Luottamus on erittäin herkkä. Tietäen kuinka rakentaa luottamus sen tuhoamisen jälkeen vie aikaa ja vaivaa. Näin parannat ja etene eteenpäin.
Kaikki tietävät kuinka tärkeä luottamus on suhteessa. Ilman sitä ei ole toivoa onnellisesta, terveellisestä jatkumisesta yhdessä. Mutta joskus tapahtuu sellaisia asioita, jotka voivat vahingoittaa toistensa välistä luottamusta. Jos opetat rakentaa luottamusta ja uskoa kumppanisi uudelleen, suhteesi voi parantua.
Mutta se ei ole aina niin helppoa. Luottamus ei ole sellainen, että voit vain maagisesti rakentaa. Sinun täytyy laittaa paljon työtä siihen. Tämä merkitsee sitä, että molempien on työskenneltävä yhdessä, jotta se onnistuisi.
Kun luottamus menetetään, et voi vain jättää sen huomiotta
Monet parit uskovat voivansa vain puhua ongelmasta ja kaikki on parempaa. Mutta se ei todellakaan toimi näin. Luottamus on paljon herkempi kuin joskus tuntuu. Jos kumppanisi huijasi tai puhui sinusta selän takana, se vie enemmän kuin pelkkä keskustelu.
Jättämällä huomiota siihen, että teidän kahden välinen luottamus vahingoittui, se vain pahentaa asioita. Kyllä, sinun täytyy puhua siitä, mitä tapahtui ja päästä ratkaisuun, mutta sinun on myös puhuttava siitä, miten jatkaa luottamuksen palauttamista. [Lue: Kuinka päästä yli luottamusongelmiin suhteellesi]
Kuinka rakentaa luottamus jopa pahimman petoksen jälkeen
Se voi olla todella vaikeaa, mutta luottamusta voidaan jälleen rakentaa. Ainoa asia, jota tarvitset todella, on kaksi halukkaita ihmisiä. Jos et halua luottaa uudelleen, et. Se on niin yksinkertaista.
Mutta jos haluat oppia luottaa kumppaniisi jälleen suuren petoksen jälkeen, niin voit tehdä sen.
# 1 Keskustele ongelmasta kokonaan. On selvästi ongelma, joka asettaa kaiken pois. Sinun täytyy istua alas ja keskustella siitä kokonaan. Et voi vain puhua siitä hetkeksi ja tehdä sen kanssa. Se ei ratkaise mitään.
Kyllä, on vaikea tehdä, mutta luottamuksen palauttamiseksi sinun on tehtävä se. Kerro heille, miltä tuntisit ja mitä mieltä olet mielestäsi. Vain silloin voit molemmat siirtyä eteenpäin ja työskennellä uudelleen, mitä kerran olette tehneet. [Lue: 10 suurta ongelmaa suhteessa ja miten se korjataan]
# 2 Hahmoa, jos todella voit rakentaa sen uudelleen. Tässä on kaikki tekemistä sen kanssa, miten molemmat osapuolet haluavat työskennellä asioita. Kun tiedät luottamuksen palauttamisen, sinun on ymmärrettävä, että jos jokin henkilö aikoo esittää kaiken panoksensa, toisen on oltava valmis tekemään samoin.
Jos yksi henkilö on jo luovuttanut, ei ole toivoa jälleenrakentamisesta. Ongelma, joka aiheutti luottamuksen rikkoutumisen ensiksi, ei ehkä ole anteeksiantavissa. Kaksi teistä on istua alas ja tajuta se ulos.
# 3 Puhu odotuksillesi. Luottamuksen rakentaminen on ikävä prosessi. Molempien on oltava valmiita vastaamaan tiettyihin odotuksiin, joita et ehkä ole koskaan pitänyt tehdä ennen. Jos huijaus oli mukana, yksi henkilö voisi pyytää, että toinen soittaa sinne tänne.
Teidän on molemmilla ymmärrettävä, että asioiden on oltava jonkin aikaa erilainen, jotta luottamus voidaan rakentaa takaisin. Tämä merkitsee sitä, että täytät odotukset, joita tarvitaan, jotta tämä tapahtuisi. [Lue: Miten hallita odotuksiasi suhteessa]
# 4 Kommunikoi säännöllisesti. Jos haluat todella rakentaa luottamuksen, sinun täytyy puhua siitä, miten tunnet. Jos olet järkyttynyt jotain, jonka kumppanisi teki niin, ettet halua luottaa heihin, kerro heille siitä. Keskustele siitä syvästi, joten on olemassa vahva käsitys siitä, miksi luottamus on kadonnut.
