Ennen blogeja, älypuhelimia ja suoratoistovideoita oli podcasteja tai "ääniblogeja". Ladattavissa olevat äänitiedostot olivat kaikki raivoa alkuvuosina, mikä antaa meille syyn odottaa aamunviettopaikka, puhumattakaan siitä, että saimme loputtoman taustamusiikin, kun me olemme töissä töissä. Opimme enemmän, hukkaan vähemmän aikaa ja nauroimme muutamia vitsejä matkan varrella - ja sitten podcastit näyttivät katoavan, antaen mahdollisuuden visuaalisempiin bloggausvälineisiin.
Podcastit ovat taas ja vahvempia kuin koskaan. Tiedot osoittavat, että vaikka keskittyminen on ollut viime aikoina e-zineissä ja videoblogeissa, podcastit ovat jatkuvasti kasvussa suosion taustalla. Tässä on paras valikoima parhaita podcastteja kuntoilijoille.
Ben Coomber Radio
Parasta: Aktiiviset bods
Kääntää: Kuuntele Ben-haastattelussa lukuisia alan asiantuntijoita - kuten Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton ja John Meadows - terveydestä, suorituskyvystä, ravitsemuksesta, kehon koostumuksesta ja mielenterveydestä. Aloita episodi 1 ja anna Ben et al laajentaa sopivan kehon horisontteja heidän tietämyksellään, intohimollaan ja satunnaisella vitsiinsä. Opit kaiken parempaan toimintaan, pyrkii enemmän ja olla kaikkien onnellisimpia nykypäivän nopeasti muuttuvassa maailmassa. Zero-mainokset; harjoittaa keskustelua - voittaja.
Pituus: 40-60 minuuttia
Tilaa: bencoomber.com/podcast
Ei liha urheilijan radio
Parasta: Vegan kuntopuhaltimet
Kääntää: Oletko vegaani tai vihreä utelias? Ei Lihas-urheilijaa on paikka, joka tulee vegaani- ja kasvisruokavaliovalmisteisiin. Haluatko tietää, miten polttoaineesi kulutat tai mitä muut vegaaniset urheilijat syövät tyypillisellä päivällä, tämä podcast ilmoittaa sinulle. Se ei ole preachy, joten on hyvä paikka mennä, jos olet ajatellut lihan lopettamista ja tarjoaa runsaasti hyödyllisiä ravintoa, motivaatiota ja vinkkejä. On yksi episodi viikossa, joten aloita heti alusta ja tartu kiinni!
Pituus: 30-40 minuuttia
Tilaa: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
Parasta: Harjoittele musiikin ystäviä
Kääntää: Podrunner on pitkäikäinen podcast, joka tarjoaa ilmaista musiikkia juoksijoille, lenkkeilijöille, teho-vaelluksille, pyöräilijöille ja muulle tempo-pohjaiselle harjoittelulle. San Francisco Bay DJ: n, Steve Boyettin, Podrunner on tuottanut iTunesin ensimmäiset 100 latausta helmikuun 2006 debyyttinsä jälkeen. Jokaiselle urheilijalle on jotain - väliraitoja, juoksulenkkejä ja jopa sarjoja, jotka on suunniteltu 5K, 10K ja muille kestävyysharjoiluille. Olet koukussa.
Pituus: 20-80 minuuttia
Lataa se: podrunner.com
Ruoka kuntoa varten
Parasta: Kuntosaliravintolat
Kääntää: Physique ja urheilu ravitsemusterapeutti Scott Baptie jakaa ruokavaliota, ruoanlaittoa ja terveellistä elämää tämän kätevän podcastin avulla. Scott, joka on työskennellyt suuren joukon asiakkaita pro-jalkapalloilijoista isompiin brändeihin, vie arvaamatonta älykkäästä ruokavaliosta, jotta voit menettää rasvaa, saada vähärasvaisia, rakentaa lihaksia tai parantaa urheilua. Kyse ei ole huollosta vaan syömisestä paremmin oppimisen kätevien tekniikoiden ja ruoanlaitto vinkkien avulla. Suuri ladata, jos haluat uudistaa ruokavaliota.
Pituus: 30-55 minuuttia
Lataa se: foodforfitness.co.uk/podcast
Toinen äiti Runner
Parasta: Säännölliset juoksijat
Kääntää: Tarvitsetko käynnissä olevan kaverin? Tämä se on. Lataa toinen äiti Runner ja nauti chat noin koulutus, kilpa, ravitsemus ja henkinen sitkeys ajaa. Sarah Bowen Shean isännöitsijänä on joukko asiantuntijavieraita urheilun ravitsemustieteilijöistä ja psykologeista muihin äidin juoksijoihin ja jopa olympia maratonikkoon Deena Kastor! Suuri keskustelu siitä, miten ajaa kahden tunnin maraton, junan juoksemaan ja syömään terveellisesti. Täydellinen äidit kaikkialle, jotka rakastavat juosta kun lapset ovat koulussa!
Pituus: 45-70 minuuttia
Lataa se: acast.com/anothermotherrunner
Tämä artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran Naisten kuntosalilla
