HARJOITUKSET 2024, Marraskuu
Anna tämä ruumiinpaino liikkua kun seuraavan kerran on 30 minuuttia varaa
Paljon työtä tarvitaan taistelemaan MMA: lle
Valmistaudu sprintille, nostamaan ja hikoilemaan järjettömän määrän tällä väliharjoittelulla
Kokeile näitä tavoitekohtaisia istuntoja rakentaa koko ja vahvuus ja parantaa nopeutta ja kestävyyttäsi
Voit maistella Third Space -kuntosalilla uusia voimakkaita harjoittelua, joka sulaa rasvan ja luo lihaksia
Kuka tahansa olet ja mitä teet, hyötyy seisomisesta suorempi
Jos lihakset eivät ravistele vaivaa, et työskentele tarpeeksi kovasti
Tämä nopea kolmivaihepiiri polttaa rasvaa ja lisää kardio-kuntoa
Tämä Lontoon ketju tarjoaa junan, taistelun ja takaisin luokat, ja nämä harjoitukset yhdistävät kaikki kolme yhtä makeaa istuntoa
Magnus Lygdback, joka kouluttaa Alicia Vikanderin roolistaan Tomb Raiderissa, kertoo, kuinka aloittaa kuntosalilla