Lähes puhuen, terveillä parilla on noin 20% mahdollisuus tulla raskaaksi kutakin kuukausia. Mutta vain muutaman päivän, kun sperma ja muna voivat tavata, miten voit arvioida, kun olet hedelmällisintä?
Munas vapautuu kerran kuukaudessa munasarjoista ja roikkuu 24 tuntia. Spermi voi roikkua viidestä seitsemään päivään, joka jättää kuuden päivän ikkunan joka kerta, kun voi tulla raskaaksi. Lue viidestä luonnollisesta merkityksestä, että se on kuukauden oikea aika.
Käytä ovulaatiokalenteria
Se auttaa sinua ymmärtämään kehoa ja kuukausittaista sykliäsi, jos työskentelet, kun jaksot johtuvat kuukausittain. Ovulaatiot - vapauta munat - noin puolivälissä ja tämä on silloin, kun olet kaikkein hedelmällisin. Mutta noin puolet naisista on epäsäännöllisiä aikoja, mikä voi vaikeuttaa ennustetta, joten on hyvä pitää kirjaa muutaman kuukauden ajan tai käyttää ovulaatiolaskin ja etsiä muita merkkejä, joita kehosi on valmis käsittelemään.
Ota lämpöesi
Kun ovulaati, kehon lämpötila nousee hieman. Vaikka et ole kovin tarkka tapa kartoittaa ovulaatiota, se voi auttaa sinua selvittämään, kun olet kaikkein hedelmällisin.
Temppu on paikallaan kolme päivää peräkkäin, kun lämpötila on korkeampi. Tämä kertoo, että olet jo ovulaatiota, joten sinun on tehtävä pari kuukautta aikaa rakentaa kuvio, joka auttaa sinua ennakoimaan hedelmällisen ikkunan tulevina kuukausina.
Kohdunkaulan limaan
Ennen kuin aloitit vauvan kokeilemisen, et todennäköisesti kiinnittänyt lainkaan huomiota kuukausittaisiin muutoksiin emätinpurkauksessa.
Mutta tämä on todella tärkeä merkki siitä, että kehosi on valmis käsittelemään, joten päästä yli eurgh-tekijä nyt. Emätinpurkautesi muuttuu pilvisenä ja melko paksuna tai jopa olemattomana sen jälkeen, kun aika on kirkasta ja liukasta, lisää tilavuutta ja vesivoimaa, kun lähellä ovulaatiota.
Mitä etsit on lima, joka on vähän kuin raaka muna-valkoinen.
"Se on enemmän vetistä ja jos laitat sen peukalon ja sormen väliin ja irrotat sen, se on runsaasti ulkonäöltään", kertoo Helen Kendrew, parveke Bath Fertility Centeriin.
Tämä runsaasti vetistä limaa on luonnon tapa helpottaa sperman uimista kohdunkaulan läpi odottamoon. Sinun pitäisi pystyä havaitsemaan muutokset pitämällä silmällä WC-rullaa pyyhkimällä.
Tunne rankka
Jotkut naiset saavat myös kipeitä rintoja ja jopa vatsan kipuja.
Tämä on tekninen termi, joka kuulostaa hieman kuin Ikea - mittelschmerzin satunnaisen hedelmäkakku - ja saattaa tuntua lievältä aistelulta tai huutokaupalta, joka voi kestää vain muutamia minuutteja tai päiviä. Mutta älä huoli, jos et saa tätä - se tapahtuu vain yhdestä viidestä naisesta.
Lisääntynyt sukupuolitauti
Tunne rakkaus yhtäkkiä? Voisi olla kehosi tapa kertoa sinulle, että on aika päästä makuuhuoneeseen.
On todisteita siitä, että naisen sukupuoli ajaa huippuja ovulaation ympärillä.
Yksi asia, jonka asiantuntijat ovat kaikki samaa mieltä, on pitää vauvojen tekeminen miellyttävänä, ja mikä on enemmän stressiä kuin seksiä, kun tunnet enemmän tunnelmallasi!
