâ € ™ s haasteita antavat sinulle täyden pääsyn heidän maailmaansa. Tämä epäilemättä tuo molempien osapuolten myönteistä muutosta. [Lue: Voisiko negatiivinen ajattelu pilaa elämääsi?]
# 4 Myötätuntoa harjoitellaan. Maailman näkeminen jonkun toisen silmien kautta antaa epäilemättä ihanan kyvyn olla enemmän myötätuntoinen henkilö. Kun voit muodostaa yhteyden kumppanisi kanssa ja nähdä itsellesi, mitä heidän täytyy käydä päivittäin, ymmärrät juuri sen, miksi he ovat niin kuin he ovat. Tämä puolestaan antaa sinulle käsityksen siitä, miten tehdä maailmasta paremman paikan ja sinun yhdessä sen kanssa.
# 5 Kävele kilometrin päässä jonkun muun kengistä. Empatia on kyse siitä, että kävelee kilometriä jonkun muun kenkiä. Olipa kyseessä vaimosi tikettipumppu ja kuvitella itseäsi vielä yhdellä hänen suuresta paineistuneesta kokouksestaan tai laittaa miehesi mutainen työ saappaat toiselle raskaalle päivälle louhoksessa, voitte päästää valoa miksi he käyttäytyvät tapaansa, jos he ymmärtävät, mitä he joutuvat tekemään.
Jos miehellesi on todellinen haureus tai jos tyttöystäväsi valittaa työstä aina kun hänellä on mahdollisuus, se johtuu siitä, että he haluavat sinun ymmärtävän, mitä he kokevat. Sen sijaan, että annat kaiken yhdellä korvalla ja toisella, esittele itseäsi kengissäsi ja toimisi sen mukaisesti.
# 6 Se opettaa kärsivällisyyttä. Empatia kieltämättä opettaa molemmille osapuolille kaksi tai kolme asiaa kärsivällisyydestä. Sen sijaan, että menettäisitte liikkumisesi ja otat asiat väärällä tavalla, voitte reagoida rauhallisesti katsomalla asioita joltakin toisesta näkökulmasta potilaan ja ymmärryksen tavoin.
Esimerkiksi aterioin kumppanini vähintään kolme kertaa viikossa. Kuukausi sitten yritin kokeilla uutta reseptiä ja sen sijaan, että suosittelisin ponnistelujani, hän sanoi: "Honey, mieluummin viime viikolla tekemäsi kaloja." Sen sijaan, että vihastuin ja ärsytin, laitan itseni kenkiin. Ei ole mitään vikaa, jossa on erilaisia makuja ja mielipiteitä. Joten välittäen hänen kanssaan ja kärsivällisesti, vältin tarpeetonta räjäyttämistä hänen kanssaan jotain typerästi kuin illallinen. [Lue: 9 tapaa hallita rakentavaa kritiikkiä]
# 7 Työskentele puutteellasi. Toinen syy siihen, miksi empatia on niin tärkeä suhteessa, on se, että se opettaa molempia osapuolia, että kaikki ei ole kyse vain niistä. Kaikkea on kaksi puolta ja oleminen suhteessa ei ole erilainen. Kun ymmärrät kumppanisi kanssa, voit nähdä, miksi heistä on ärsyttää tai järkyttää sinua. Tämä ei voi tuottaa mitään muuta kuin positiivista muutosta, sillä silmiesi käyttäytyminen johtaa sinua tekemään puutteita ja olemaan heille parempi henkilö.
[Lue: 8 tapaa, jotka vahvistavat siteesi kumppanisi kanssa]
Itsetuntemusta ja ei-tuomitsevaa asentoa tarvitaan, ennen kuin voit kunnolla empatiaa jonkun kanssa. Katsokaa itsesi ja löytäkää voimaa olematta itsekäs ja ymmärrettävämpi, ja olette hyvin matkalla liittymään paremmin rakkaisiisi.
