HARJOITUKSET 2024, Marraskuu
Lisää koko ja vahvuus hauisillesi ja tricepseille samalla kun rakennat isompaan ja voimakkaampaan rinnalle tämän neljän viikon harjoittelusuunnitelman
Tule ulkona ja maastossa näiden haastavien ratsastusten kanssa.
Team GB kohdistaa kultaisen haun Lontoon olympialaisiin. Tässä kuka luulemme tekevämme sanotun haulingin.
Seuraavan tason kunto-ohjeet joistakin hienoimmista henkilökohtaisista kouluttajista ja kuntoilupalveluista maailmassa
Ota tricepsikoulutuksesi ulkona rakentaaksesi isompia aseita
Tässä on, mitä syödä ennen, aikana ja jälkeen ratsastaa, jotta saat kaiken irti joka käänteessä polkimet.
Alistair Brownlee on lisännyt olympialaisten triathlon-kultaa maailmanmestaruuteen. Hän selitti MF: lle, kuinka hän saavuttaa menestyksen tässä rangaistustapahtumassa
Wolves-kuntokeskuksen ja Wash & Go -lähettilään harjoitukset auttavat sinua siirtämään painoa ja lisäämään lihaksia nopeasti.
Ison-Britannian Chris Hoy kertoo, miten voit saavuttaa tavoitteesi, olitpa innokas harrastaja tai maailman paras pyöräilijä
Lisää irtotavarana hauisihini ja tulen ylös kyynärvarsiin, tämä klassinen kihara