Saatat ajatella, että aina tiedät parhaiten, kun on kyse siitä, mitä taapero syö, mutta jos hänet pääsee johtamaan, voi olla suuri palkka
Lapset, jotka syövät illallista pöydässä ja palvelevat itseään, ovat todennäköisesti pienempiä - ja terveellisempää - kuin ne, jotka eivät, uusi tutkimus on paljastanut. Yhdysvaltain tutkimus, joka julkaistiin Journal of Nutrition and Dietetics -akatemia, kyseltiin yli 100 lastenhoitokeskusta Yhdysvalloissa, jotka hoitivat 2-5-vuotiaita. Tutkijat havaitsivat, että lapset, jotka syövät aterioita pöydän ympärillä, eivätkä television edessä, ovat vähemmän todennäköisesti ylipainoisia, koska he tietävät, kun ne ovat täynnä. Ja se antaa sinulle mahdollisuuden viettää laadukasta perhe-aikaa yhdessä. Ruokailu pöydällä, tot voi valita oman osuutensa, kun taas television edessä on todennäköisempää, että hänellä on levy täynnä summa, jonka mielestäsi on oikein. "Perhe-tyyliset ateriat antavat lapsille mahdollisuuden oppia asioista, kuten annoskoosta ja ruokaohjeista", kertoo tutkimuksen johtava kirjailija, Brent McBride, Illinoisin yliopiston lapsiturva-laboratorion johtaja. "Kun ruokat ovat esipinnoitettuja, lapset eivät koskaan kehitä kykyä lukea heidän kehon nälkävihjeitä. He eivät opi sanomaan, okei, tämä on sopiva annos koko minulle. " Ja vaikka se on houkuttelevaa paineita totillesi, että hänellä on vain yksi enemmän suolainen parsakaali, se ei auta häntä. Tutkijat sanoivat, että on tärkeää olla pyytämättä lapsellesi loppua koko ruoansa, koska hän sitten jättää merkkejä siitä, että hän on täynnä ja syödä enemmän kuin tarvitsee. Joten ehkä ohittaa jälkiruoka, jos hän sanoo olevan "liian täynnä" hänen vihanneksensa … Tämä tutkimus on julkaistu juuri sen jälkeen, kun lusikka, joka ruokkii vauvaa, voi rohkaista häntä syömään. Annatko sinun lapsi valinnut omat osuutensa? Kerro meille alla.
