Ahdistuneisuus on usein väärin ymmärretty kokemus, vielä enemmän silloin, kun siihen liittyy romantiikkaa. Täällä me piiloutuimme ahdistuneisuuksiin suhteissa.
Rakkaus on kenties voimakkain voima maan päällä. Runoilijat antavat sydämensä sille. Taiteilijat laulavat sen kauneimmista linjoista. Todellakin, rakkaus on ehkä voimakkain tunne, jonka voit tuntea. Se voi tehdä sinusta tuntuu suurta iloa, samoin kuin suurta surua.
Mikä tekee rakkaimmasta kauneimmasta mahdollisesta kokemuksesta, on syvällinen vaikutus elämässänne. Kun olet onnellinen ja rakastunut, koet tunne euforiaa. Ei ole mitään aivan sellaista kuin tuntea todellista rakkautta, että voit tuntea olosi jokaisella kuidulla. Ei ole mitään rakkautta, joka saa sinut tuntemaan itsesi täydelliseksi ja täydelliseksi. Mutta mitä tapahtuu, kun tunnet sydämesi sydämessä rakastettavan henkilön kanssa?
Kun on enemmän surua kuin iloa
Ahdistuneisuus suhteessa on ehkä yksi vanhimmista kokemuksista. Se voi olla syvällinen vaikutus sekä suhteeseen että elämisen laatuun. Ahdistus suhteessa tapahtuu, kun sinusta tuntuu, että suhde on sinun kurkussa, melkein tukehtelee sinua.
Se on yhteys suhteessa, kun tunnet, että menettelet nopeasti iloa ja löydät itsesi antamalla kivuliaita, ei-toivottuja kurjuutta ja pahoittelua. [Lue: hylkäämisongelmat ja niiden vaikutus suhteellesi]
Ahdistuneisuus suhteessa voi johtua monista asioista. Yhdestä asiasta et voi enää luottaa merkittävään muuhun. Kun menetät luottamuksen suhteeseen, kaikki voi mennä vääräksi. Epävarmuus tulee olemaan tärkeä asia. Se on kuin veneen ottaminen keskelle merta, ei varma siitä, mihin olet menossa. Mitä ahdistus suhteessa tuntuu? Voitteko koskaan toipua näistä epätoivottavista tunteista?
# 1 Se on kuin sydänsi revitty rintakehältäsi. Kun tunnet ahdistusta suhteessa, se on sekä tuskallista että tuhoisaa. Mikä on vieläkin pahempi suhteessa ahdistukseen, on se, että sinusta tuntuu, että olet joutunut pahoinpitelystä kurjuuden ja onnellisuuden välillä.
Saatat tuntea olosi onnelliseksi, kun olet rakkautesi kanssa, mutta onnellisuutesi voi liittyä pelon, valituksen tai epävarmuuden tunteisiin. Sinusta tuntuu, että sinulla on ikuisesti sisäinen keskustelu sydämestänne: haluat mennä yhteen suuntaan, mutta sydämesi johtaa sinut täysin eri suuntaan. Loppujen lopuksi löydät itsesi hukkumatta kuin koskaan. [Check out: 10 merkkiä sinusta, lovesick ja 10 tapaa päästä pois siitä]
# 2 Sinusta tuntuu, että kaikki tulee väistämättä päättymään. Kun pääset suhteeseen, et voi auttaa toivoa ja unelmia tulevaisuudesta yhdessä. Vaikka et voi koskaan tietää, mitä tulevaisuus tuo, voit vain toivoa onnea ja unelma parhaimmista. Mutta mitä tapahtuu, kun tuntuu, että kaikki loppuu? Kissat, makeat nothings, hetket yhdessä, kaikki menneet, joilla ei ole mitään muuta kuin muistoja.
# 3 Se on kuin jatkaa viipymistä, missä sinusta tuntuu, ettet enää kuulu. Millaista on sinun ahdistella omalla suhteellasi? Sitä kutsutaan usein aaveeksi, kun sielusi vaeltaa. Saatat tuntea olonsa tuomitsemattomaksi vaeltamattomaksi, kun yrität poimia sydämesi palaset. Suhdetta ahdistuneisuuteen voi tuntua, että olet juuttunut tilanteeseen, johon et enää kuulu.
