Ajatus lapsellesi huutaa tai ryntää ympäri kun hän nukkuu on järkyttävää, mutta on olemassa tapoja hallita tätä taaperoiden uni ongelma
Yleisimpiä noin kolmesta vuodesta, yön kauhut tapahtuvat yleensä, kun lapsesi on nukkunut muutaman tunnin ajan, ja voi nähdä hänet istumaan ylöspäin, peloissaan, röyhkeästi ja jopa huutamalla. Syy? Joko hän on herännyt syvältä unesta - ehkä äkillisellä äänellä, jännityksellä tai ahdistuksella - tai hänellä on syvempi uninen kuin tavallista, ehkä siksi, että hän on ylenmääräinen, huonovointinen tai tietty lääkitys. Terrorit ovat myös todennäköisempää, kun perhehistoria on yön kauhua tai unissakävelyä, etenkin kumppaninne puolella. Vaikka se on pelottavaa nähdä, voit olla varma, että taapero ei ole tietoinen eikä muista, mitä tapahtuu. Se ei ole merkki vakavasta ongelmasta, ja hänen pitäisi lopulta kasvaa siitä - yön kauhia esiintyy harvemmin kahdeksalla lapsella.
Terrorit ovat myös todennäköisempää, kun perhehistoria on yön kauhua tai unissakävelyä, etenkin kumppaninne puolella
Herää hänet, kun terrorin loppu
Vaikka on houkuttelevaa herättää lapsi rauhoittamaan häntä, odota kunnes episodi loppuu. Selvä mikä tahansa hän voisi koputtaa häntä.
"Hän ei välttämättä tunnista sinua, jos heräät hänet sen aikana ja herätetään enemmän", sanoo lapsihoitaja ja terveysvierailija Dawn Kelly. "Kun hän on kokonaan ulos hyökkäyksestä, on turvallista herättää hänet."
Tarkasta, että hän on täysin tietoinen ennen kuin hän antaa hänet takaisin nukkumaan - näin rikkoo syvä nukkumisjakso, joka voi johtaa toiseen yötermiin.
Etsi kuvio
Jos lapsellasi on hyökkäys samanaikaisesti joka ilta, yritä pysäyttää kauhut ennen kuin ne tapahtuvat.
"Varokaa lapsesi varovasti noin 15 minuuttia etukäteen", sanoo Dawn. "Pidä häntä hereillä muutaman minuutin ajan ja anna hänen nyökkää uudelleen. Tämä voi häiritä hänen nukkumalliaan tarpeeksi pysäyttääkseen kauhut ilman vaikutusta unen laatuun."
Ajattele hänen nukkumistottumuksiaan
Ylisuuret taipumus olla yön kauhun tärkein syy, joten jos lapsesi kokee heidät, katsokaa hänen nukkumalliaan. "Ehkä hän tarvitsee päiväsaikaan tai enemmän nukkua yleensä", sanoo Dawn.
Keskustele lääkärisi kanssa
Vaikka yön kauhut eivät ole liian huolestuttavia, on aikoja, jolloin on hyvä nähdä GP. "Jos heitä tapahtuu useita kertoja yöllä tai useimmilla iltapäivällä, lääkäri voi tarkistaa, onko hoitavia syitä, kuten hengitysvaikeuksia", sanoo Dawn.
