HARJOITUKSET 2024, Huhtikuu

Ja miksi sinun pitäisi lisätä tämä plyometrinen siirto liikuntaa

Mitä tehdä, kun olet oppinut - todella oppinut - barbaanin kyykky

Plus, mikä on sinulle parempi - kyykky tai jalkapuristin?

Walesissa on eeppisiä seikkailuja kaikenikäisille

Usein unohdettu, Romanian deadlifts ovat avain suurempia, vahvempia jalkoja

Sano hyvästit kana jalat 10 tärkeätä vinkkejä saada suurempia jalkoja

Haluatko taakse, joka auttaa urheilullista suorituskykyäsi ja houkuttelee ihailevia katseita? Aloita sitten harjoittelua

Paranna suorituskykyäsi ja pienennä loukkaantumisvaaraa tällä jalkojen vahvistamalla harjoittelua

Jokainen juoksija kykenee menemään nopeammin kauemmin kauemmin, jos he hallitsevat näitä poroja

Tee heikot paikat, rakenna jalat ja paranna juoksua yhdellä jalalla