HARJOITUKSET 2024, Marraskuu

Sport Relief on heittänyt haastetta The Nationin Billion Steps Challenge -pelissä

Joe Wicksilla on ollut ilmiömäinen vuosi, mutta menimme kulissien takana Body Coach HQ: ssa ja huomasimme, ettei hänellä ole aikomusta hidastaa

Aloita sotilasmuodottaminen uuden online-kuntoluokan hakijan GoSweatin ansiosta

Yhdistä kuntosali rutiini ottamalla mini triatlonia

Tässä on paras reitti isommille hauisille, tämä neljän viikon pituinen, kuusi liikkuvaa ylätasoa

Jos sinulla on kyllästynyt kuntosalillaan, tämä sivusto tarjoaa harjoittelua inspiraatiota

Aktiiviset metsät -hanke tekee metsästykseen lisää urheilulajia

Seuraa Ultimate Performance -perustajan Nick Mitchellin ohjeita rakentaa lihaskoko nopeammin

Uusi kysely viittaa siihen, että harjoittelu tuo luonnollista korkeutta yhdeksässä minuutissa ja 44 sekunnissa

Käytä jotain rohkeaa ja köyttä ystävillesi, koska elämä on liian lyhyt, jotta et halua käyttää liikuntaa