# 4 Se on kuin yrittää löytää tiensä pimeässä. Ahdistuneisuus suhteessa on hyvin kuin vaeltamaan valaisemattomaan huoneeseen, jossa törmäät kaikkialle itsestäsi. Löydät itsesi yrittäen epätoivoisesti tutustua ympäristöönne, mutta lopulta huomaat, että se on toivoton hulluus. Sinun näkösi on epäselvä, ja yrität turhaan löytää valonlähteet suhteellesi. Yleensä tämä ilmenee yrittäessään löytää syitä pysyä yhdessä, mutta se tulee tyhjäksi joka kerta. [Kokeile: kuinka pudota rakkaudesta, kun et näe tulevaisuutta]
# 5 Se herättää kiusan tunteita kaikkien onnesta. Kun tunnet ahdistusta suhteessa, saatat kokea kurjuutta kuin onnellisuutta. Kun onnettomuus asetetaan, alkaa tuntea, että se kouristelee sydämessäsi.
Et enää näe merkittävää muuta kuin joku, joka saa sinut onnelliseksi. Itse asiassa sinä riutelette heitä ja löytäisitte itsesi kärsimättä hiljaisuudessa. Saatat jopa syvästi tuntea raivoa pareille, jotka näyttävät onnellisemmalta kuin sinä. Se lopulta syö pois sielusi, ja saatat löytää itsesi kasvavaksi kovettuneeksi ja kauhistuneeksi.
# 6 Se on löytää itsesi manikilliseen silmään irvistelemattomista tunteista. Kun löydät itsesi loukkuun mansi-depressiivisen jakson loputtomiin jaksoihin, et voi edetä eteenpäin. Putoaminen ylösnousemuksissasi voi saada sinut sokeaksi totuuteen. Saatat olla epävarma siitä, mitä teet seuraavaksi tai miten todella tunnet. Se on kuin kaiken logiikanne irrotettu sinusta, kun hukut loputtomaan paniikkiin.
# 7 Se menettää kaiken toivon, mitä olet kerran pitänyt rakas. Tunne ahdistuneisuus suhteessa voi johtaa sinut menettää toivoa kokonaan. Et enää näe onnellista tulevaisuutta itsellenne. Itse asiassa olet sanonut hyvästi kauniista fantasioista, jotka olette suunnitelleet ja haaveillut. Valitettavasti, kun menetät toivon, suhde on yleensä tuomittu epäonnistumaan. [Lue: 9 tapaa voittaa pelko menettää joku rakastat]
Ahdistuneisuus suhteessa vie paljon tunteitasi. Joka päivä tulee taistelu, ja sitä on käsiteltävä käyttämällä jokaista viimeistä energiaa, jonka voit kerätä.On hyvin paljon kuin jätetään kylmänä, kun rakkaasi tuli on kuollut.
Voimmeko selviytyä?
Ahdistuneisuuden voittaminen suhteessa on mahdollista, mutta sinun on kysyttävä itseltäsi: "Oletteko säästämisen arvoisia?" Jos olette vakuuttuneita siitä, että suhde kannattaa säästää, kysy itseltäsi toinen kysymys: "Olenko valmis vaihtamaan, vaikka merkittävä osaani ei 't?”
Kaikki suhteet eivät kannata säästää. Niitä on tuomittu heti alusta alkaen, kun taas toiset häivytyvät hitaasti. Päätä itsellesi, jos haluat pitää kiinni, tai jos uskot, että on aika päästää irti.
Voit muuttaa itsesi vain. Sinun täytyy hyväksyä, ettet voi koskaan muuttaa kumppanisi, ei väliä kuinka paljon te vaatia, vetoa tai itkeä. Joko rukous ei myöskään muuta kumppaniasi.
[Luulet rakkautesi kestävän? Seuraavaksi, lue: Ahdistunut persoonallisuus - 7 syytä tähän mennessä ahdistunut henkilö]
Ehkä paras tapa kannustaa kumppaniasi tekemään muutosta on muuttaa käyttäytymistänne ja reaktioitasi ja tulla itsellesi parhaaksi versioksi, joka sisältää hyväksynnän ahdistuneisuutesi suhteissa ja kohtelussa rakkaudella ja kunnioituksella.