Näin voitte sekä pystyä ymmärtämään, mitä muut tarvitsevat ja mitä heitä vahingoittaisi eniten. Kun tiedät nämä asiat, on helpompi parantua ja siirtyä kohti luottamusta uudelleen.
# 5 Teidän on molempien tehtävä, mitä sanot aiot tehdä. Nyt ei ole tyhjien lupausten aika. Älä kerro kumppanille, että aiot ottaa ne uskomattomalla päivällä vain kävellä ovelle kaksi tuntia myöhässä ilman selitystä ja oja suunnitelmasi yöksi.
Se pitää luottamuksen kaukana, kaukana. Kiinnitä sanasi. Kun merkittävä muu voi luottaa sanaanne, he alkavat uskoa sinuun ja luottaa sinuun uudelleen. [Lue: Kuinka palauttaa kumppanin luottamus valehtelun jälkeen]
# 6 Tee suhteesi kehittämisessä emotionaalisesti. Kun häviät jonkin verran luottamusta, kasvaa toisistaan. Et ole sama tunne kuin ennen, ja se on myrkyllistä suhteellesi.
Työskentely lähemmäksi toisiaan. Tämä voi olla vaikeaa luottamuksen puutteen takia, mutta voit tehdä sen, jos teet työtä. Keskustele päiväsi. Kysy heiltä kysymyksiä, jotka näyttävät heille enemmän siitä, kuka he todella ovat. Onko syvä, intensiivinen keskustelu. Vakuutat enemmän ja löydät luottamuksen tulevat takaisin.
# 7 Ylläpitää tervettä intiimeä elämää. Tämä ei ole vain seksuaalisesti. Sinun on työskenneltävä antamaan itsellesi haavoittuvuus toistensa kanssa. Niin luottamus muodostuu, ja se rakentaa sen uudelleen. Avaa ja puhu pelistäsi ja halusta ja halusta. Tällä tavalla intiimi auttaa sinua ymmärtämään, että voit luottaa toisiin salaisuuttasi. [Lue: 12 helppoa tapaa pitää läheisyys elossa suhteessa]
# 8 Vältä laukaisijoita. On olemassa tiettyjä asioita, jotka asettavat kumppanisi pois ja häiritsevät niitä.Jos olet menettänyt luottamuksen suhteeseen, sinun on oltava erityisen tietoisia näistä asioista, jotta voit välttää ne.
Älä jätä ulos myöhään illalla, älä kerro kumppanisi takaisin, jos tiedät, että heistä on todella hulluja ja epäilyttäviä sinua. Tarkista heidän kanssaan ja kommunikoi. Laukaisujen välttäminen auttaa sileitä asioita, jotta et avaa uudelleen vanhoja haavoja, joita olet käyttänyt niin kauan parantuneina.
# 9 Kiinnitä huomiota. Se on todella yksinkertainen käsite, että monet ihmiset vain eivät tee tarpeeksi. Keskity kumppaniisi ja kiinnitä huomiota heidän tarpeisiinsa ja tarpeisiinsa. Et ehkä usko, että tämä auttaa luottamusta, mutta se on.
Sinun on oltava tietoisempi siitä, miten he tuntevat ja miten he reagoivat eri asioihin. Tämä on fantastinen asia, koska näet, kun he ovat järkyttyneitä ja voivat puhua heille siitä, jos heillä on vaikea avautua. [Lue: 10 tapaa olla parempi kuuntelija suhteessasi]
# 10 Anna sille aikaa. Luottamus voi olla helppo asia, kunnes se on rikki. Kun se on kadonnut, voi kestää kauan aikaa rakentaa uudelleen. Se vie molemmat teistä todistamaan itsesi toiselle, riippuen siitä, mitä tapahtui.
Sinun täytyy olla kärsivällinen. Jos luottamuksen puute on vielä muutamia kuukausia tiellä, et voi järkyttää sitä. Jatkuvaa työtä luotettavan suhteen rakentamiseksi ja ajan mittaan näet kuinka vahva luottamuksesi on kasvanut.
[Lue: 9 käytännöllistä tapaa rakentaa luottamusta kun olet huijannut]
Tietäen kuinka rakentaa luottamusta auttaa sinua elämässä enemmän kuin luulet. Jos käydään läpi karkea aika ystävän, perheenjäsenen tai merkittävän muun kanssa, nämä vinkit auttavat sinua parantamaan ja palauttamaan menetetyn luottamuksen.
