Vain kaksi vuotta sen jälkeen, kun Miss United States oli kruunattu vuonna 2012, Whitney Miller kilpaili ensimmäisessä brasilialaisen jiu jitsun (BJJ) turnauksessa. Miller otti kulta-ja hopeamitalin (ei-gi ja gi-tieteenalojen vastaavasti), oli heti koukussa ja aloitti harjoittelun joidenkin maailman parhaiden taistelulajien kilpailijoiden kanssa työskentelemään kohti maailmanmestaruuskilpailua.
Olet ollut TV-esiintyjä, kauneusvalitseva kilpailija ja ammatillinen herätysliike. Mikä johti sinut aloittamaan BJJ: n tekemisen?
Aion aina haastaa itseni. Eräänä iltana katselin UFC: ää ajattelemaan, että olisi hauskaa tehdä, mutta en todellakaan halunnut lyödä kasvoja, joten päätin päästä kentällä peliin. Menin luokkiin, mutta kahden ensimmäisen kuukauden ajan vihaan sitä. Se oli vain niin vaikeaa fyysisesti ja emotionaalisesti, mutta se hitaasti sai helpommin ja aloin ryöstää riippuvaiseksi sen taktisesta näkökulmasta. BJJ on henkinen peli yhtä fyysinen kuin minä, ja rakastan eräänlaista live-action shakkipeliä vastustajallani.
Mitä juuri vihannut sen suhteen?
Se sattui. Hylkääminen ei ole ollenkaan hauskaa ollenkaan ja harjoittelin joukko kavereita ja ehkä yhtä tai kahta muuta tyttöä luokassa. Pilahtelin joka päivä, joko tukossa tai käsivarren päällä ja yhtä hyvin kuin tuskallinen, se oli niin turhauttavaa. Nyt olen paremmin kontrolloimassa tunteitani ja olemasta niin ärsyttävää, kun saan beat.
Otamme sen, että kukaan ei mennyt helposti sinuun ensin …
Ei, ei lainkaan. Tarkoitan, tule - Miss Yhdysvallat, joten he kaikki halusivat koputtaa hänet hieman, todella.
Olet ryöstellyt UFC: n featherweight Cub Swansonilla. Kuka kouluttaa nyt?
Cub ja minä sponsoroivat meitä Onnit, joten joudumme vielä yhdessä. Monet urheilijat tulevat koulutuskeskuksemme kautta, ja olen ollut onnekas harjoitellessani useiden ihmisten kanssa, mukaan lukien [UFC-keskipainoiset] Andrew Craig, Tim Kennedy, [UFC: n bantamweight mestari] TJ Dillashaw ja [UFC kommentaattori] Joe Rogan. Ne ovat kaikki mahtavia, alfa-mies-tyylisiä kavereita, joten se on aina uskomatonta, kun pääsin alkuun.
Kaikista ihmisistä, joille olet kouluttanut, joka jätti sinut tunne tuhoutuneen?
Juuri tytöt olivat. [Invicta MMA -mestari ja uusi UFC-allekirjoitus] Michelle Waterson jäi minulle viikon tai kaksi. Olemme suunnilleen samankokoisia, joten ajattelin, että saisin mahdollisuuden, mutta hän on harjoittanut BJJ: tä koko elämänsä ajan, ja hän murskasi minut sinä päivänä! Minulla oli yläosa muutamia kertoja, mutta tuntien kuluttua siitä ammuttiin. Jatkasin itkemään ja jopa kiroilin BJJ: sta.
Kun sinusta tuntuu, mikä tekee sinusta poiminut uudelleen?
Haaste. Ja monet ihmiset katsovat minua inspiraationa. Ihmiset ovat kuin "Jos hän voi tehdä sen, niin voin myös" ja se ei edes tarvitse soveltaa vain BJJ: hen. Saan inspiroivia viestejä seuraajilta, jotka pumpottavat minut ja ajattelevat minua: "Ruuvaa tämä. Menen takaisin sinne ja teen paremmin."
Mikä on pelottavampaa, kävelemällä kauneusharjoittelussa tai taistelemalla BJJ: stä?
Ei vertailu taistelevat BJJ: tä, 100%. Hyppäämällä lavalle kauniin mekon ja heittää hymyillen on todella helppoa. Seisova kasvotusten kanssa joku, joka voisi vakavasti loukata sinua, ei ole. Jokainen taistelu saattaisi päätyä kanssani häipymään tai raajojen rikkoutuessa. Se on kauhistuttavaa, mutta mikä tekee siitä niin palkitsevaa on ainoa henkilö, joka voi lopettaa tämän tapahtumisen, on minä.
Seuraa Whitney Milleria Twitterissä @ Miss2Jits
Liikkuu kuten Miller
Tee nämä epätavanomaiset harjoitukset, joita Miller käyttää saadakseen taistella muotoaan yksi toisensa jälkeen kahden minuutin tauon välillä.
Taistele köysi lonkkasi
Sarjat: 3 Reps: 15 kummallakin puolella. Rest: 1min
"Käytän taistelu köysiä, jotta voisin rakentaa voimaa, jonka tarvitsen heittää ihmisiä", Miller sanoo. "Pidä yksi jokaisessa kädessä ja käännä lonkerallasi ja laita köysi alas niin kova kuin pystyt."
Kettlebell tuulimylly
Aseta: 3 Reps: 10 kummallakin puolella. Rest: 1min
"Tämä osuu vakauttamaan lihaksia, jotka auttavat sinua pysymään jalkojesi päällä. Pidä kettlebell ylösalaisin ja osoita vastakkaisen jalan jalka ulos. Hitaasti laskeudu alas, nouskaa taas ylös ja kädet vapaalla kädellä jalkasi mukana."
Mace 360
Sarjat: 2 Reps: 10 kumpaankin suuntaan Rest: 1min
"Pidä se edessänne ja sitten kääntäkää sitä pään taakse ja takaisin alkuun." Ei kukaan kuntosalillasi? Nosta B & Q-mönkijä.
