HARJOITUKSET 2024, Huhtikuu
Kuinka pakottaa nämä tunnetusti itsepäiset vasikat kasvaa ja lisätä vakavia koon alareunaan
Hanki jalkasi lihakset pumppaamalla workout, joka on suunniteltu lyödä kinkkua kovasti
Valmistaudu elämäsi vaikeimpiin neljäen minuuttiin
Se on helpoin tapa lähteä UK: lta polkupyörällä, ja lautta-alueella on runsaasti eeppisiä ratsastuksia
Tämä harjoitus osuu kärpäsiäsi ja jalkoihisi parantamaan koko kehosi vahvuutta
Tämä voimakas virtapiiri näkee rasvan samalla kun rakennat voimaa, jota tarvitset hiihtoon.
Pysy laiha tällä do-it-missä tahansa piiri.
Nosta tehoa taskulampun rasvasta
Tämä korkean intensiteetin piiri käyttää räjähtäviä liikkeitä nähdäkseen rasvaa plyometrian voimalla.
Kick kehosi muotoon tämän kaloreita polttavan jalkapallo-piiri.